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  • 學習的王道
  • 點閱:150
  • 譯自:The art of learning
  • 作者: 喬希.維茲勤(Josh Waitzkin)著 , 游敏譯
  • 出版社:大塊文化出版 大和書報圖書總經銷
  • 出版年:2020[民109]
  • 集叢名:smile:93
  • ISBN:978-986-5406-86-8 ; 986-5406-86-1
  • 格式:PDF
  • 版次:二版

西洋棋八冠王+太極拳世界冠軍Josh Waitzkin現身說法
「我最擅長的不是太極,也不是西洋棋,我最擅長的其實是學習的藝術。」
 
本書不是教你如何學習太極拳或是西洋棋,
而是教你可以活用在任何領域的學習之術

 
喬希.維茲勤(Josh Waitzkin)相當明白身為頂尖翹楚的滋味。自從在九歲那一年首度贏得全美西洋棋大賽冠軍後,維茲勤就成為公眾人物;當維茲勤父親以兒子學棋過程為主題寫成的著作《天生小棋王》被改編為電影,維茲勤更是被媒體的旋風包圍。
 
在縱橫西洋棋壇十年後,維茲勤開始研習太極拳,贏得世界冠軍頭銜。維茲勤如何能在兩個看來完全相異的領域攀達巔峰?「我後來體認到,我最擅長的不是太極,也不是西洋棋,」他說。「我最擅長的其實是學習的藝術。」
 
在《學習的王道》書中,維茲勤將個人成就的精采故事娓娓道來,也和讀者分享讓他能夠二度登峰造極的學習心得。也就是說,這本書並不是教讀者學西洋棋或太極拳,而是可以應用在任何領域的「學習」原理。
 
作者將驚心動魄的武術過招、緊迫盯人的對奕交鋒與適用於所有人的人生真理相結合。他以自己的經驗,和讀者分享如何面對失敗,化錯誤為轉機。你的對手是否讓你憤怒?維茲勤與讀者分享如何將情緒轉化為創意的能量。
 
學習從熱情出發
 
到公園玩耍的六歲男孩初識西洋棋,九歲起八度榮獲全美冠軍。二十二歲學習太極拳,榮獲多次世界冠軍。
 
在「西洋棋」和「太極拳」這兩項看似南轅北轍的技藝中,作者經由深入思考和實際演練,歸納出相互連結貫通的學習原理,寫成這本適用於所有領域的深度學習祕笈。
 
先學會輸,才有機會贏
 
失敗的經驗比勝利更有價值。學習過程總有挫折,每個人都應該找到讓自己療傷充電、重新出發的方式。作者曾在太極拳大賽前夕右手骨折,被迫加強左手訓練,意外使左手越練越強,正式上場時左右開攻,順利奪冠。
 
即使沒有受傷,我們也能讓自己獲得受傷或挫折帶來的啟發。籃球選手不妨改用左手運球,足球球員嘗試用左腳踢球。
 
每次從創傷中痊癒或從一場敗戰中走出來時,都要讓自己比之前更好。
 
讓我們攀上高峰的不是奇招,而是純熟的基本功
 
在學習過程中,深度甚於廣度,質勝於量。作者提出「畫更小的圓」概念:把整套招式拆解成幾個小動作,循序反覆精練,直到掌握其精髓,再將所有步驟順暢融合,方能磨練基本功。所有的絕妙創意或「神來之筆」,莫不是以扎實的技術為根基。
 
專注當下,使生活更豐富精采
 
大多數人都曾在危急關頭,體會到「極度專注」的經驗。參照作者設計的簡易「觸發專注」儀式,便能很快進入有如「千鈞一髮」的絕佳意識狀態。學會「專注」,不僅有助於學習和表現,也能提升感受力,發掘日常生活蘊藏的色彩和樂趣。
 
學習是一場心智馬拉松
 
在競爭激烈的高階領域,決勝關鍵不僅在於知識多寡,還包括心理層面的鍛鍊:承受壓力、把阻力化為優勢,以及體能和情緒迅速復原的能力。真正的學習贏家,能夠在追求卓越的過程中持續吸收心得,最終以健康心態和純熟技巧,表現出最好的自己。
 
名人推薦
 
前教育部部長
吳清基
親子教養作家
李偉文


作者介紹
 
喬希.維茲勤 Josh Waitzkin
 
九歲起八度榮獲全美西洋棋冠軍,是《天生小棋王》一書及其同名電影的主人翁。十八歲出版第一本著作《喬希.維茲勤的西洋棋攻略術》,自二十二歲起擔任全球最大西洋棋電腦遊戲《西洋棋大師》代言人。

 
二十二歲初次接觸東方哲學思想,學習太極拳,獲二十一次全美太極拳冠軍及多次世界太極拳冠軍;曾於2000、2002、2004年三度來台參加世界太極拳錦標賽。
 
維茲勤目前定居紐約,持續鍛鍊,時常巡迴全球發表演講或出席研討會。
個人網站:www.joshwaitzkin.com
 
譯者介紹
 
游敏
 
蒙特瑞國際研究學院筆譯暨口譯碩士。在台曾任新聞、影片編譯及企業隨行口譯; 旅居美國從事口筆譯工作多年,現並於馬里蘭大學口筆譯碩士學程擔任講師。譯作包括《極地》(2000年時報開卷十大最佳翻譯書獎)、《亞里斯多德總裁》、《美食與毒菌》、《天才十次方》,和《櫥櫃裡的哲學家》等書。


  • 引言(第9頁)
  • 第一部 學習的基礎(第21頁)
    • 1 無心插柳(第23頁)
    • 2 有失才有得(第34頁)
    • 3 兩種學習心態(第48頁)
    • 4 熱愛棋局(第60頁)
    • 5 讓自己更柔軟(第70頁)
    • 6 惡性循環(第81頁)
    • 7 蛻變中的我(第88頁)
    • 8 馴服野馬(第98頁)
  • 第二部 我的第二項技藝(第109頁)
    • 9 太極初心(第111頁)
    • 10 勝從敗中求(第122頁)
    • 11 畫更小的圓(第134頁)
    • 12 化逆境為轉機(第144頁)
    • 13 讓時間慢下來(第154頁)
    • 14 神祕的錯覺(第168頁)
  • 第三部 融會貫通(第185頁)
    • 15 專注當下(第187頁)
    • 16 尋找專注狀態(第194頁)
    • 17 啓動「專注」模式(第207頁)
    • 18 把情緒化為優勢(第220頁)
    • 19 打造學習金字塔(第238頁)
    • 20 到台灣比賽(第255頁)
  • 後記(第285頁)
  • 致謝(第289頁)
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