酸言損人,怎麼回應?
造謠中傷,如何反擊!
「愛比較」帶來折磨,「太在乎」只會焦慮
讓嫉妒負能量轉化為正向動力的27訣竅
暢銷直逼10萬本
《可以善良,但你要有底線不當好人》
作者最新力作!
★ 「較量心」激起人際黑暗面,難道無法避免?
◆為何他薪水高?為何她升遷特別快?
◆受歡迎有啥了不起,不就是嘴甜會說話!
◆只懂打扮的花瓶,憑什麼混得有聲有色?
誰都不喜歡「輸的感覺」,這些酸言酸語,相信你也並不陌生。它有時出自別人的口、有時從自己心裡冒出;通常刺傷他人,但不幸的時候,也刺向你。
這股會在人心中逐漸發芽的有刺情緒,無論是你心中對於他人得志的不甘——「為何是他被看上?」「我又沒有比較差!」;還是來自同事、親戚、壞朋友,那些見不得人好的冷嘲熱諷——「不就那點本事?」「你只是運氣好啦!」一切種種,都讓人心神不寧、疲憊萬分。
你其實已厭倦這些無謂的人心鬥爭,但又不知該如何是好?
★ 負能量變正向動力,找回「做自己」的快樂
事實上,這股讓人凌亂不已、彷彿有刺在心的情緒,正是來自人性最原始的七大罪之一——「嫉妒」。而這種人性本能,讓人類從學歷、年收、長相、成績,到感情關係、人際熱度……,無所不比、處處計較。
然而你知道嗎?「嫉妒」不只是罪惡、鬥爭的根源,它同時也能指引你找到人生目標及自身天賦。
對懂得正視這股「有刺情緒」的人而言,它不但是種正向動能,同時也是錯誤的警示和扭轉契機。運用得好,不僅能夠發揮天賦長才、成就自我,更能自在地「做自己」,脫離「與人較量」的痛苦。
★ 27訣竅拔除「有刺情緒」,不再傷己與傷人
狂銷直逼10萬本,《可以善良,但你要有底線不當好人》暢銷書作家「午堂登紀雄」,要活用自身「遭網路酸民攻擊」的經驗,以在堅持自我道路上毫不動搖的精神,再次一針見血地揭開人心「小惡」,教你找回自身立場、建立原則,擺脫「愛比較」與「太在乎」的情緒陷阱;並也傳授在受人酸言嘲諷、造謠中傷時的最強「閃避+反擊」絕技!
◆拔除「有刺情緒」的27則訣竅,要教你——
‧假關心、真貶低,怎麼回應?
‧小人難纏這樣甩,老死不必相往來
‧拿捏「好距離」,負能量不暴走
‧聽懂內心警報,揪出潛藏的不滿
本書特色
‧回應酸言損人、反擊造謠中傷,從酸民文化中巧妙脫身的最強指導書
‧擺脫「競爭心」帶來的焦慮與折磨,27訣竅將嫉妒負能量轉化為正向動力
‧絕交13種情緒暴力,找回「做自己」的快樂
專業推薦
陳志恆|諮商心理師/作家
鄭匡宇|激勵達人
劉仲彬|臨床心理師
Mr. 6 劉威麟|網路趨勢觀察家
(依姓氏筆畫排列)
- 前言 微調「帶刺情緒」,把力氣用在對的地方
- Chapter 1 人為何會嫉妒、怕輸?
- 沒有比較,真的就沒有傷害?
- 情緒不醜陋,醜的是情緒失控
- 負「能量」用得好,扭轉劣勢很簡單
- 人際四大雷區,害你心中長滿刺
- 假關心、真貶低,怎麼回應?
- 溫度太高的愛,傷人又傷己
- 忙著追逐目標,哪裡有空嫉妒?
- Chapter 2 找到內心「強大領域」,別讓情緒醜化你
- 自己的價值,何必給人決定
- 少在不適合的地方「窮努力」
- 他人評價,成功路上的絆腳石
- 軌道無限多,別自己把路走死
- 情緒是警訊,請強化你的玻璃心
- 想發揮才能?從學會「放棄」開始
- 現實、理想的落差,這樣能彌補
- 與白目爭高下,只是白費力氣
- 放不下往日光環,如何舉起未來成就?
- 比半天,也沒有誰的人生比較好
- Chapter 3 有刺情緒不失控的安撫絕技
- 比起打趴別人,更該擁抱自己
- 拿捏「好距離」,負能量不暴走
- 聽懂內心警報,揪出潛藏的不滿
- 同事偷懶,你不爽有用嗎?
- 疲憊帶來壞脾氣,這樣能修復
- 原諒不了的仇人,怎麼辦?
- Chapter 4 人際抗壓六訣竅,化解帶刺攻擊
- 巧辨他人情緒,別傻傻跳入陷阱
- 看穿「酸民」幼稚,遭人眼紅何必怕?
- 網路是非多,別以為抱怨舒壓沒關係
- 面對「得寸進尺」之人的反擊絕技
- 小人難纏這樣甩,老死不必相往來
- 都沒人嫉妒,你反而要擔心
- 結語 為自己而活,別被情緒耍得團團轉
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