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170種病痛速查 對症芳療全醫典
- 點閱：531
- 譯自：Essential oils natural remedies:the complete A-Z reference of essential oils for health and healing
- 作者： Althea Press編著 , 賴孟宗譯
- 出版社：方言文化
- 出版年：2020[民109]
- ISBN：9789579094658
- 格式：EPUB 版式,PDF,JPG
- 附註：版權頁副題名: 300種療癒配方x12項技法步驟x75款精油詳解, 讓植物能量做你的私人醫師, 心靈創傷、身體疼痛都能撫平
AMAZON書店銷售NO.1！讀者5顆星好評推薦！
5秒速查表！對症自療170種病痛
最完整！芳療12種技法步驟，立即舒緩
史上最全面的「芳療醫典百科」──
►170種身體病痛不適，對症速查
►12項自療技法，步驟清楚，第一次就上手
►300種精油配方，你都能DIY調配
►6要點選購訣竅，避免買到劣質精油
►75款最佳精油詳細解說，一次得到正確完整知識
►15項安心使用提示，提高療效，避免誤用
►8祕訣讓精油安全保存，不變質、不劣化
★突發的病痛不適，純天然精油的自療，皆能即時、有效解決
生活中難免出現身體不適，比方胃食道逆流、腹瀉、喉嚨痛、筋骨扭傷、身體痠痛、牙痛……，這些小病痛會讓你感到極不舒服，卻不至於要花費時間與精力跑一趟醫院排隊、掛號、看診、拿藥；更有些症狀會出現在半夜，譬如皮膚過敏痛癢、失眠、落枕、咳嗽等等，此時不僅令人難以休息、入睡，也不方便到醫院求診，讓人覺得無助，不知該如何是好。
為了排解突如其來的症狀，許多人會在家中預備些許成藥，然而這些藥劑幾乎是化學成分，難保有副作用外，甚至有的還可能引發「藥癮」而令人擔憂。
這些令人頭疼的麻煩問題，都能透過精油療癒功效加以解決。好的精油會是純天然的植物精華，無論平常保養或治療，都不會對身體造成負擔，而且對生理與心理皆可產生相當的功效。超過百年的事實根據與科學研究，已證明精油具有安全、簡單、易於使用、不需侵入人體等特點，以及「抗發炎」、「抗菌」、「抗氧化」、「舒緩身心壓力」等藥性功效，可說是人們「自我照護」的最佳選擇。
★5秒速查！170種病症×芳療12種技法×300種精油配方，快速因應，完全紓解
《170種病痛速查，對症芳療全醫典》不僅完整囊括與詳細說明超過170種大小病痛照護知識，更提供讀者5秒速查的「170種病痛速查表」，當一有身體不適狀況發生時，你便可利用這個以人體系統為主軸，表格索引對照、圖像視覺提示的速查表，極快找到最適芳療技法與精油照護配方。
本書也詳細解說「芳療12種技法」，包括按摩、指壓、冷熱敷、揉香、擴香等等，你將輕易地利用書中標明的步驟，一步步地完成，即使是初次學習的人，也不會有困難地做到位。此外，本書彙集了法、英、美、日、韓等頂尖醫學中心的研究，統整出多達300則「醫療級精油配方」，同時附上「15項安心使用提示」。無論你面臨身、心、靈的任何狀況，都能從中找到最具療效且安全的對症療方，逐漸緩解不適，強化免疫力，進而根除病痛！
本書可說是你最佳的「私人醫師」，無論是突發性的病痛治療、慢性病療養修護，又或是你不好意思讓別人知道的隱疾，通通都可請求他的幫忙。
★75款精油×6選購重點×8保存祕訣，聰明辨別品質好壞，使用更上手
為了調配出本書中300則醫療級精油配方，你勢必需要準備多款精油；然而，市面上精油品牌繁多、種類更高達上萬種，甚至還有真、假精油之分，是否讓你眼花撩亂、不知從何著手選購？
