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  • 80歲婆婆玩住養生:瑜伽.喝醋.樂觀人生
  • 點閱:3
  • 作者: 梁柳清著
  • 出版社:超媒體出版 聯合書刊物流總經銷
  • 出版年:2017[民106]
  • ISBN:978-988-8479-12-2 ; 988-8479-12-1
  • 格式:PDF
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作者梁柳清現年八十歲,身體比當年四十歲壯健,全靠她養生有道,其中秘訣就是她自創了一套獨門的瑜珈功養生,天天練習,才鍛鍊出強健的體魄。
 
另外,她經常游泳,風雨不改;又自製果醋,強化體質。好動的她動靜皆宜,喜歡編織小玩意送給親戚朋友。因此,深得朋友愛戴,社交生活愉快。
 
在本書中,梁婆婆把自己的養生心得無私分享,公諸同好,以饕讀者。

  • 1. 健康最寶貴(第3頁)
  • 2. 靈活的頭腦(第5頁)
  • 3. 便宜莫貪(第7頁)
  • 4. 追回失去的四十年(第8頁)
  • 5. 做人最緊要有決心(第11頁)
  • 6. 人緣好,事半功倍!(第14頁)
  • 7. 返老還童(第17頁)
  • 8. 我是自己的醫生(第20頁)
  • 9. 歌曲精選(第22頁)
  • 10. 作歌作詞人帶給我快樂的日子(第38頁)
  • 11. 團結就是力量(第40頁)
  • 12. 命運自己雙手創(第43頁)
  • 13. 親力親為(第45頁)
  • 14. 心地好,自然有福氣!(第47頁)
  • 15. 突破困境,努力自救(第51頁)
  • 16. 自創的養生瑜伽招式(第57頁)
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