PDF JPG
本書有DRM加密保護,需使用HyRead閱讀軟體開啟
租期14天 今日租書可閱讀至2021-11-05

強迫症屬於焦慮障中的一種。近年來統計數據提示強迫症的發病率正在不斷攀升,有研究顯示普通人群中強迫症的終身患病率為1%~2%,強迫症已成為15~44歲中青年人群中造成疾病負擔最重的20種疾病之一。本書是一本強迫症患者的自助手冊,介紹了很多認知行為療法中專門應對強迫症的方法和技術,認知行為療法也是目前唯一被明確證明能夠有效治療強迫症的心理治療方法。本書幫助讀者了解什麼是強迫症、它是如何運作的,以及集合認知行為療法,如何改善症狀。閱讀之後你會發現,強迫症根植於正常的思維中,患者並沒有瘋狂、也沒有變得邪惡或危險,而是被某種特定的思維方式和反應所困。即便不能代替正規的治療,本書會帶領讀者一點一點認識自己的狀況,力所能及地做一些改變。對一些人來說,這本書甚至可以指明康復的道路。

  • 致谢(第a-1頁)
  • 序言(第b-1頁)
  • 前言(第c-1頁)
  • 第一部分 了解强迫症(第1頁)
    • 第1章 什么是强迫症(第3頁)
    • 第2章 导致强迫症的原因(第38頁)
  • 第二部分 克服强迫症(第67頁)
    • 第3章 强迫症的认知行为疗法与自助治疗(第69頁)
    • 第4章 克服强迫症:它是如何运作的(第106頁)
    • 第5章 准备改变(第145頁)
    • 第6章 逐步改变(第191頁)
    • 第7章 远离强迫症(第198頁)
    • 第8章 儿童和青少年强迫症(第207頁)
    • 第9章 家人和朋友可以提供什么帮助?(第220頁)
  • 附录1 强迫症的药物治疗(第243頁)
  • 附录2 寻找专业帮助(第260頁)
  • 附录3 进度表(第267頁)
紙本書 NT$ 288
單本電子書
NT$ 144

點數租閱 20點
租期14天
今日租書可閱讀至2021-11-05
還沒安裝 HyRead 3 嗎?馬上免費安裝~
QR Code