在《170種病痛速查，對症芳療全醫典》中就告訴你──只要準備「75款純天然單方精油」，即可調配出書中所有配方，不但能幫助你緩解大小病痛，還可療癒身心，長期維持健康！
不過，想要購買到合適的精油，可是有訣竅的。本書特別分析、解密坊間常見的「精油等級」，教你如何透過「選購6要點」，評估琳瑯滿目的精油品牌，以及學會閱讀、分辨產品標籤，幫助你避開「假精油地雷」，直接就能採買到價格實惠與高品質兼具「真精油」。
擁有了天然精油之後，也需要妥善保存，才能讓精油維持高品質狀態。因此，書中更詳細提供「保存8祕訣」，只要按部就班、正確保存，就能減少精油被污染、變質、氧化等機率，如此就能常保新鮮，進而發揮最佳療效！
本書特色
◎精選75種精油，從療效、使用方法、混合調配和注意事項等皆有詳述。
◎收錄超過170種常見症狀說明，與300種居家自製精油對症療方。
國內推薦
台灣芳療協會（TWAA）會長／張元霖
芳療天后／許怡蘭（Gina）
全真中醫診所總院長／禇柏菁（《十二經絡精油辨證療癒》作者）
（依姓名首字筆畫排序）
►170種身體病痛不適，對症速查
►12項自療技法，步驟清楚，第一次就上手
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►75款最佳精油詳細解說，一次得到正確完整知識
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►8祕訣讓精油安全保存，不變質、不劣化
★突發的病痛不適，純天然精油的自療，皆能即時、有效解決
生活中難免出現身體不適，比方胃食道逆流、腹瀉、喉嚨痛、筋骨扭傷、身體痠痛、牙痛……，這些小病痛會讓你感到極不舒服，卻不至於要花費時間與精力跑一趟醫院排隊、掛號、看診、拿藥；更有些症狀會出現在半夜，譬如皮膚過敏痛癢、失眠、落枕、咳嗽等等，此時不僅令人難以休息、入睡，也不方便到醫院求診，讓人覺得無助，不知該如何是好。
為了排解突如其來的症狀，許多人會在家中預備些許成藥，然而這些藥劑幾乎是化學成分，難保有副作用外，甚至有的還可能引發「藥癮」而令人擔憂。
這些令人頭疼的麻煩問題，都能透過精油療癒功效加以解決。好的精油會是純天然的植物精華，無論平常保養或治療，都不會對身體造成負擔，而且對生理與心理皆可產生相當的功效。超過百年的事實根據與科學研究，已證明精油具有安全、簡單、易於使用、不需侵入人體等特點，以及「抗發炎」、「抗菌」、「抗氧化」、「舒緩身心壓力」等藥性功效，可說是人們「自我照護」的最佳選擇。
★5秒速查！170種病症×芳療12種技法×300種精油配方，快速因應，完全紓解
《170種病痛速查，對症芳療全醫典》不僅完整囊括與詳細說明超過170種大小病痛照護知識，更提供讀者5秒速查的「170種病痛速查表」，當一有身體不適狀況發生時，你便可利用這個以人體系統為主軸，表格索引對照、圖像視覺提示的速查表，極快找到最適芳療技法與精油照護配方。
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本書可說是你最佳的「私人醫師」，無論是突發性的病痛治療、慢性病療養修護，又或是你不好意思讓別人知道的隱疾，通通都可請求他的幫忙。
★75款精油×6選購重點×8保存祕訣，聰明辨別品質好壞，使用更上手
為了調配出本書中300則醫療級精油配方，你勢必需要準備多款精油；然而，市面上精油品牌繁多、種類更高達上萬種，甚至還有真、假精油之分，是否讓你眼花撩亂、不知從何著手選購？
