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  • 最強筋肉社長的人生哲學:想改變命運就去練肌肉吧!
  • 點閱:53
  • 譯自:筋トレは必ず人生を成功に導く
  • 作者: Testosterone作 , 郭子菱譯
  • 出版社:台灣角川
  • 出版年:2020[民109]
  • ISBN:978-957-743-198-1;
  • 格式:EPUB 流式
  • 附註:電子版 2019年8月26日實體版初版第一刷發行

肌力訓練最大的好處,即為「能透過肌力訓練學習『人生的本質』」
工作遇到瓶頸嗎?那就去練肌肉吧!
人生沒有目標嗎?那就去練肌肉吧!
大膽斷言啞鈴正是最好的夥伴
──最強筋肉社長告訴你鍛鍊肌肉如何造就成功!

 
○想提升工作效率,就進行肌力訓練!
有效率鍛練肌肉的流程,與有效率工作的流程是一樣的
 
○想擁有陪伴一生的好夥伴,就進行肌力訓練!
只要和啞鈴,就能構築百分之百的信賴關係
 
○找不到想做的事情,就進行肌力訓練!
最強的資本即是健康的體魄,率先得手吧!
 
○最強的抗衰老劑就是肌力訓練!
與其擔心退休後的年金,不如先煩惱自己的健康吧
 
○有所謂能持續成長的技巧
努力的技巧就從肌力訓練中習得!
 
本書特色
 
★Twitter追蹤突破78萬人次(2019年7月)
★日本亞馬遜4顆星高評價
★上市即打入「東洋經濟ONLINE」商管書暢銷排行榜


作者介紹
 
Testosterone
 
1988年出生。在美國留學時代接觸重量訓練,成功減重將近40公斤。大學時代與綜合格鬥技團體UFC的頂尖專業選手一同生活,學習最先進的訓練理論與運動營養學,最後自己也成功在美國以格鬥家的身份出道。目前在某個亞洲的大城市中擔任社長一職,同時也以推廣肌力訓練與正確的營養學為生涯志業。2014年開設Twitter帳號,至今(2019年7月)追蹤人數已突破78萬人。擔任完全免費的減肥、肌肉訓練情報網站「DIET GENIUS」、免費運動媒體「STRONG GENIUS」的代表站長。除了大賣13萬本的《筋トレが最強のソリューションである》以外,還著有《筋トレライフバランス》、《筋トレで夢を叶える》、《筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方》等多本著作。

 
譯者介紹
 
郭子菱
 
東吳大學日文系畢業,京都同志社大學交換生。現為自由譯者兼插畫家,表達出文字與圖像的意境,即是對工作的堅持。譯有《江戶那些事:穿越三百年老東京,原來幕府將軍和庶民百姓是這樣過日子的》、《動物醫生的熱血日記》、《職場問題地圖》等作品。


  • 書封
  • 前言
  • 目錄
  • 工作篇
  • 第1章 肌力訓練,效率人生!
  • 想提升工作效率,就進行肌力訓練!
  • 想追求時間管理,就進行肌力訓練!
  • 想提高計劃的可行性,就進行肌力訓練!
  • 想要建立自信,就進行肌力訓練!
  • 想要成為體育會系的夥伴,就進行肌力訓練!
  • 如果上司或客戶很可怕,就進行肌力訓練!
  • 想要抓緊上司的心,就進行肌力訓練!
  • 想獲得領導能力,就進行肌力訓練!
  • 想要戰勝勁敵的時候,就進行肌力訓練!
  • 人際關係篇
  • 想鍛鍊溝通能力,就進行肌力訓練!
  • 想要變得善體人意,就進行肌力訓練!
  • 想擁有陪伴一生的好夥伴,就進行肌力訓練!
  • 想擁有「被討厭的勇氣」,就進行肌力訓練!
  • 想要受歡迎,就進行肌力訓練!
  • 精神篇
  • 想提高情緒、幹勁、活力,就進行肌力訓練!
  • 找不到想做的事情,就進行肌力訓練!
  • 有煩惱、悶悶不樂時,就進行肌力訓練!
  • 生活品質篇
  • 想要健康,就進行肌力訓練!
  • 與其花錢在打扮上,不如進行肌力訓練!
  • 最強的防身術就是肌力訓練!
  • 最強的抗衰老劑就是肌力訓練!
  • 第2章 從肌力訓練學習人生本質
  • 「人生的本質」就從肌力訓練中學習!
  • 準備篇
  • 目標是不可或缺的
  • 資訊即是武器
  • 要不緊張,唯一的辦法是壓倒性的努力
  • 藉口不會造就任何事物
  • 不可以浪費時間
  • 實踐篇
  • 所謂成長,即是突破極限
  • 成長會伴隨痛楚
  • 成長即是快感
  • 低潮篇
  • 低潮一定會來
  • 能持續成長的技巧是確實存在的
  • 勁敵就是昨天的自己
  • 成功篇
  • 唯有持續才會成為力量
  • 努力不會背叛
  • 後記
  • 版權頁
紙本書 NT$ 320
單本電子書
NT$ 225

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