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170種病痛速查對症芳療全醫典
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譯自：Essential oils natural remedies:the complete A-Z reference of essential oils for health and healing
作者： Althea Press編著 , 賴孟宗譯
出版社：方言文化
出版年：2020[民109]
ISBN：9789579094658
格式：EPUB 版式,PDF,JPG
附註：版權頁副題名: 300種療癒配方x12項技法步驟x75款精油詳解, 讓植物能量做你的私人醫師, 心靈創傷、身體疼痛都能撫平

AMAZON書店銷售NO.1！讀者5顆星好評推薦！

5秒速查表！對症自療170種病痛
最完整！芳療12種技法步驟，立即舒緩

史上最全面的「芳療醫典百科」──
►170種身體病痛不適，對症速查
►12項自療技法，步驟清楚，第一次就上手
►300種精油配方，你都能DIY調配
►6要點選購訣竅，避免買到劣質精油
►75款最佳精油詳細解說，一次得到正確完整知識
►15項安心使用提示，提高療效，避免誤用
►8祕訣讓精油安全保存，不變質、不劣化

★突發的病痛不適，純天然精油的自療，皆能即時、有效解決
生活中難免出現身體不適，比方胃食道逆流、腹瀉、喉嚨痛、筋骨扭傷、身體痠痛、牙痛……，這些小病痛會讓你感到極不舒服，卻不至於要花費時間與精力跑一趟醫院排隊、掛號、看診、拿藥；更有些症狀會出現在半夜，譬如皮膚過敏痛癢、失眠、落枕、咳嗽等等，此時不僅令人難以休息、入睡，也不方便到醫院求診，讓人覺得無助，不知該如何是好。

為了排解突如其來的症狀，許多人會在家中預備些許成藥，然而這些藥劑幾乎是化學成分，難保有副作用外，甚至有的還可能引發「藥癮」而令人擔憂。

這些令人頭疼的麻煩問題，都能透過精油療癒功效加以解決。好的精油會是純天然的植物精華，無論平常保養或治療，都不會對身體造成負擔，而且對生理與心理皆可產生相當的功效。超過百年的事實根據與科學研究，已證明精油具有安全、簡單、易於使用、不需侵入人體等特點，以及「抗發炎」、「抗菌」、「抗氧化」、「舒緩身心壓力」等藥性功效，可說是人們「自我照護」的最佳選擇。

★5秒速查！170種病症×芳療12種技法×300種精油配方，快速因應，完全紓解
《170種病痛速查，對症芳療全醫典》不僅完整囊括與詳細說明超過170種大小病痛照護知識，更提供讀者5秒速查的「170種病痛速查表」，當一有身體不適狀況發生時，你便可利用這個以人體系統為主軸，表格索引對照、圖像視覺提示的速查表，極快找到最適芳療技法與精油照護配方。

本書也詳細解說「芳療12種技法」，包括按摩、指壓、冷熱敷、揉香、擴香等等，你將輕易地利用書中標明的步驟，一步步地完成，即使是初次學習的人，也不會有困難地做到位。此外，本書彙集了法、英、美、日、韓等頂尖醫學中心的研究，統整出多達300則「醫療級精油配方」，同時附上「15項安心使用提示」。無論你面臨身、心、靈的任何狀況，都能從中找到最具療效且安全的對症療方，逐漸緩解不適，強化免疫力，進而根除病痛！

本書可說是你最佳的「私人醫師」，無論是突發性的病痛治療、慢性病療養修護，又或是你不好意思讓別人知道的隱疾，通通都可請求他的幫忙。

★75款精油×6選購重點×8保存祕訣，聰明辨別品質好壞，使用更上手
為了調配出本書中300則醫療級精油配方，你勢必需要準備多款精油；然而，市面上精油品牌繁多、種類更高達上萬種，甚至還有真、假精油之分，是否讓你眼花撩亂、不知從何著手選購？

在《170種病痛速查，對症芳療全醫典》中就告訴你──只要準備「75款純天然單方精油」，即可調配出書中所有配方，不但能幫助你緩解大小病痛，還可療癒身心，長期維持健康！

不過，想要購買到合適的精油，可是有訣竅的。本書特別分析、解密坊間常見的「精油等級」，教你如何透過「選購6要點」，評估琳瑯滿目的精油品牌，以及學會閱讀、分辨產品標籤，幫助你避開「假精油地雷」，直接就能採買到價格實惠與高品質兼具「真精油」。

擁有了天然精油之後，也需要妥善保存，才能讓精油維持高品質狀態。因此，書中更詳細提供「保存8祕訣」，只要按部就班、正確保存，就能減少精油被污染、變質、氧化等機率，如此就能常保新鮮，進而發揮最佳療效！

本書特色

◎精選75種精油，從療效、使用方法、混合調配和注意事項等皆有詳述。
◎收錄超過170種常見症狀說明，與300種居家自製精油對症療方。

國內推薦

台灣芳療協會（TWAA）會長／張元霖
芳療天后／許怡蘭（Gina）
全真中醫診所總院長／禇柏菁（《十二經絡精油辨證療癒》作者）
（依姓名首字筆畫排序）

作者簡介

Althea Press

美國知名權威出版社，多年來出版多本植物精油、芳香療法等書籍，深受廣大讀者好評。

譯者簡介

賴孟宗

英國杜倫大學認知神經科學碩士、輔仁大學翻譯學中英口譯組修業畢，曾任職於外交部，參加APEC等多場國際會議，現為自由口筆譯員，亦任教於外交部外交及國際事務學院與文化大學。譯有《世界最美味的麵包》、《台灣疾管署年報》（2016～2019年）、《蘭花》、《世界現況》（2013年與2016年）。

170 種病痛速查表(第2頁)
前言天然有效，最佳急症自療良方(第9頁)
Chapter 1 植物的療癒力量(第11頁)
- 芳療消炎抗菌，舒緩身心壓力(第14頁)
- 萃取技術，決定精油價值(第15頁)
- 少量精油，療效倍增(第17頁)
- 解析成分特性，初次使用就上手(第18頁)
Chapter 2 芳香療法入門(第21頁)
- 6 重點，選購單方精油有技巧(第22頁)
- 備妥工具，操作更便利(第24頁)
- 保存 8 祕訣，維持最佳品質(第26頁)
- 基礎油＋精油，滋養肌膚效果佳(第27頁)
- 想安心使用，應避開 10 禁忌(第29頁)
Chapter 3 精油護理技法(第33頁)
- 7方法，營造芳療空間(第34頁)
- 局部加強，必學 9 手法(第39頁)