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  • 微反應心理學:瞬間猜透對方內心的真實意思 : 最能透露人性的真實內心
  • 點閱:149
  • 作者: 王華志編著
  • 出版社:華志文化出版 旭昇圖書總經銷
  • 出版年:2020[民109]
  • 集叢名:全方位心理叢書:36
  • ISBN:9789869831383
  • 格式:PDF,JPG
租期14天 今日租書可閱讀至2021-12-20

說到微反應,大多數人都會認為這只是面部五官的表情。其實,微反應不僅僅包括人的面部表情,人們的肢體表情、語言表情和行為表情也在微表情的範疇之
內。
 
一般情況下,人們都認為微笑是展示開心,友好的表現。工作中,我們會看到同事的微笑。在生活中,我們去吃飯能看見服務員的微笑,坐交通工具時,我們也
能看見司機的微笑……這是「心理應激微反應」。

 
它是人們在受到有效刺激的一剎那,不由自主地表現出的不受思維控制的瞬間真實反應。
 
本書嘗試以心理學的角度,運用心理學原理,結合生活中的實際案例,對平常可能遇到的各色心理現象進行了非常細緻的分析, 並提供各種獨特有效的應對策略,教你巧妙運用人類共同的行為準則與心理機制。


  • 第一章 交際心理學:怎樣讓自己變得受歡迎(第15頁)
    • 1 首因效應:初次相見,給別人留下良好的第一印象(第16頁)
    • 2 近因效應:有好的開始,更要有好的結尾(第21頁)
    • 3 鄰里效應:熱情對待關心身邊親近的人,以最小的代價換取最大的報酬(第24頁)
    • 4 親和力效應:面帶微笑,表現親和,架起一座心靈溝通的橋樑(第27頁)
    • 5 幽默效應:幽默是一種潤滑劑,它讓人與人之間的關係更和諧有趣(第34頁)
    • 6 自己人效應:拉近距離,消除隔閡,讓人無法拒絕(第40頁)
    • 7 名字效應:善於記住別人的名字,既是一種禮貌,又是一種感情投資。(第45頁)
    • 8 相互吸引定律:人們都喜歡跟喜歡自己的人交往(第49頁)
  • 第二章 待人處世心理學:怎樣贏得他人的友誼(第53頁)
    • 1 學會尊重:我們只有尊重別人,才會得到別人的尊重(第54頁)
    • 2 投射效應:設身處地體會他人的感受,同時也要瞭解其真正的需求(第58頁)
    • 3 超限效應:說話做事要注意對方的心理承受度,不要適得其反(第61頁)
    • 4 寬容之心:要有寬闊的胸襟,對他人不能苛求(第65頁)
    • 5 讓步效應:給人以心理上的台階,讓他覺得占到了便宜(第70頁)
    • 6 吃虧不虧:做人做事應該明裡吃虧、暗中得利(第72頁)
    • 7 感情投資:真誠關心,培養感情,換來對方由衷地喜歡和支持(第75頁)
    • 8 互惠效應:得到別人的好處後,會感到有回報的義務(第78頁)
    • 9 助人思維:幫助別人的時候,受益的常常是我們自己(第82頁)
    • 10 求同存異:把自己融入對方,減少差異,達成共識(第87頁)
    • 11 合作思維:社會是共生的,人們需要充分合作(第91頁)
    • 12 雙贏法則:在尊重各自利益訴求的基礎上追求更大的共同利益(第95頁)
  • 第三章 職場成功心理學:應以什麼樣心態面對工作(第101頁)
    • 1 杜利奧定律:工作不僅僅只為了生存,你應對此傾注熱忱(第102頁)
    • 2 態度致勝:將你的個性投入到工作之中,愛並努力著(第108頁)
    • 3 向上的心態:我成功,是因為我志在成功(第114頁)
    • 4 主動效應:不用別人告訴你,也能出色地完成工作(第116頁)
    • 5 敬業精神:工作沒有大小之分,用心做好當下每件事(第120頁)
    • 6 專注精神:專心致志於一件事,對目標有清楚的認識和執著的追求(第125頁)
    • 7 團隊意識:注重合作,個人事業的成功離不開團隊後盾(第131頁)
    • 8 古德定律:充分溝通,瞭解對方需求,並找到雙方的共同點(第135頁)
    • 9 華盛頓合作定律:心往一處想,力往一處使,事半功倍(第137頁)
  • 第四章 回歸自我,審視內心,生命因你而精彩!(第139頁)
    • 1 杜根定律:追根溯源,凡事成敗取決於一心(第140頁)
    • 2 自我賞識:世界只有一個你,你的作用不可替代(第144頁)
    • 3 手錶定律:替自己做主,不要被別人的言論所左右(第149頁)
    • 4 韋奇定律:排除干擾,堅守信念,讓希望之火永不淹滅(第153頁)
    • 5 價值認定:只要多嘗試,你就可以實現心中所期盼的一切(第157頁)
    • 6 積極的心理暗示:相信自己能贏,就一定能贏(第160頁)
    • 7 暗示的力量:有效引導自我暗示發揮其正面的作用(第163頁)
    • 8 跳蚤現象:突破內心的籓籬,不要自我設限(第169頁)
    • 9 自知之明:不要盲目自信,須知自信過了頭,就變成了自負(第173頁)
    • 10 自我接受:即使有瑕疵,那也是你生命中不可缺少的一部分(第175頁)
    • 11 消除心理落差:人生目標要現實一點,期望值不要定得太高(第181頁)
  • 第五章 情緒心理學:掌控情緒,做自己心情的主人(第185頁)
    • 1 情緒效應:發生什麼樣的事無法選擇,但可以選擇自己的情緒狀態(第186頁)
    • 2 情緒轉換器:很多事情的發生與否,取決你如何掌控情緒(第190頁)
    • 3 巴納姆效應:不要輕易因別人的情緒而影響了自己(第194頁)
    • 4 踢貓效應:一個人的負面情緒,容易造成一群人的連鎖反應(第197頁)
    • 5 表情克制:不形於色、把喜怒哀樂裝在口袋裡(第200頁)
    • 6 即使遇到生活的煩惱,也要讓自己的情緒處於安全之中(第205頁)
    • 7 果斷丟棄「情緒包袱」,用樂觀積極的心態面對明天(第208頁)
    • 8 修築堤壩不如引流疏導,總之要讓情緒發洩得恰到好處(第212頁)
    • 9 憤怒就像火山,不僅會傷及別人,也會灼傷自己(第217頁)
    • 10 每當恐懼不安的時候,要往好的方面去想,不要被焦慮壓倒(第221頁)
    • 11 碰到緊急情況,心煩意亂不如保持靜默,冷靜尋找出路(第224頁)
    • 12 擺脫「齊氏效應」的困擾,從緊張壓抑的狀態中解脫出來(第227頁)
  • 第六章 追求身心健康,創造美好人生(第233頁)
    • 1 心理的力量無窮無盡,以積極健康的意念激發出積極健康的心理(第234頁)
    • 2 人的健康不僅僅指強健的體魄,也必須包含心理的因素(第238頁)
    • 3 調節心理的失衡狀態,加重補償功能的砝碼以恢復平衡(第242頁)
    • 4 拋棄雜念,修身養神,從內心中尋找寧靜(第245頁)
    • 5 懂得選擇,學會放棄,擺脫心理的貧窮(第254頁)
    • 6 從平凡中窺見浪漫,永保一顆赤子之心(第261頁)
    • 7 心是快樂的根,只要下定決心要擁有幸福,你就會得到幸福(第264頁)
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