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  • 簡單, 應對複雜世界的利器:不再內耗的六大心法, 專注真正重要的事
  • 點閱:711
  • 作者: 姬曉安著
  • 出版社:三采文化
  • 出版年:2020[民109]
  • 集叢名:Mind map:203
  • ISBN:978-957-658-320-9 ; 957-658-320-9
  • 格式:EPUB

★中國當當網「心理勵志榜第一名」 ,逾30,000人滿分好評!★
── 當你簡單,世界也就變得簡單 ──
寫給身處複雜世界,
內心卻渴望簡單自由的你。
 

人在江湖,至高的城府就是反璞歸真。
唯有簡單,能抵檔人世間猝不及防的惡意。
....................
簡單生活,就是最有效的人生管理術。
在這複雜的世界裡,其實充滿簡單的邏輯;
能否找到這個邏輯,就是人與人之間拉開差距的重要原因之一。
 
簡單生活,不僅僅是在生活上做減法,更是在心靈上。
有時候活得累,易內耗,就是因為想得太多,做得太少,
卸下那些沒用的思想包袱,輕裝上陣為自己己規劃一個美好的未來。
 
本書不講廢話只說方法,用近百個源自生活場景的生動故事,
從「認知」、「心智」、「時間」、「關係」、「心態」、「生活」六大角度,
讓我們在已擁有的一切之下,發現自己想要的生活。
 
本書特色
 
─|簡單人生的六大實踐心法|─
 
01顛覆認知──複雜世界,其實充滿簡單的邏輯
扔幾件東西就是斷捨離?斷捨離的主角不是物品,而是你自己。
極簡生活不是「極窮生活」,
斷捨離也不是要求人們「窮而少」,而是「少而好」。
 
02心智升級──生活有生活的陷阱,你有你的應對之道
知道為什麼而活的人,就能忍受任何一種生活。
這種生活就是一種有意識的,它會將我們的生命內耗降到最低。
 
03時間導航──學會選擇性放棄,不在無謂事情上用力
工作都做不好,還談什麼美好人生?
自由,來自自律。
如果一個工作沒有時間限制,人就會鬆懈。
 
04選擇關係──學會對關係斷捨離,把一些人請出生命
線下一個好友,勝過線上一百個「點讚之交」。
餘生只有那麼長,時間很寶貴,
這些有限的時間,我們要用來遇見更好的人和事。
 
05心態變革──知世故而不世故,歷圓滑而天真
做人,不能總在同一個地方跌倒。
遇到每種困境,解決方案都不一樣,
積極想辦法應對,才能早日「解凍」。
萬一不幸被冰封雪藏,只能自己想辦法奮力破冰而出,
絕不能指望別人良心發現主動向你伸出橄欖枝。
 
06落實簡單生活──人生的苦惱多來自複雜,人生的快樂多源於簡單
幸福的人生只有三步:
定義自己,塑造自己,成為自己。
成功者都賺到了錢,但是賺到錢的人,卻未必都成功。
 
讀者好評
 
★它不是市面上的雞湯類書,而是有很多乾貨知識。我們很多人渴望簡單自由,但往往只停留在期望中,不知該如何行動,最後對這個世界滿腹失望,落得抑鬱寡歡。只有從沉溺於自己的感情中抽身而出,不再矯情做作,而是用切實的行動來磨礪「簡單」這把利器,我們才能無所畏懼地面對這個複雜的世界。──讀者 成思
 
★「最近忙什麼呢?」,「瞎忙!」這是我們日常最常見的一組對話。如果你也覺得世界太複雜了,那麼你也應該讀讀這本書。它會把你從複雜的世界解救出來。──讀者 洳洳
 
★這是一本有著生活智慧的好書,就我個人而言,我的生活也是一團糟,面對著複雜多變的日子,我是真心渴望簡單。從拿到這本書開始,我發現想要簡單生活原來也需要技巧和方法,每個自帶光芒的人都有一套屬於自己的簡單生活。──讀者 蔡草祭
 
