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  • 教你學滑雪
  • 點閱:1
  • 作者: 馮志遠主編
  • 出版社:遼海出版社
  • 出版年:2010[民99]
  • 集叢名:學生水上與冰雪運動學習手冊
  • ISBN:9787806493076
  • 格式:EPUB 流式
  • 附註:簡體字版
租期14天 今日租書可閱讀至2021-10-13

水上運動是集競爭性、觀賞性和刺激性於一體的、富有現代文明特徵的競技體育項目。它是為了區別於陸上和空中體育項目,全部過程或主要過程都在水下、水面或水上進行的體育項目。
水上運動可分為水上競技項目、船類競技項目、滑水運動、潛水運動等四大項。水上競技項目包括游泳、跳水、水球和花樣游泳四項;船類競技項目包括划船運動、賽艇運動、皮划艇運動、帆板運動、摩托艇運動五項;滑水運動包括水橇、滑水板和衝浪等項;潛水運動是運動員借助於輕便的潛水裝具,在水下進行競賽的體育活動。潛水運動在室進行的有競速潛泳、水下橄欖球、水下曲棍球三項;在自然水域中進行的有長距離蹼泳、水下定向、水中狩獵、水下攝影四項。
現代冰雪運動主要包括滑雪、滑冰、雪橇、冰球、冰壺等幾大競技項目,這項運動與水上運動一樣,必須在特定的環境中進行。
水上運動和冰雪運動都追求一定的藝術性和技巧性,比賽時水平之高,動作難度之大,給人以美好的藝術享受和精神享受,有很高的觀賞價值,深受廣大觀眾喜愛。
為了吸引更多的青少年參與這兩項運動,以達到強身健體,光大體育精神的目的,我們特地編寫了這套“學生水上與冰雪運動學習手冊”叢書,包括《教你學游泳》《教你學跳水》《教你學潛水·衝浪》《教你學花樣游泳》《教你學帆船·帆板》《教你學水球》《教你學賽艇·皮划艇》《教你學龍舟·冬泳》《教你學滑冰》《教你學冰球·冰壺》《教你學滑雪》《教你學雪橇》共12冊,本套叢書從水上及冰上運動的起源、規則講起,分門別類地詳細介紹了這兩大項運動所包涵的各種競技項目的技術、技巧、訓練方法,損傷保護,飲食宜忌等多方面的內容,具有很強的實用性、操作性和知識性,是青少年學生進行水上與冰雪運動學習和觀賞的最佳讀物,也非常適合各級圖書館收藏和陳列。

  • 封面
  • 版权
  • 前言
  • 第一章 滑雪运动概述
    • 滑雪简介
    • 滑雪历史
    • 高山滑雪
    • 北欧两项滑雪
    • 越野滑雪
    • 跳台滑雪
    • 单板滑雪
    • 自由式滑雪
  • 第二章 滑雪运动规则
    • 高山滑雪比赛规则
    • 特奥会的越野滑雪规则
    • 跳台滑雪比赛规则
    • 自由滑雪竞赛规则
  • 第三章 滑雪运动装备
    • 滑雪器材
    • 滑雪板
    • 滑雪杖
    • 滑雪服
    • 滑雪帽
    • 滑雪镜
    • 滑雪鞋
    • 滑雪手套
    • 固定器
    • 护腕
    • 护膝
  • 第四章 滑雪运动技术
    • 跳台滑雪技术
    • 单板滑雪的技术要领
    • 基本滑雪技术(双板篇)
    • 初学者掌握的高山滑雪技术
    • 双板滑雪犁式直滑降技术
    • 自由式滑雪基本技术
    • 滑雪初学者入门技术
    • 滑雪站姿动作弯曲
  • 第五章 滑雪运动训练
    • 越野滑雪训练方法
    • 单板滑雪的日常训练
    • 滑雪前必做的几项运动
    • 双板滑雪之横滑降练习技巧
    • 平行直滑降练习技巧
  • 第六章 滑雪运动常识
    • 滑雪小知识
    • 滑雪前的准备工作
    • 滑雪时如何防止进雪
    • 滑雪遇到险情的解决方法
    • 滑雪旅行装备清单
    • 滑雪技巧与自我保护
    • 滑雪入门小技巧(双板)
    • 不可不知的滑雪玄机
    • 初学滑雪必知
    • 节日滑雪旅行注意事项
    • 怎样判断雪质
    • 滑雪路程
    • 饮食注意
    • 器材的挑选
    • 冬季滑雪注意事项
紙本書 NT$ 120
單本電子書
NT$ 84

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