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M3目標達成筆記術:簡單的組織方法, 自主達成個人與團隊計畫的精準工具。
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- 譯自：M3 journal
- 作者： 達米安.柯札特(Damien Cozette)著 , 劉美安譯
- 出版社：商周出版 家庭傳媒城邦分公司發行 聯合發行總經銷
- 出版年：2020
- ISBN：9789864778560
- 格式：EPUB 版式
- 頁數：226
法國No.1拖延症殺手
3個目標-->5個步驟-->完成！
學生考試、工作業績、專案管理、培養新習慣
——職場、求學進修、個人夢想都適用！
實現你的夢想只需要5步驟
步驟1 What：找到可測量、有企圖、具體可行、時限內可完成的單一目標。
步驟2 Why：挖掘出內心強大的動機。
步驟3 How：逐層分割目標，確立執行任務，活用表單工具，沒時間也變有時間。
步驟4 Ready, Go! 每天、每週、每月照表操課，有進步有獎勵，享受筆記的幸福感。
步驟5 We are the Winner! 3人成團，互相支持，匯集正能量，一起成為贏家。
一半是私人教練，一半是筆記，你可以盡情發揮創意：創業、考證照、學習語言、健身減重、讀書考試、投資理財、專案企劃、技術開發、在職進修、生活安排、旅行壯遊、退休計畫、健康管理、資產規劃、找理想工作、買房子……甚至是你最瘋狂的夢想，無限可能等你去開發！
- 如果你的心中仍藏有夢想，也許這本書能幫你圓夢 林明樟
- M3筆記是你追逐夢想之際，無可取代的隨身教練 林怡辰
- 引發積極面與共鳴的筆記本 黃昱毓
- 這本書如何來到你手中？
- 達成所有目標的公式
- 使用M3 筆記
- 步驟1：選定「什麼」
- 找到你的目標
- 好的目標是聰明的目標
- 重點整理
- 步驟2：發掘「為什麼」
- 「為什麼」很重要
- 找到真正的動機
- 訂定獎賞
- 重點整理
- 步驟3：找出「怎麼做」
- 分項：將主目標區分成好幾個次目標
- 優先順序：為所有中間目標分類
- 可運用度：每星期花在達成目標的時間
- 規畫：寫出行動計畫表
- 重點整理
- 步驟4：做好準備開始行動
- 效率：每週3個目標，每天3項任務
- 規劃與生產力：時間區塊
- 待辦事項清單
- 幸福感與正向思考
- 成績單：進步點數
- 總結：問卷
- 重點整理
- 步驟5：建立贏家精神俱樂部
- 什麼是贏家精神？
- 為什麼要建立這種俱樂部？
- 如何用選擇動機夥伴？
- 贏家精神俱樂部如何運作？
- 重點整理
- 從今天開始行動吧！
- 筆記
- 我的生活與想望
- 我最重要的5個目標
- 目標之輪
- 視覺化看板
- 達成目標的獎勵點子
- 第1期行動
- 第1期總結
- 第2期行動
- 第2期總結
- Notes
紙本書 NT$ 380
單本電子書
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270
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