作者介紹
 
和田秀樹
 
一九六〇年生於大阪府。東京大學醫學系畢業，精神科醫師。國際醫療福祉大學研究所教授、川崎幸醫院精神科顧問、和田秀樹身心診所院長。同時也是升學考試顧問、評論家與電影導演，活躍於日本的醫療、教育和文化各界。

• 推薦序　不要全面聽信醫師的話，懂得自主抉擇醫療方式才是上策　陳俊旭
• 前言　壽命延長或生活品質，你選哪一邊？
• 第一章　不可不知的醫療真相（一）日本的醫療毫無根據
  • 真的有必要設定體檢「標準值」嗎？
  • 有效醫療的證據何在？
  • 纈沙坦事件的教訓
  • 日本醫界的用藥根本沒憑沒據
  • 當心醫學這門偽科學
  • 日本人深信不疑的兩大醫療謊言
  • 蛋白質才是腦中風死亡率降低的主因
  • 有些疾病要以食療取代藥物
  • 為什麼只有日本人的罹癌率持續攀升？
  • 癌症篩檢會大幅降低生活品質
  • 「應該切除的腫瘤」與「不該切除的腫瘤」
  • 癌症病患為何「食在痛苦」？
  • 日本人多糖尿病，也是拜健檢之賜
  • 高血糖並不會造成阿茲海默症
  • 接受治療反而提高死亡風險
  • 日本醫界輕視臨床經驗
  • 醫界與相撲界同樣都欠缺管理
  • 週末無法找其他科別會診？！
• 第二章　不可不知的醫療真相（二）再這樣下去，注定一輩子當藥罐子
  • 大學醫院是積存陳舊療法的倉庫
  • 做研究，是為了製造更多藥罐子？
  • 為老人設立的「認證設施」數量多寡與壽命不成正比
  • 大學附設醫院是藥廠的試藥機關
  • 日本的癌症治療落後五十年
  • 治病關鍵在於免疫機能
  • 漠視心理照顧的日本醫療
  • 醫師也需要注意病患的心理問題
• 第三章　不可不知的醫療真相（三）有些醫師缺乏重要常識
  • 健康檢查真的有意義嗎？
  • 日常飲食比服藥更重要
  • 「法國悖論」的真相
  • 醫師應該也要懂營養學
  • 男女的壽命差距戳破「健檢更長壽」的謊言
  • 只看數據治病的醫師叫人痛心
第四章　醫療自主這樣做（一）「不容忍」的好處
• 完全推翻常識的萬能細胞與基因治療時代
• iPS 細胞普及將帶來更多醫療新選項
• 「不會主動告知治療選項」的醫療現況
• 科技進步排除不必要的容忍
• 實證醫療也是概率統計
• 未來的醫療將走向精準個人化
• 自己的醫療自己決定
• 可憐的延命治療手段
• 未來，你可能預知自己能活多久
• 你現在接受的可能是無效醫療
第五章　醫療自主這樣做（二）醫師的評價看候診區就知道
• 如何分辨好醫師、壞醫師？
• 社區醫師擁有豐富的臨床經驗
• 醫師能教你不生病的方法，但無法教你提升生活品質
• 做個「讓醫師不敢輕忽」的患者
• 「十八名病患死於同一名醫師刀下」的教訓
• 對不進修的醫師與服膺權威的醫師敬而遠之
• 因醫糾上法庭，是醫師最不想遇到的事
第六章　醫療自主這樣做（三）護理師、長照管理師都是重要情報站
• 想要醫療自主，該如何蒐集相關資訊？
• 參考護理師與長照管理師的評價
• 向病患和藥劑師打聽醫師的口碑
• 自行謹慎求證很重要
• 治療的決定權掌握在患者手中
• 傾聽身體的聲音
• 寧可綁手綁腳也要長命百歲嗎？
• 謹慎求證網路資訊的出處
• 白色巨塔的「加拉巴哥化」
• 嚴重影響生活時，就該考慮減藥
• 何時該轉診或換醫院？
• 醫術差的醫師口才反而厲害
• 選擇能以醫學實證說服病患的醫師
• 醫院的排行榜可信嗎？
• 看檢驗數據，不如直接針對患處
• 資訊不足就會淪為「醫界權威的信徒」
• 追求自在或服膺醫療，全看自己抉擇
後記　快活人生的契機