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不過，想要購買到合適的精油，可是有訣竅的。本書特別分析、解密坊間常見的「精油等級」，教你如何透過「選購6要點」，評估琳瑯滿目的精油品牌，以及學會閱讀、分辨產品標籤，幫助你避開「假精油地雷」，直接就能採買到價格實惠與高品質兼具「真精油」。
擁有了天然精油之後，也需要妥善保存，才能讓精油維持高品質狀態。因此，書中更詳細提供「保存8祕訣」，只要按部就班、正確保存，就能減少精油被污染、變質、氧化等機率，如此就能常保新鮮，進而發揮最佳療效！
本書特色
◎精選75種精油，從療效、使用方法、混合調配和注意事項等皆有詳述。
◎收錄超過170種常見症狀說明，與300種居家自製精油對症療方。
國內推薦
台灣芳療協會（TWAA）會長／張元霖
芳療天后／許怡蘭（Gina）
全真中醫診所總院長／禇柏菁（《十二經絡精油辨證療癒》作者）
（依姓名首字筆畫排序）
- 書封(第p-cover頁)
- 170種病痛速查表(第p-003頁)
- 目錄(第p-005頁)
- 前言 天然有效，最佳急症自療良方(第p-010頁)
- Chapter 1 植物的療癒力量(第p-012頁)
- 芳療消炎抗菌，舒緩身心壓力(第p-015頁)
- 萃取技術，決定精油價值(第p-016頁)
- 少量精油，療效倍增(第p-018頁)
- 解析成分特性，初次使用就上手(第p-019頁)
- Chapter 2 芳香療法入門(第p-022頁)
- 6重點，選購單方精油有技巧(第p-023頁)
- 備妥工具，操作更便利(第p-025頁)
- 保存8祕訣，維持最佳品質(第p-027頁)
- 基礎油＋精油，滋養肌膚效果佳(第p-028頁)
- 想安心使用，應避開10禁忌(第p-030頁)
- Chapter 3 精油護理技法(第p-034頁)
- 7方法，營造芳療空間(第p-035頁)
- 局部加強，必學9手法(第p-040頁)
- Chapter 4 170種病痛的對症芳療(第p-046頁)
- 胃酸逆流(第p-048頁)
- 面皰(第p-049頁)
- 注意力缺失＆注意力不足過動症(第p-050頁)
- 皮膚老化(第p-051頁)
- 過敏(第p-052頁)
- 動物咬傷(第p-053頁)
- 戒癮輔助(第p-054頁)
- 焦慮(第p-054頁)
- 關節炎(第p-055頁)
- 氣喘(第p-056頁)
- 香港腳(第p-057頁)
- 背痛(第p-058頁)
- 口氣不佳(第p-059頁)
- 蜜蜂叮咬(第p-060頁)
- 傷口流血(第p-061頁)
- 水泡(第p-062頁)
- 腹脹(第p-063頁)
- 鼻塞(第p-063頁)
- 體味(第p-064頁)
- 癤(第p-065頁)
- 髮質脆弱(第p-066頁)
- 微血管破裂(第p-067頁)
- 支氣管炎(第p-068頁)
- 瘀青(第p-069頁)
- 昆蟲叮咬(第p-070頁)
- 燒燙傷(第p-071頁)
- 口腔潰瘍(第p-072頁)
- 嘴唇乾裂(第p-073頁)
- 水痘(第p-074頁)
- 凍瘡(第p-075頁)
- 慢性疲勞症候群(第p-076頁)
- 感冒(第p-077頁)
- 嬰兒腸絞痛(第p-078頁)
- 便祕(第p-079頁)
- 咳嗽(第p-080頁)
- 乳痂(第p-081頁)
- 哮吼(第p-082頁)
- 割傷、擦傷(第p-083頁)
- 囊腫(第p-084頁)
- 頭皮屑(第p-085頁)
- 口腔護理(第p-086頁)
- 憂鬱(第p-086頁)
- 接觸性皮膚炎(第p-087頁)
- 尿布疹(第p-088頁)
- 腹瀉(第p-089頁)
- 情緒健康(第p-089頁)
- 皮膚乾燥(第p-090頁)
- 耳朵感染(第p-091頁)
