我們的「心」，是頭放任的大象；
我們的「智」，是具備掌控能力的騎象人，
心與智往往意見相左，各行其是……
如何破除人象的對峙、拉扯？
如何引領大象找到人生幸福的方向？
學會馭象，就能獲得
愛、工作、審美、管理、人際關係、靈性覺醒上的諸多能力！
 
強納森．海德把人類思考了兩千多年的問題，歸結為十個假設，放在科學的天平上，探討到底哪些是真理，哪些是謬誤。他融合了心理學、哲學、倫理學、宗教以及人類學等學科知識，並且大量引用了古今中外的哲學、文學與宗教中有關人心的看法，再用神經科學與社會心理學的研究成果來驗證關於古老的關於幸福的假設。
 
他認為，人的心理可分為兩半，一半像桀驁不馴的大象，另一半則是理性的騎象人，面對改變時，理智與情感的拉扯就像是「象與騎象人」。這種人象的對峙，不僅會影響我們的決策，也會削弱我們的幸福感。
 
當我們學會駕馭心中的大象，我們就整合了各個面向的自我，而能全心投入愛、工作、關係、智慧成長中，最終能騎著大象，去到自己心中嚮往的幸福天地。
 
各界推薦
 
有人說，尋找人生智慧，要從自己最意想不到的地方開始。
希望每位惜時如金的讀者都可以從《象與騎象人》這本智慧之作中收穫意想不到的感悟。本書無論哪個方面，都能為大家帶來裨益。──全球華人正向心理學協會主席、劍橋大學幸福研究院亞太主任 蘇德中
 
要理解幸福，建議就從跟隨本書作者海德開始吧！──正向心理學之父 馬汀‧塞利格曼（Martin E.P. Seligman）
 
這是一本重要的、可讀性特別強的作品，能給讀者帶來愉悅的享受。──心流之父米 哈里‧契克森米哈伊（Mihaly Csikszentmihalyi）
 
這是一部令人欣喜的作品……是一部源於正向心理學運動、內容充實的智慧之作。──《自然》（Nature）
 
從來沒有哪本書能如此清晰、如此充滿智慧地展示出對人類境況的理解。──《衛報》（The Guardian）
 
這本書引人入勝、令人欣慰，充滿了人文關懷與情趣，它將古代文明的洞見與現代心理學知識巧妙地融合在了一起。──《泰晤士報》（The Times of London）
 
一項鼓舞人心、細緻入微的研究。──《人物》（People）
 
本書能夠引導我們把每一天過得更好，它的觀點新穎、嚴謹、令人鼓舞。──《圖書館雜誌》（ Library Journal ）