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  • 所謂時間管理, 就是選擇性放棄:上萬人成功驗證, 時間規畫師的八大精簡法則
  • 點閱:1167
  • 作者: 少毅著
  • 出版社:圓神
  • 出版年:2020[民109]
  • ISBN:978-986-133-717-3 ; 986-133-717-2
  • 格式:EPUB
  • 版次:初版
  • 附註:2020年05月電子版發行

◆輔導一流企業的職場專家多年經驗結晶,經萬人實證,讓你茅塞頓開的時間管理手冊
◆工作、學習各方面皆適用,改變人生就從翻閱本書開始
 
什麼都做的人,可能每一方面都很平凡;
有選擇性去做事的人,才有可能成為某個領域的專家。

時間管理也一樣,選擇比技巧更重要!
不是將行程排好排滿,也不是把事情做完就好,
而是「做重要且關鍵的事」!
做好「時間斷捨離」,
就能把零碎時間化為能量,擁抱更精采人生!
 
時間分為「有用」和「浪費」兩種,
成敗往往取決於對有用的時間投注多少心力。
請對浪費的時間吝嗇,對有用的時間千萬別客氣!
 
每個人每天擁有相同的24小時,這時間為勤勉的人帶來智慧與力量,為懶散的人留下悔恨。
不管是工作還是生活,吸引我們去做的事情很多,但是真正重要、值得去做的,其實並沒有那麼多,關鍵是我們懂不懂得選擇。
 
其實,所謂時間管理,就是選擇性放棄。唯有放棄那些浪費時間的事情,將時間分配在人生重點及目標核心上,才能有計畫地朝自己的夢想邁進。
 
本書提出讓每個單位時間都能最有效運用的八大精簡法則,讓你不再因情緒而內耗,遊刃有餘地在生活和工作間自由切換,成為一位真正的時間管理高手!


作者介紹
 
少毅
 
個人發展學會合夥人、職業菁英研修班總教官、國家認證中級生涯規畫師,北京理工大學等多所學校特聘職業規畫講師。

三年指導上萬人成功就職,積累了上千一對一的諮詢案例,輔導學員遍布阿里巴巴、騰訊、百度等眾多一線的網路公司。
他的廣播節目在喜馬拉雅、蜻蜓、網易雲音樂、網易公開課、網易雲課堂等各大平臺首頁輪番推薦,總收聽量已超過兩千萬次。
著有暢銷書《反惰性思維》,八年時間管理的實踐者,帶動超過萬人使用日程表記錄時間,平均為每人每週節省十四小時。


  • 書封
  • 作者簡介
  • 序言 時間管理,選擇比技巧更重要
  • 目錄
  • 第一章 要有自己的不為清單
    • 1 提升自我認知,哪有沒有時間這回事
    • 2 所謂時間管理,就是選擇性放棄
    • 3 分配時間的方式,決定實現目標的路徑
    • 4 在最有價值的時間,做最有價值的事
    • 5 人一生的成就,是一次次取捨的結果
  • 第二章 沒有時間,只是因為不重要
    • 1 不該是看起來很努力,還要規畫加持
    • 2 行動前思考,別讓時間辜負了你的努力
    • 3 發現內驅力,不把時間浪費在無謂的事情上
    • 4 提高效能,必須知道自己想成為什麼樣的人
    • 5 別拖延,「做完」比「做好」更重要
  • 第三章 有所為有所不為,只做重要的事
    • 1 我們的選擇,造就了我們的人生
    • 2 學會拒絕,別在無謂的事上浪費時間
    • 3 用框架思維,提升執行和達成目標之間的效率
    • 4 成為自己想要的樣子,需要刻意練習
    • 5 你有多專業,就有多省時
    • 6 你的環境,決定了你的成就
  • 第四章 抵擋短期利益的誘惑
    • 1 專業,就是不斷地打破舒適圈
    • 2 意志力的正確使用法則
    • 3 真正的時間管理是減法,而不是加法
    • 4 越高的目標,越需要延遲滿足
  • 第五章 如何高效率管理你的閒置時間
    • 1 習慣,是通往高效卓越最扎實的路徑
    • 2 與其盲目堅持,不如及時停損
    • 3 人生的距離,往往在閒暇時拉開
    • 4 時間管理的高手,都是懂得休息的人
    • 5 多線作戰,做自己的「斜槓青年」
  • 第六章 提升心智,用正確的方法做正確的事
    • 1 你的時間有限,請停止內耗
    • 2 真正的時間管理高手,能夠自由切換生活和工作
    • 3 以慢思考避開「思維陷阱」
    • 4 高手通常在高價值區做正確的事
    • 5 與其花大量時間結交他人,不如專注投資自己
  • 第七章 管理的焦點不應該是時間,而是自己
    • 1 管理自我,從做一個心性堅定的人開始
    • 2 越努力越焦慮,是因為你急於看到結果
    • 3 誰能平衡時間,誰就能掌控生活
    • 4 用行動代替恐慌,停止無效思考
    • 5 你的努力需要有目共睹,也需要廣而告之
  • 第八章 在有限的時間裡,打造你想要的生活
    • 1 人才充分發揮優勢,庸才不斷彌補短處
    • 2 沒有天生註定,只有合理的選擇和正確的方法
    • 3 敢於取悅自己,活出自己的格局
    • 4 跟不喜歡的事說「不」,把時間用在熱愛的事
    • 5 挪出一點時間,過自己想要的生活
  • 後記 時間之舟,只渡心智成熟的人到夢想的彼岸
  • 版權頁
紙本書 NT$ 260
單本電子書
NT$ 182

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