雜誌簡介
 
《康健雜誌》
 
關心全家人全方位身心靈健康！筆調親切柔和、報導深入可信賴，榮獲2001年雜誌出版金鼎獎家庭及生活類首獎！主題橫跨醫療趨勢新知、健康飲食、休閒品味、心靈關係等領域，帶給您最好的改變、最具品味的健康生活。

• 編者的話／賀桂芬 濕，是健康大敵(第9頁)
• 本期採訪諮詢醫生、專家 謝謝你們為傳播正確的健康知識而努力(第10頁)
• Ideas(第11頁)
  • 本月就一招／陳美宮 側三角式｜從腳趾到手指，側身肌肉完全伸展(第11頁)
  • 本月一個好改變／葉懿德 每天8千步，死亡率降一半(第12頁)
  • 曉聊健康／張曉卉 3個夜夜吃藥的中年婦女(第14頁)
  • 請問康健／李佳欣 皮膚藥膏用不完，可以留著下次擦嗎？(第16頁)
• Trends(第17頁)
  • 數字看健康／陳俊辰 汗皰疹與汗無關，青壯年更要小心(第17頁)
  • 遠距「一起」開派對、運動 不只娛樂！虛擬實境整合醫療 在家就能看診、做復健(第18頁)
• Vision(第20頁)
  • 長榮張家爭產告訴我們的事 財產想全留給1人 為什麼不能遺囑說了算？(第20頁)
Cover Story 中西醫聯手 打通心腎脾3關鍵，排水救健康 體內除濕 大作戰(第25頁)
• 排濕解方 365對症調養 身體不再鬧水災(第36頁)
• 每天300cc 3款茶飲 喝出遠離濕氣的體質(第38頁)
• 營養師推薦 6種食材 搶救水腫身材更輕盈(第40頁)
• 做錯更傷身 5大出汗法 哪種祛濕效果最好？(第44頁)
• 醫師解密 搞懂5大迷思 不再為濕氣所困(第46頁)
LOHAS(第50頁)
• 享受戶外運動 從懂「穿」開始(第50頁)
• 穿搭教戰 「3層」原則　輕鬆搞定山系穿著(第51頁)
• 挑鞋指南 跑步、登山 該穿哪雙鞋才對？(第56頁)
• 鐵人暖男楊志祥 勝負之外 珍惜還能戰鬥的時刻(第60頁)
• 我們敵不過歲月，但可以保持最佳狀態 郭富城30年體重不變 健身、飲食3祕訣公開(第64頁)
• 姿勢不良得靠肌力來改善 「駝背矯正帶」效果有限 復健醫教3招助肩胛骨回正(第66頁)
• 消水腫、助排便 從日本紅到台灣 秋葵加綠茶真能減肥嗎？(第70頁)
• 名醫劉博仁常保最佳狀態的養生祕密 每天「自私」15 分鐘 吃好食、化零為整隨時運動(第72頁)
• 楊定一新書《唯識：新的意識科學》 真正的自己，是你最好的老師(第78頁)
• 廚房通信／番紅花 地瓜葉這樣炒 搖身一變宴客菜(第82頁)
• 動學堂／甘思元 運動不只健康 更提升心理素質(第84頁)
• 減壓膠囊／陳豐偉 錯誤窒息警報 引爆我的恐慌症(第88頁)
• 笑看雲起時／樂軍 恨、無聊，在瘟疫蔓延時(第90頁)
• 快樂書房／陳鳳馨 生命中第一位啟發者(第92頁)
Health(第94頁)
• 醫界熱血狂人│義大院長杜元坤 獨創「杜氏刀法」 聞名全球 讓癱瘓病人站起來(第94頁)
• 半夜開車、搬動家具卻不自知 吃了安眠藥會夢遊？ 小心這4種成分(第100頁)
• 觀察放屁頻率、氣味，揪出隱藏症狀 4種屁、1種便便 可能是疾病訊號(第104頁)
• 更年期唾液變少、蛀牙機會增 熟女易口乾舌燥 4食物6方法有助緩解(第106頁)
• 夏天潮濕悶熱，「那裡」易出狀況 私密處飄異味好尷尬 保養+飲食8招擺脫感染(第110頁)
• 葉克膜權威曹乃文 連豆腐都能縫的犀利仁醫(第114頁)
• 逆齡時代／劉秀枝 遠距醫療時代來了？(第120頁)
• 整形美學／陳昱瑞 一場等了13年的手術(第122頁)
• 最快7月上市 中醫國家隊治新冠有效 獨門中藥方進軍歐美(第124頁)
• 破除中醫藥迷思／孫茂峰 癢、癢、癢 都是芒果惹的禍？(第128頁)
• 對證調養／楊世敏 轉骨長高 中醫真的能幫上忙(第130頁)
大人社團(第134頁)
• 愛自己，從面對內心的「小怪獸」開始 和解5部曲 邁向舒心的下半生(第134頁)
• 和解人物｜「鬆姐」徐曉晰的單身幸福法則 卸下武裝的硬殼 做自己的真愛(第137頁)
• 50後，不勉強／余宜芳 找回享受過程的快樂(第140頁)
• 傳奇業務變身行遍天涯的品油專家 癌後踏尋埃及、西伯利亞 找回土地神奇自癒力(第142頁)