租期14天
今日租書可閱讀至2024-09-24
穴道為通往五臟六腑的捷徑，
將精油配方塗在穴道上，消除病痛快速見效！
日本中醫芳香療法協會認證中醫芳療師
研發最適合你的體質的精油處方。
一、零基礎也能學會中醫理論，原來這麼好用
學「陰陽學說」→處理皮膚問題
學「八綱辨證」→了解感冒類型
學「觀察舌頭」→判斷氣血狀態
學「五行學說」→找情緒壓力源
二、漢方芳療施行步驟
步驟1：見聆詢及
本書特色：提供豐富的症狀勾選表單，蒐集你的體質現狀情報。
書中範例：輕微發熱、關節疼痛、不太流汗、肩膀僵硬、畏寒、透明鼻水、頭痛
步驟2：辯證
本書特色：本書透過實例症狀解說八綱辨證、氣血津液、五行辯證等方式，讓你判斷要優先診療的症狀位置。
書中範例：依照以上症狀，判斷為「風寒感冒（寒性感冒）」。
步驟3：論治
本書特色：根據你的症狀，選擇適合的保養方式。
書中範例：用「辛溫解表」的方法：設法盡快讓身體變得溫暖、加速出汗，都會有助於感冒的快速退散。
步驟4：君臣佐使
本書特色：除了症狀的療效，也必須平衡配方的香氣。「君臣」請挑選2種對症的精油，「佐使」則從你喜好的香氣中挑選能夠和「君臣」香氣調和得宜的精油。
書中範例：
【君臣】於「肆、漢方效能的解說和適用精油 」中查詢有「解表」效果的精油種類，並參考「35種精油的性味對照表（表3-4）」中挑選性味「辛溫」的1～3種精油。
→具解表效果的辛溫精油：松針、馬鬱蘭、尤加利、羅文莎葉。選擇：羅文莎葉
【佐使】選擇你喜歡的香氣，把三種精油握在一起試聞香氣是否搭配。
→選擇：薑、紅桔
【調配濃度】2%以下
步驟5：手技按摩保養
本書特色：透過對證相應的經絡、穴位、耳穴做按摩，或是針對肌肉、淋巴按摩來調理
書中範例：
【精油配方】
‧羅文莎葉精油 1滴
‧薑精油 2滴
‧紅桔精油 3滴
‧牛奶或蜂蜜一匙
【方法】全身泡澡
【飲食】黑糖薑母茶、蒜頭雞
三、針對13種病痛提出不同證型的對策
頭痛、失眠、肩頸痠痛、腰痛、生理痛、疲倦、腸胃不適、便祕、瘦身、經前症候群、虛冷症
像是「頭痛」就分成五種證型：（一）血瘀型頭痛、（二）氣滯型頭痛、（三）血虛型頭痛、（四）氣虛型頭痛、（五）陽虛型頭痛。
◎血瘀型頭痛：因為血液循環不良所形成。
症狀：肩頸痠痛、長時間頭痛、皮膚顏色暗沉、臉部容易生成斑點、頸部僵硬、女性生理痛、經血呈現深色塊狀，或有血塊
◎建議精油處方
‧迷迭香精油 1 滴
‧永久花精油 1 滴
‧佛手柑精油 2 滴
‧基底油 10ml
◎建議按摩處方
頭痛時可以按摩位於頭頂部的「百會穴」；此外，後頸部正下方凹陷處、斜方肌外側凹處的「天柱穴」，以及耳朵後方的「風池穴」，和耳後骨頭隆起處下方的「完骨穴」等，皆可以和緩頭痛的症狀。
本書特色
◎透過圖文搭配，精確說明漢方芳療的施作流程。
◎從書中透過症狀勾選表單來確認你的證型，並提供對症處方。
◎本書教你用陰陽學說處理月經週期的皮膚問題；教你用八綱辨證區分你是哪一種感冒；教你看舌質判別身體循環狀態；教你五行學說找出情緒的根源。
◎從漢方角度詳細分析35種常見芳香精油的分類、對應的中西醫效能，讓讀者可以配合自己的身體狀況選用適合自己的精油進行芳療。
◎學會選用適合自己的精油後，也要能會調配為自己量身訂做的「獨家特製款」精油。
◎書中不只教你如何調配，還教你如何使用特製精油來進行按摩，讓你能夠紓解不適症狀，並達到身體保健的作用。
名人推薦
審訂│周軍（日本中國傳統醫藥學會理事）、李道明（台灣同慶中醫醫院院長）、唐怡婷（日本中醫藥膳食品調理師）
推薦│宋靖鋼（日本漢方研究中心所長）、中本多紀（日本NARD芳療協會芳療顧問師）、羅伯・愛伯荷特 博士（歐洲芳療專家）
學「陰陽學說」→處理皮膚問題
學「八綱辨證」→了解感冒類型