- 濕疹(第p-092頁)
- 水腫(第p-093頁)
- 勃起障礙(第p-094頁)
- 暈厥(第p-095頁)
- 脹氣(第p-095頁)
- 纖維肌痛症(第p-096頁)
- 跳蚤叮咬(第p-097頁)
- 毛囊炎(第p-097頁)
- 流感(第p-098頁)
- 腳臭(第p-099頁)
- 牙齦炎(第p-100頁)
- 悲痛(第p-101頁)
- 牙齦疾病(第p-102頁)
- 掉髮(第p-103頁)
- 過敏性鼻炎(第p-104頁)
- 頭痛(第p-104頁)
- 心臟功能保健(第p-105頁)
- 肝臟功能保健(第p-106頁)
- 胃灼熱(第p-107頁)
- 痱子(第p-108頁)
- 痔瘡(第p-109頁)
- 打嗝(第p-110頁)
- 蕁麻疹(第p-111頁)
- 消化不良(第p-111頁)
- 增強免疫力(第p-112頁)
- 感染(第p-113頁)
- 發炎(第p-114頁)
- 內生毛髮(第p-115頁)
- 驅除蚊蟲(第p-116頁)
- 失眠(第p-117頁)
- 腸胃道寄生蟲(第p-118頁)
- 股癬(第p-119頁)
- 毛囊角化症(第p-120頁)
- 膝蓋疼痛(第p-121頁)
- 咽喉炎(第p-122頁)
- 腿抽筋(第p-123頁)
- 蝨子(第p-124頁)
- 欠缺活力(第p-124頁)
- 睪固酮低下(第p-125頁)
- 紅斑性狼瘡(第p-126頁)
- 萊姆病(第p-127頁)
- 更年期(第p-128頁)
- 提神醒腦(第p-129頁)
- 心理健康(第p-130頁)
- 偏頭痛(第p-131頁)
- 孕吐(第p-132頁)
- 動暈症(第p-133頁)
- 泥熱(第p-134頁)
- 多發性硬化症(第p-135頁)
- 腮腺炎(第p-136頁)
- 肌肉疼痛(第p-137頁)
- 指甲護理(第p-138頁)
- 自然能量(第p-138頁)
- 指甲真菌感染(第p-139頁)
- 鼻瘜肉(第p-139頁)
- 噁心(第p-140頁)
- 頸部疼痛(第p-141頁)
- 緊張(第p-142頁)
- 諾羅病毒(第p-143頁)
- 流鼻血(第p-144頁)
- 油漱保健(第p-145頁)
- 頭皮油膩(第p-146頁)
- 皮膚油膩(第p-147頁)
- 疼痛控制(第p-148頁)
- 帕金森氏症(第p-149頁)
- 鬍鬚倒生(第p-149頁)
- 牙周病(第p-150頁)
- 足底筋膜炎(第p-151頁)
- 肺炎(第p-152頁)
- 毒藤疹(第p-153頁)
- 產後護理(第p-154頁)
- 經前症候群(第p-155頁)
- 前列腺炎(第p-156頁)
- 乾癬(第p-157頁)
- 放射治療(第p-158頁)
- 不寧腿症候群(第p-159頁)
- 類風濕性關節炎(第p-160頁)
- 癬(第p-161頁)
- 皮膚贅瘤(第p-161頁)
- 落磯山斑疹熱(第p-162頁)
- 酒渣(第p-163頁)
- 流鼻水(第p-163頁)
- 疥瘡(第p-164頁)
- 頭皮乾癬(第p-165頁)
- 疤痕(第p-166頁)
- 坐骨神經痛(第p-167頁)
- 季節性情緒失調(第p-168頁)
- 帶狀皰疹(第p-169頁)
- 脛痛症候群(第p-170頁)
- 鼻竇炎(第p-171頁)
- 代謝過慢(第p-172頁)
- 戒菸(第p-172頁)
- 喉嚨痛(第p-173頁)
- 蜘蛛叮咬(第p-173頁)
- 扭傷(第p-174頁)
- 頸部僵硬(第p-175頁)
- 病毒性腸胃炎(第p-176頁)
- 鏈球菌咽喉炎(第p-177頁)
- 壓力調適(第p-178頁)
