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  • 家庭醫藥.快樂養生 [2020年5月號下半月刊]:輕斷食, 給身體做做"斷捨離"
  • 點閱:11
  • 並列題名:Home medicine
  • 作者: 《家庭醫藥》編輯部編輯
  • 出版社:家庭醫藥雜誌社
  • 出版年:2020.05
  • 格式:JPG
  • 附註:簡體字版 月刊
租期7天 今日租書可閱讀至2021-08-09

本期內容簡介
輕斷食,給身體做做'斷捨離'
 
各科醫生
 

名家講壇
面色蒼白又發慌,留心白色高血壓
 
人的肌肉會丟失嗎
 
腎衰可能是吃出來的
 
人類的體溫為什麼越來越低了
 
減不了肥是基因作祟嗎


雜誌簡介
 
《家庭醫藥‧快樂養生》是一本以輕鬆、愉悅的方式提供養生資訊,反映、展現、引導讀者快樂養生,啟迪養生智慧,撫慰讀者身心的月刊。
 
該刊以提高讀者的品質生活為切入點,並由此觸發受眾對於快樂生活方式的認同和關注,以可讀性、功能性、服務性介入中國中老年人群的生活,服務於正在轉型時期的小康家庭。

  • 养生观点(第1頁)
    • 老年人更要有奔头(第1頁)
  • 养生视野(第3頁)
    • 各科医生的健康秘笈(第3頁)
    • 感冒药有助舒缓社交压力(等3则)(第4頁)
    • 40岁前保养好,身体不走下坡路(等2则)(第5頁)
    • 表里如一,工作效率最高(等3则)(第6頁)
    • 污水系统可能帮助疫情传播(等3则)(第7頁)
  • 特别策划(第10頁)
    • 轻断食,给身体做做“断舍离”(第10頁)
  • 饮食养生(第14頁)
    • 常吃豆制品不会使子宫肌瘤变大(第14頁)
    • 慢性肠胃炎饮食调养7原则(第15頁)
    • 掌握饮食宜与忌,避免小儿过敏性紫癜复发(第16頁)
    • 成人每天应摄入 300毫升液态奶(第17頁)
    • 改善少白头,试试芝麻酱拌茄子(第17頁)
    • 每周吃点辣护血管(第18頁)
    • 3道桑叶方养咽止咳(第19頁)
  • 名家讲坛(第20頁)
    • 面色苍白又发慌,留心白色高血压(第20頁)
  • 运动养生(第22頁)
    • 肩周炎康复操(第22頁)
    • 孕妇保健操,为顺利分娩做准备(第23頁)
    • 中风手部锻炼法(第24頁)
    • 初夏来临,应开始耐热锻炼(第24頁)
    • 运动比药物更能减少内脏脂肪(第25頁)
    • 运动后想吃得健康?提前想好吃什么(第25頁)
  • 康复指南(第26頁)
    • 结肠癌术后必须化疗吗(第26頁)
    • 防止慢性支气管炎复发6措施(第27頁)
    • 糖尿病患者能做眼科手术吗(第28頁)
    • 冠心病调养别进误区(第29頁)
  • 传统养生(第30頁)
    • 巧用隔姜灸,温补强身体(第30頁)
    • 背部健康很重要(第30頁)
    • 养肝护肝:调畅情志重饮食(第31頁)
    • 人的肌肉会丢失吗(第32頁)
    • 打饱嗝也要分虚实(第33頁)
    • 中医师教你6招提高免疫力(第34頁)
    • 养肾“三字经”(第35頁)
  • 健康自测(第36頁)
    • 出现这些症状,警惕功能性消化不良(第36頁)
  • 自我疗法(第37頁)
    • 了解肠炎病因,做好肠炎防治(第37頁)
  • 药物养生(第38頁)
    • 肺结核,5种一线药品可选择(第38頁)
    • 家庭小药箱,需要这么装(第39頁)
    • 荷花家族,药用价值不可小觑(第40頁)
    • 止咳糖浆要饭后服(第41頁)
    • 老年便秘,如何选用通便药(第42頁)
    • 偏方验方:脂肪肝方(等6则)(第43頁)
  • 抗老防衰(第44頁)
    • 溃疡性结肠炎如何防复发(第44頁)
    • 肾衰可能是吃出来的(第45頁)
    • 头疼眼胀,小心青光眼找上你(第46頁)
    • 肱骨近端骨折知多少(第47頁)
    • 救治急性心梗,时间就是生命(第48頁)
    • 不可小觑的慢阻肺日间症状(第49頁)
    • 预防糖尿病肾病,要守住5道防线(第50頁)
    • 胆道结石患者要防急性胰腺炎(第51頁)
    • 耳鸣要警惕5类疾病“潜伏”(第52頁)
    • 春暖花开,哮喘患者要做好自我管理(第53頁)
  • 环境养生(第54頁)
    • 预防肺癌,这些环境因素不可忽视(第54頁)
    • 家电帮你除病毒(第55頁)
  • 妇幼保健(第56頁)
    • 小儿便秘,多进行排便训练(第56頁)
    • 你家宝宝的发育达标了吗(第57頁)
    • 老年女性也会遭遇阴道炎(第58頁)
    • 一种病影响两代人,准妈妈遇“甲亢”怎么办(第59頁)
    • 早产儿的头号敌人:呼吸系统疾病(第60頁)
    • 剖宫产前后,要注意几个问题(第61頁)
  • 体检之窗(第62頁)
    • 头部被撞要及时照CT(第62頁)
    • 教你看懂甲状腺超声报告(第63頁)
    • 肺结节早筛 ,首选低剂量螺旋CT(第64頁)
    • 川崎病易发生冠状动脉病变,超声诊断很关键(第65頁)
  • 域外养生(第66頁)
    • 北欧五国,抗疫各有侧重(第66頁)
    • 美国牙医帮患者戒烟(第68頁)
    • 人体有7大趣味密码(第68頁)
    • 一人上医保,全家受益(第69頁)
  • 心理养生(第70頁)
    • 反复洗手不等于强迫症(第70頁)
    • 5种“心理奴隶”自救指南(第71頁)
    • 想长寿?和谁结婚很重要(第72頁)
    • 网上“查病”当心越查越焦虑(第72頁)
    • “心”安才能睡得安(第73頁)
  • 养生拾趣(第74頁)
    • 尿路结石总复发?这些生活习惯是“元凶”(第74頁)
    • 受了伤一定要打破伤风针吗(第75頁)
    • 麻醉师为什么要问很多问题(第76頁)
    • 治疗儿童感冒的7大误区(第77頁)
    • 居家照护失能老人4举措(第78頁)
    • 预防肌少症,饮食和运动很重要(第79頁)
  • 真假养生(第80頁)
    • 进了ICU还能出来吗(第80頁)
    • 幼儿麻醉会影响大脑发育吗(第81頁)
    • 减不了肥是基因作祟吗(第82頁)
  • 人体探秘(第84頁)
    • 人类的体温为什么越来越低了(第84頁)
  • 养生热线(第86頁)
    • 木耳怎么吃才安全(等2则)(第86頁)
    • 橘红、化橘红,有何不同(等2则)(第87頁)
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