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  • 下一球會更好:練就專業運動員「投入賽局」的心理戰力, 戰勝職場和人生各種不可能
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  • 譯自:Work on your game:use the pro athlete mindset to dominate your game in business, sports, and life
  • 作者: 卓瑞.鮑德溫(Dre Baldwin)著 , 龐元媛譯
  • 出版社:真文化出版 遠足文化發行
  • 出版年:2020[民109]
  • 集叢名:認真職場:6
  • ISBN:9789869858816
  • 格式:EPUB 流式,PDF,JPG

★運動員般堅毅的心理戰力,是職場和人生中最重要的技能

★商場贏家+國際職業籃球員打造的心理戰力培養課程

你的心理戰力,決定你能走多遠。

沒有人比卓瑞·鮑德溫更知道如何將堅定的自信,轉化成職業生涯的堅實成果。起初所有的人,所有的跡象,都叫他放棄他的職業籃球夢,然而他沒有放棄,而是正面迎戰,一心為前途奮鬥。終於,他熬了過來,成為闖蕩各國聯賽的職業籃球員,最後還順利轉戰商場。他把成功的祕訣一字一句寫進這本書裡。

無論你是職場新手,還是希望自己的人生更上層樓,這本書就是你的教戰手冊,作者陪著你練就成功所需的一切心理戰力。卓瑞·鮑德溫提倡一組簡單易懂,且適用於任何目標的四大心理模型:紀律、自信、心理堅強,以及積極主動。這套模型已經經過他的眾多讀者驗證,確實有效。

紀律:每天都認真努力。兌現你的承諾,即使是沒說出口的承諾也要兌現。
自信:無所畏懼。要把你自己,還有你的成績,勇敢展現出來。
心理堅強:即使短期內看不到成功的跡象,也要保持自信,遵守紀律。
積極進取:要主動創造機會,不要等待機會。積極為你自己創造成功的機會。

本書不只是教你如何建立堅定的勇氣,同時也教你如何消毀那些阻礙你前進的負面心態,帶你培養出心理戰力,以運動員般堅毅、不屈不撓、專注於賽事的精神,投入自己的職場和人生賽局,攀上前所未有的高峰。

卓瑞.鮑德溫(Dre Baldwin)

Work On Your Game有限公司創辦人,倡導「紀律的第三天過程」。結束了九年的職業籃球員生涯之後,指導眾多專業人士與運動員憑藉「紀律、自信、心理堅強、積極主動」邁向成功。
卓瑞二○○六年開始發表YouTube影片,同時製作運動員訓練短片,至今已開設將近兩百個訓練課程,發表四場TED大會演講,出版十八本著作。他的Work On Your Game播客已經累積超過一百五十萬收聽次數。他生於費城,現居邁阿密。

  • 推薦序一 下一球會更好,鍛鍊投入賽局前的強大心智
  • 推薦序二 從球場到職場
  • 推薦序三 與失敗和平共處,下一球又是全新的挑戰
  • 作者序言 這本書誕生的原因
  • 第一章 大腦的訓練
    • 勝利的號角
    • 滅蟻行動
    • 誰是老大?
    • 習慣能幫上你的忙
    • 升上新等級
    • 問自己一個更好的問題
    • 成功販賣機
  • 第二章 「第三天」以及之後
    • 戒除解釋與藉口
    • 說到就要做到
    • 拿下「第三天」
    • 別聽噪音
    • 不要放棄
    • 做好準備
    • 成功不理會你的時間表
    • 做「對」的事不見得一定有收穫
    • 不要讓百分之十阻礙你
  • 第三章 超能的你
    • 提升你的自信能力
    • 你是不是自己的球迷?
    • 你迷別人是不是超過迷自己?
    • 不能「演」,只能成真
    • 為什麼有些人認為「演久就會成真」不管用
    • 將信心提升到最高點
    • 寫你的劇本
  • 第四章 永遠要澈底消滅自覺意識與表演焦慮
    • 了解你的大腦如何運作:意識、潛意識與自覺意識
    • 對抗表演焦慮
    • 要勇敢!自覺意識是內在導向,勇敢是外在導向
    • 享受關注:別人會關注你,談論你,評斷你,都是有原因的!
    • 不要再尋求別人的認同
    • 「我來搞定」:你的自信如何影響他人
    • 穿過骨頭
  • 第五章 你害怕什麼?
    • 怎麼會有人害怕成功?(以及該如何克服這種恐懼)
    • 太超過
  • 第六章 心理堅強
    • 你要成為一個故事,還是一個統計數字?
    • 是逗點,不是句點:你如何面對困難,決定了你能走多遠
    • 檢查你有沒有口臭:找一個願意說實話的人評估你的現況
    • 不要管別人對你的想法
  • 第七章 積極主動
    • 堅持:貫徹到底是積極進取的關鍵
    • 樂於接受每一個新的機會
    • 如何運用已經具備的專長,轉換新的跑道
    • 如果情況許可,不妨自願免費工作,換取經驗
    • 要做溫度調節器,也要做溫度計
    • 忙得團團轉的星巴克員工
    • 要順利,但不要出工不出力
    • 擁有本事並不代表就能鬆懈
    • 數量的品質
  • 第八章 推銷你自己
    • 要不停聯繫別人,爭取下一份合約、演出、工作
    • 如何隨時提升自己在任何一方面的能力
    • A計畫vs.其他的一切
  • 第九章 你的人際關係能力
    • 管理你的職業生涯的政治,能增進你的人際關係
    • 改善你的人際能力
    • 克服自我批評,學會面對他人的批評
    • 允許自己不完美
    • 把你自己當成標準:跟你自己競爭
    • 管理外界的批評:批評你的人只是自言自語
    • 你的成績與你的名聲是相關的
    • 別人要墮落就隨他去,你別跟著墮落
  • 第十章 良師
    • 第一位教我演說的良師
    • 了解良師與教練的不同
    • 成功人士總是願意分享成功之道
    • 先幫自己的忙,再尋求良師
    • 找一位願意跟你說實話的人
    • 銷售第一課:提供有價值的東西,換取良師的幫助
    • 良師給了建議,你就要照做!
  • 第十一章 十二道心理錯誤
    • 錯誤一:重播爛電影
    • 錯誤二:覺得自己太聰明,不需要基本功
    • 錯誤三:努力的方向錯誤
    • 錯誤四:甘於在不屬於自己的平庸掙扎
    • 錯誤五:太在意「做」,不夠在意「是」
    • 錯誤六:思考太久才行動
    • 錯誤七:樹立隱形的障礙
    • 錯誤八:浪費時間與注意力在恐懼上面
    • 錯誤九:以為當好人比當個重要的人更重要
    • 錯誤十:不尊重自己的成功
    • 錯誤十一:發牢騷
    • 錯誤十二:把自己變成「職業資訊蒐集師」
  • 第十二章 丟開書本,投入你的賽局
  • 中英名詞對表照
紙本書 NT$ 360
單本電子書
NT$ 252

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