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  • M3目標達成筆記術:簡單的組織方法, 自主達成個人與團隊計畫的精準工具。
  • 點閱:399
  • 譯自:M3 journal
  • 作者: 達米安.柯札特(Damien Cozette)著 , 劉美安譯
  • 出版社:商周出版 家庭傳媒城邦分公司發行 聯合發行總經銷
  • 出版年:2020[民109]
  • ISBN:978-986-477-856-0 ; 986-477-856-0
  • 格式:EPUB
  • 版次:初版

法國No.1拖延症殺手
3個目標-->5個步驟-->完成!
 
學生考試、工作業績、專案管理、培養新習慣
——職場、求學進修、個人夢想都適用!

 
實現你的夢想只需要5步驟
步驟1 What:找到可測量、有企圖、具體可行、時限內可完成的單一目標。
步驟2 Why:挖掘出內心強大的動機。
步驟3 How:逐層分割目標,確立執行任務,活用表單工具,沒時間也變有時間。
步驟4 Ready, Go! 每天、每週、每月照表操課,有進步有獎勵,享受筆記的幸福感。
步驟5 We are the Winner! 3人成團,互相支持,匯集正能量,一起成為贏家。
 
一半是私人教練,一半是筆記,你可以盡情發揮創意:創業、考證照、學習語言、健身減重、讀書考試、投資理財、專案企劃、技術開發、在職進修、生活安排、旅行壯遊、退休計畫、健康管理、資產規劃、找理想工作、買房子……甚至是你最瘋狂的夢想,無限可能等你去開發!


作者介紹
 
達米安.柯札特Damien Cozette
開發愛好者兼企業家、電子商務專家,曾任法國知名奢侈品牌專案經理,對有用有趣的創新方法充滿熱情。
熱衷於各種有趣、創新、提高工作效率的筆記術。他從科學和心理學原理出發,用3年時間打磨出這套簡單高效的M3筆記術,立刻成為暢銷書,銷售到世界79個國家。另發明寓教於樂的「舒適圈再見」(Ciao Comfort Zone)遊戲,幫助人們學習進取和團隊合作。

 
譯者介紹
 
劉美安
法國史特拉斯堡大學戲劇及造形藝術碩士,現居法國蔚藍海岸。


  • 如果你的心中仍藏有夢想,也許這本書能幫你圓夢 林明樟
  • M3筆記是你追逐夢想之際,無可取代的隨身教練 林怡辰
  • 引發積極面與共鳴的筆記本 黃昱毓
  • 這本書如何來到你手中?
  • 達成所有目標的公式
  • 使用M3 筆記
  • 步驟1:選定「什麼」
    • 找到你的目標
    • 好的目標是聰明的目標
    • 重點整理
  • 步驟2:發掘「為什麼」
    • 「為什麼」很重要
    • 找到真正的動機
    • 訂定獎賞
    • 重點整理
  • 步驟3:找出「怎麼做」
    • 分項:將主目標區分成好幾個次目標
    • 優先順序:為所有中間目標分類
    • 可運用度:每星期花在達成目標的時間
    • 規畫:寫出行動計畫表
    • 重點整理
  • 步驟4:做好準備開始行動
    • 效率:每週3個目標,每天3項任務
    • 規劃與生產力:時間區塊
    • 待辦事項清單
    • 幸福感與正向思考
    • 成績單:進步點數
    • 總結:問卷
    • 重點整理
  • 步驟5:建立贏家精神俱樂部
    • 什麼是贏家精神?
    • 為什麼要建立這種俱樂部?
    • 如何用選擇動機夥伴?
    • 贏家精神俱樂部如何運作?
    • 重點整理
  • 從今天開始行動吧!
  • 筆記
    • 我的生活與想望
    • 我最重要的5個目標
    • 目標之輪
    • 視覺化看板
    • 達成目標的獎勵點子
    • 第1期行動
    • 第1期總結
    • 第2期行動
    • 第2期總結
    • Notes
紙本書 NT$ 380
單本電子書
NT$ 270

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