學「觀察舌頭」→判斷氣血狀態
學「五行學說」→找情緒壓力源
二、漢方芳療施行步驟
步驟1：見聆詢及
本書特色：提供豐富的症狀勾選表單，蒐集你的體質現狀情報。
書中範例：輕微發熱、關節疼痛、不太流汗、肩膀僵硬、畏寒、透明鼻水、頭痛
步驟2：辯證
本書特色：本書透過實例症狀解說八綱辨證、氣血津液、五行辯證等方式，讓你判斷要優先診療的症狀位置。
書中範例：依照以上症狀，判斷為「風寒感冒（寒性感冒）」。
步驟3：論治
本書特色：根據你的症狀，選擇適合的保養方式。
書中範例：用「辛溫解表」的方法：設法盡快讓身體變得溫暖、加速出汗，都會有助於感冒的快速退散。
步驟4：君臣佐使
本書特色：除了症狀的療效，也必須平衡配方的香氣。「君臣」請挑選2種對症的精油，「佐使」則從你喜好的香氣中挑選能夠和「君臣」香氣調和得宜的精油。
書中範例：
【君臣】於「肆、漢方效能的解說和適用精油 」中查詢有「解表」效果的精油種類，並參考「35種精油的性味對照表（表3-4）」中挑選性味「辛溫」的1～3種精油。
→具解表效果的辛溫精油：松針、馬鬱蘭、尤加利、羅文莎葉。選擇：羅文莎葉
【佐使】選擇你喜歡的香氣，把三種精油握在一起試聞香氣是否搭配。
→選擇：薑、紅桔
【調配濃度】2%以下
步驟5：手技按摩保養
本書特色：透過對證相應的經絡、穴位、耳穴做按摩，或是針對肌肉、淋巴按摩來調理
書中範例：
【精油配方】
‧羅文莎葉精油 1滴
‧薑精油 2滴
‧紅桔精油 3滴
‧牛奶或蜂蜜一匙
【方法】全身泡澡
【飲食】黑糖薑母茶、蒜頭雞
三、針對13種病痛提出不同證型的對策
頭痛、失眠、肩頸痠痛、腰痛、生理痛、疲倦、腸胃不適、便祕、瘦身、經前症候群、虛冷症
像是「頭痛」就分成五種證型：（一）血瘀型頭痛、（二）氣滯型頭痛、（三）血虛型頭痛、（四）氣虛型頭痛、（五）陽虛型頭痛。
◎血瘀型頭痛：因為血液循環不良所形成。
症狀：肩頸痠痛、長時間頭痛、皮膚顏色暗沉、臉部容易生成斑點、頸部僵硬、女性生理痛、經血呈現深色塊狀，或有血塊
◎建議精油處方
‧迷迭香精油 1 滴
‧永久花精油 1 滴
‧佛手柑精油 2 滴
‧基底油 10ml
◎建議按摩處方
頭痛時可以按摩位於頭頂部的「百會穴」；此外，後頸部正下方凹陷處、斜方肌外側凹處的「天柱穴」，以及耳朵後方的「風池穴」，和耳後骨頭隆起處下方的「完骨穴」等，皆可以和緩頭痛的症狀。
本書特色
◎透過圖文搭配，精確說明漢方芳療的施作流程。
◎從書中透過症狀勾選表單來確認你的證型，並提供對症處方。
◎本書教你用陰陽學說處理月經週期的皮膚問題；教你用八綱辨證區分你是哪一種感冒；教你看舌質判別身體循環狀態；教你五行學說找出情緒的根源。
◎從漢方角度詳細分析35種常見芳香精油的分類、對應的中西醫效能，讓讀者可以配合自己的身體狀況選用適合自己的精油進行芳療。
◎學會選用適合自己的精油後，也要能會調配為自己量身訂做的「獨家特製款」精油。
◎書中不只教你如何調配，還教你如何使用特製精油來進行按摩，讓你能夠紓解不適症狀，並達到身體保健的作用。
名人推薦
審訂│周軍（日本中國傳統醫藥學會理事）、李道明（台灣同慶中醫醫院院長）、唐怡婷（日本中醫藥膳食品調理師）
推薦│宋靖鋼（日本漢方研究中心所長）、中本多紀（日本NARD芳療協會芳療顧問師）、羅伯・愛伯荷特 博士（歐洲芳療專家）
- 本書聲明(第2頁)
- 推薦序一(第3頁)
- 推薦序二(第5頁)
- 推薦序三(第7頁)
- 作者序(第9頁)
- 1 漢方芳療是機能型 SPA 保養(第23頁)
- 壹 認識中醫學與芳香療法(第24頁)
- 貳 中醫學 X 芳香療法 = 漢方芳療(第26頁)
- 參 漢方芳療的進行方式(第27頁)
- 2 一學就會的漢方芳療基本概念(第33頁)