★書中故事的主人,就像是生活中的你我。作者針對我們的懊惱、糾結直接給出中肯、可靠的建議和解決方法,讀完整本書,會讓我們下定決心拋棄那些繁文縟節,明白自己才是生活中的主角。──讀者 雜貨舖老闆娘
 
★打開這本書,透過一個個小故事,讓我們重新審視自己的人生。在故事中,我們可以學會從容面對生活的重負,專注於生命中真正重要的事情,學會選擇性放棄,學會對關係斷捨離,學會順勢而為善待自己,從而在生活中,編寫出屬於自己的精彩劇本。──讀者 鴨梨悅讀


作者介紹
 
姬曉安
國家二級心理諮詢師。
理性思考, 感性生活的踐行者。

不講正確的廢話, 以簡潔的筆調闡述深刻的道理。


  • 序言 簡單生活,是最有效的人生管理術
  • CHAPTER 1 / 認知 / 複雜世界,其實充滿簡單的邏輯
    • 簡單生活,就是思維方式的升級
    • 我們都有一顆渴望簡單的心
    • 目的越簡潔,成功越容易
    • 做你自己,因為你再怎麼努力也無法變成別人
    • 扔幾件東西就是斷捨離?你想得太簡單了
    • 放下糾結,生活有時就需要簡單俐落
    • 做正版的自己,是你天經地義的權利
  • CHAPTER 2 / 心智 / 生活有生活的套路,你有你的打法
    • 有了驕傲的本錢就不必再去適應所有規則
    • 別在該動腦子的時候動感情
    • 從經典人設到超級IP
    • 對自己外表的態度,就是對生活的態度
    • 別加戲,簡簡單單地做自己就好
    • 如果上天沒有給你九條命,那就自己給
    • 過低內耗的生活,不在無謂的事情上用力
    • 不會拒絕,就是麻煩的開端
  • CHAPTER 3 / 時間 / 學會選擇性放棄,不在無謂的事情上用力
    • 每個人心裡都住著一個未來,卻未必有一個GPS
    • 一個最簡單的道理:自由來自自律
    • 延遲滿足,讓你獲得真正想要的生活
    • 拖延和高效率之間,只差一個「餘額不足」
    • 再怎麼拚命砸門,它也變不成窗
    • 只做那些對自己重要的事
  • CHAPTER 4 / 關係 / 學會對關係斷捨離,把一些人請出生命裡
    • 我太孤獨了,因為朋友太多
    • 認識多少人沒有意義,能號召多少人才有意義
    • 線下一個好友,勝過線上一百個「點讚之交」
    • 碎了一地的玻璃心,扎傷的卻是自己的腳心
    • 共同成長的朋友,才能天長地久
    • 擊中你的流言,正好可以修補你的缺陷
    • 高情商,不過是將心比心
    • 情感留白,切忌交淺而言深
    • 「親密有間」的朋友才更長久
    • 永遠不和爛人爛事糾纏
  • CHAPTER 5 / 心態 / 知世故而不世故,歷圓滑而天真
    • 有什麼樣的眼界,就有什麼樣的境界
    • 工作都做不好,還談什麼美好人生
    • 腳下的堅冰,終究自己要親自破
    • 找出內心真正的所需所願
    • 做人,不能總在同一個地方跌倒
    • 忙著勾心鬥角,不如拿一手好牌
    • 你努力的樣子,看起來好美
    • 人在江湖,最高的城府是返璞歸真
  • CHAPTER 6 / 生活 / 人生的苦惱多來自複雜,人生的快樂多源於簡單
    • 品味很簡單,只要合適就好
    • 過分的執念,是對自己的傷害
    • 往事如煙,好過往事如刀
    • 你只是看起來很努力
    • 簡單生活,才是真正的優雅
    • 好的故事不會拖戲,好的人生必定簡潔
紙本書 NT$ 340
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