- 外耳炎(第p-178頁)
- 妊娠紋(第p-179頁)
- 曬傷(第p-180頁)
- 腫脹(第p-181頁)
- 長牙不適(第p-182頁)
- 脾氣不佳(第p-183頁)
- 肌腱炎(第p-184頁)
- 網球肘(第p-185頁)
- 緊張性頭痛(第p-186頁)
- 鵝口瘡(第p-187頁)
- 蜱蟲叮咬(第p-187頁)
- 耳鳴(第p-188頁)
- 牙痛(第p-189頁)
- 尿道感染(第p-190頁)
- 靜脈曲張(第p-191頁)
- 病毒疣(第p-192頁)
- 黃蜂叮咬(第p-193頁)
- 減重輔助(第p-193頁)
- 皺紋(第p-194頁)
- 酵母菌感染(第p-195頁)
- Chapter 5 嚴選75款高療效精油(第p-196頁)
- 多香果(第p-198頁)
- 大茴香(第p-198頁)
- 羅勒(第p-199頁)
- 月桂(第p-200頁)
- 安息香(第p-201頁)
- 樺木(第p-201頁)
- 佛手柑(第p-202頁)
- 黑胡椒(第p-203頁)
- 白千層(第p-204頁)
- 菖蒲(第p-205頁)
- 樟腦(第p-205頁)
- 藏茴香(第p-206頁)
- 桂皮(第p-206頁)
- 豆蔻(第p-207頁)
- 胡蘿蔔籽(第p-208頁)
- 雪松(第p-209頁)
- 德國洋甘菊(第p-210頁)
- 羅馬洋甘菊(第p-211頁)
- 肉桂(第p-212頁)
- 香茅(第p-213頁)
- 蒔蘿(第p-213頁)
- 快樂鼠尾草(第p-214頁)
- 丁香(第p-215頁)
- 胡荽(第p-216頁)
- 絲柏(第p-217頁)
- 欖香脂(第p-218頁)
- 茴香(第p-218頁)
- 尤加利(第p-219頁)
- 香脂冷杉(第p-220頁)
- 乳香(第p-220頁)
- 天竺葵(第p-221頁)
- 薑(第p-222頁)
- 葡萄柚(第p-223頁)
- 牛膝草(第p-223頁)
- 蠟菊(第p-224頁)
- 茉莉(第p-225頁)
- 杜松(第p-226頁)
- 醒目薰衣草(第p-227頁)
- 薰衣草(第p-228頁)
- 檸檬(第p-229頁)
- 檸檬尤加利(第p-230頁)
- 檸檬草(第p-231頁)
- 檸檬馬鞭草(第p-232頁)
- 萊姆(第p-233頁)
- 橘子(第p-233頁)
- 松紅梅(第p-234頁)
- 馬鬱蘭(第p-235頁)
- 沒藥(第p-235頁)
- 香蜂草(第p-236頁)
- 橙花(第p-237頁)
- 綠花白千層(第p-238頁)
- 肉豆蔻(第p-239頁)
- 牛至(第p-239頁)
- 柳橙(第p-240頁)
- 玫瑰草(第p-241頁)
- 廣藿香(第p-242頁)
- 薄荷(第p-243頁)
- 苦橙葉(第p-244頁)
- 松樹(第p-244頁)
- 玫瑰(第p-245頁)
- 玫瑰天竺葵(第p-246頁)
- 迷迭香(第p-246頁)
- 花梨木(第p-247頁)
- 鼠尾草(第p-248頁)
- 檀香(第p-249頁)
- 綠薄荷(第p-249頁)
- 穗甘松(第p-250頁)
- 雲杉(第p-250頁)
- 芳香萬壽菊(第p-251頁)
- 柑橘(第p-251頁)
- 茶樹(第p-252頁)
- 百里香(第p-253頁)
- 纈草(第p-254頁)
- 岩蘭草(第p-255頁)
- 伊蘭伊蘭(第p-256頁)
- 詞彙表(第p-258頁)
- 病症VS.精油，快速查詢指南(第p-260頁)
- 版權頁(第p-265頁)
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