- 壹 陰陽學說與芳香療法(第34頁)
- 貳 八綱辨證與芳香療法(第45頁)
- 參 氣血水辨證與芳香療法(第60頁)
- 肆 五行學說與芳香療法(第82頁)
- 3 精油的基本常識(第139頁)
- 壹 精油藥性如同食材與中藥材(第140頁)
- 貳 精油的吸收與代謝(第148頁)
- 參 漢方芳療使用精油的方式(第152頁)
- 肆 中醫效能的解說和適用精油(第156頁)
- 伍 精油的調配(第167頁)
- 陸 安全注意事項(第169頁)
- 4 從漢方的角度認識常見的三十五種精油(第171頁)
- 01 • 歐白芷（Angelica）(第172頁)
- 02 • 佛手柑（Bergamot）(第174頁)
- 03 • 雪松（Cedarwood）(第176頁)
- 04 • 羅馬洋甘菊（Chamomile Roman）(第178頁)
- 05 • 快樂鼠尾草（Clary Sage）(第180頁)
- 06 • 絲柏（Cypress）(第182頁)
- 07 • 尤加利（Eucalyptus）(第184頁)
- 08 • 茴香（Fennel）(第186頁)
- 09 • 乳香（Frankincense）(第188頁)
- 10 • 德國洋甘菊（Chamomile German）(第190頁)
- 11 • 天竺葵（Geranium）(第192頁)
- 12 • 薑（Ginger）(第194頁)
- 13 • 肉桂（Cinnamon）(第196頁)
- 14 • 葡萄柚（Grapefruit）(第198頁)
- 15 • 永久花（Immortelle）(第200頁)
- 16 • 茉莉（Jasmine）(第202頁)
- 17 • 杜松（Juniper Berry）(第204頁)
- 18 • 薰衣草（True Lavender）(第206頁)
- 19 • 檸檬（Lemon）(第208頁)
- 20 • 紅桔（Mandarin）(第210頁)
- 21 • 馬鬱蘭（Marjoram Sweet）(第212頁)
- 22 • 香蜂草（Melissa）(第214頁)
- 23 • 橙花（Neroli）(第216頁)
- 24 • 甜橙（Orange Sweet）(第218頁)
- 25 • 廣藿香（Patchouli）(第220頁)
- 26 • 薄荷（Peppermint）(第222頁)
- 27 • 松針（Pine Needle）(第224頁)
- 28 • 羅文莎葉（Ravintsara）(第226頁)
- 29 • 迷迭香（Rosemary）(第228頁)
- 30 • 玫瑰（Rose Otto）(第230頁)
- 31 • 花梨木（Rosewood）(第232頁)
- 32 • 檀香（Sandalwood）(第234頁)
- 33 • 茶樹（Tea Tree）(第236頁)
- 34 • 百里香（Thyme）(第238頁)
- 35 • 伊蘭（Ylang Ylang）(第240頁)
- 5 依體質訂做常見問題的保養處方帖(第243頁)
- 壹 常見的按摩招式一學就上手(第244頁)
- 貳 體（Body Care）(第246頁)
- 參 心（Mental Care）(第321頁)
- 肆 進行居家保養的注意事項(第329頁)
- 附錄：精油配方速查表(第333頁)
- ① 氣血水辨證之精油配方(第333頁)
- ② 十三種身體症狀證型之精油配方(第334頁)
- ③ 五行情緒壓力類型之精油配方(第341頁)
紙本書 NT$ 420
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