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  • 教你打羽毛球
  • 點閱:22
  • 作者: 馮志遠主編
  • 出版社:遼海出版社
  • 出版年:2010[民99]
  • 集叢名:學生球類運動學習手冊
  • ISBN:9787806493069
  • 格式:EPUB 流式
  • 附註:簡體字版
租期14天 今日租書可閱讀至2021-11-04

21世紀,人類進入了新經濟時代。綜合國力競爭的實質是民族素質的競爭,是人才的競爭,是教育的競爭。在這樣的背景下,加強素質教育,尤其是進行身體素質教育就顯得更為重要。球類運動是世界上開展的最廣泛的運動項目之一,也是廣大體育愛好者樂於觀賞和參與的體育運動。經常進行此類運動,不僅可以增強人們的體質,提升身體的協調性,而且還能增強我們的自信心以及培養團隊精神。
球類體育運動的起源很早,中國在2300年前,即春秋戰國時代,就有了足球運動,當時的足球叫“蹴鞠”,至漢代,蹴鞠運動發展到了鼎盛時期,有了專業足球隊、競賽規則,還設立了裁判員。漢代,我國的踢毽子運動也十分盛行,至清末,參加的人越來越多,人們不僅用踢毽子鍛煉身體,而且還把它和書畫、下棋、放風箏、養花鳥、唱二黃等相提並論,可見對其的寵愛程度。其他球類運動產生的時間則相對較晚,但由於其娛樂身心的功效,一經誕生,立即就風靡全球,並長盛不衰,如並稱為世界四大紳士運動的網球、高爾夫球、保齡球、桌球等,其起源就可以追溯到12至13世紀;而在此後的14至15世紀時,日本又有了羽毛球運動,到18至19世紀時,美、英、法、德等西方國家陸續產生了籃球、排球、乒乓球、手球、橄欖球、棒球、壘球、曲棍球、門球、壁球、滕球等多種球類運動。這些球類運動的發展,豐富了人們的業餘生活,強壯了人們的體質,對提高神經系統的靈活性及大腦的分析綜合能力、應變能力都有很大的作用。
為了提高青少年對球類運動的興趣,調動他們進行這項活動的積極性,我們特地編輯了這套“學生球類運動學習手冊”叢書,分別是《教你踢足球》《教你打籃球》《教你打排球》《教你打乒乓球》《教你打羽毛球》《教你打網球》《教你打手球·橄欖球》《教你打棒球·壘球》《教你打台球·保齡球》《教你打曲棍球·高爾夫球》《教你打門球》《教你毽球·壁球》共12冊,這套叢書從球類的起源發展、技術戰術、訓練方法到裁判規則、損傷保護,無所不包,無所不含,具有很強的實用性、操作性和知識性,是青少年學生進行球類體育運動學習的最佳讀物,也是各級圖書館收藏和陳列的最佳版本。

  • 封面
  • 版权
  • 前言
  • 第一章 羽毛球运动概述
    • 羽毛球运动的起源
    • 羽毛球运动的发展
    • 羽毛球在我国的发展
    • 羽毛球运动的特点
  • 第二章 羽毛球运动技术
    • 握拍
    • 准备姿势
    • 羽毛球基本步法
    • 发球
    • 接球
    • 击球
    • 线路判断
  • 第三章 羽毛球实战打法
    • 单打打法
    • 双打打法
    • 羽毛球打法的选择
  • 第四章 羽毛球运动训练
    • 速度素质训练
    • 力量素质训练
    • 耐力素质训练
    • 柔韧素质训练
  • 第五章 羽毛球运动规则
    • 羽毛球发球规则
    • 羽毛球发球违例规则
    • 羽毛球裁判规则
    • 单打
    • 双打
    • 羽毛球新规
  • 第六章 羽毛球球拍
    • 球拍的种类与保养
    • 羽毛球的种类与选择
    • 球拍的选择
  • 第七章 羽毛球训练
    • 速度素质训练
    • 完善技术练习
    • 力量素质训练
    • 耐力素质训练
    • 柔韧素质训练
  • 第八章 运动伤病预防
    • 常见损伤
    • 损伤的预防处理
    • 设备的准备
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單本電子書
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