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  • 養氣:神隱中醫15年親身實證的幸福功法
  • 點閱:503
  • 作者: 高堯楷著
  • 出版社:方智
  • 出版年:2020[民109]
  • ISBN:978-986-175-549-6 ; 986-175-549-7
  • 格式:EPUB
  • 版次:初版

融貫「氣的醫學」和「中西整合醫學」
培養幸福的氣感
解心病、化怨氣的最高養生法
 
★天地樁╳任督二脈自己開╳肚臍採氣

每日三招,讓你與天地連線,好運豐沛!
一套不只練出健康,更能讓你湧現幸福感的高CP值功法!
 
▎不外傳的人體大藥法則
每日5分鐘,培養好氣感
連接大腦與體內的神經通道
身心有狀況,馬上就排除
 
◎好氣感天天練
◆只練「天樁」與「地樁」,就能與天地連線,消除壓力與負面情緒,一天只要5分鐘
◆獨門「肚臍採氣法」,走中脈練腦下垂體、腎上腺素,練心腎也顧肝肺,CP值最高的養生法
◆用觀想自行開啟任督二脈,暢通經絡
◆「連接天地、陰陽結合練習」,將好磁場分享給身體器官,並消除其中的負能量
◆找到好磁場的「睡覺法」,教你找出最能充電的睡覺方位
 
這套獨特的養氣法則,由神隱中醫高堯楷醫師親身實證,結合多年臨床醫療實務經驗,從眾多功法裡挑選出最有效的核心法則。不必記一堆招式,練的是「開心幸福」,以身體的舒服為主。
 
只要每天給自己一點時間練習天地二樁,培養好氣感。當好氣感出現時,你將可以敏銳感受到身體的每一寸,有任何不適都能很快察覺。當覺知提高、情緒被消化,幸福的感覺也油然而生,並擴及與你互動的人,讓周圍的人一起幸福。
 
不管你是否練過氣,閱讀本書時,你的經絡將會慢慢在不知不覺中解開。你將不再是以前的你。透過本書簡單但有效的方法,想到時就練習,你將親身感受到更大的幸福。
 
本書特色
 
◎簡易好練、效果強大的幸福功法
ν無年齡限制
ν車上也能做
ν不必死記硬背許多功法
ν無硬性規定(可視個人身體架構調整)
ν能改變個性:懶人變勤勞,急躁者變穩重
ν不練想像,只重實相
ν練完後會有幸福、快樂、充沛感
ν改變磁場,好運跟著來
 
名人推薦
 
楊斯棓(方寸管顧首席顧問/醫師)
趙哲暘(台灣牙科睡眠醫學會理事長)
張文華(中華生命電磁科學學會祕書長)
郭博昭(陽明大學數位醫學中心主任/腦科學研究所教授)
林淞沂(政大氣功社社長)──強力推薦


作者簡介
 
高堯楷
 
中西整合醫學碩士,右東中醫診所負責人。

大學開始學習氣功,別人在讀書,他每天花兩小時靜坐。
 
大學念中醫,曾因為想要讓醫術變得更好,故意吃錯藥,再想辦法解。有一次吃到腹膜炎,一摸就痛,再自己吃中藥醫回來。像神農嘗百草一樣用自己的身體去驗證,被病人說「怪招很多」。
 
本書緣起於在看診過程中發現,當病人愈來愈多時,過去所學已無法支持自己的能量,便潛心研究,將所學精粹出心法,開授「幸福的氣功課」。
發現練氣招式不用多,只要將基礎的天地二樁練好,即可讓身體磁場乾淨,增加能量。
目前仍持續鑽研中西人體醫學,攻讀陽明大學腦科學研究所博士。
 
◎高醫師人生守則:「大道至簡,複雜記不住、無法直接上手的,都不是我要的。」
◎臉書粉絲專頁:神隱中醫用藥或感想迴饋反應區


  • 書封
  • 作者簡介
  • 推薦序 理自己的氣,跟著高醫師修幸福的氣功課 楊斯棓
  • 推薦序 道法自然、釋放幸福的氣功練習 趙哲晹
  • 推薦序 一套獨特的氣功練習法則 林淞沂
  • 推薦序 以氣舒壓 郭博昭
  • 目錄
  • 自序 一起來養氣
  • 前言 一輩子受用的人生禮物
  • 第一章 氣感好,人不老
    • ∣名醫教你幸福氣功∣ 先知道自己在練什麼
    • ◆提升好氣感
    • ◆方法對,就有好氣感
    • ◆肚臍採氣五分鐘,同時練心練腎
    • ◆肉體消失?騰雲駕霧?意識與感覺的祕密
  • 第二章 勤練天樁和地樁,隨時與天地連線
    • ∣名醫教你幸福氣功∣ 氣功,讓你成為想要的自己
    • ◆內在穩定,外在也會跟著穩
    • ◆姿勢美不美不重要,重要的是「順勢」
    • ◆天樁、地樁大不同,調整比例,成為你想成為的人
    • ◆痠痛、釋放,都是為你而來!
    • ◆懶人版地樁:老人家也能輕鬆做到
    • ◆天樁:負面情緒,就交給老天爺吧
    • ◆天樁功法,一招排情緒
    • ◆有氣動不要抑制,先動後靜
    • ◆連接天地、陰陽結合的練習法
  • 第三章 打通任督二脈,暢通經絡又補血
    • ∣名醫教你幸福氣功∣ 任督二脈自己開
    • ◆論任督,先了解丹田
    • ◆任脈走前,督脈走後
    • ◆一個一個開,看似慢卻最有效率
    • ◆旋轉穴道順向?逆向?因人而異
    • ◆開任督二脈,補氣血!
    • ◆開啟任督二脈時,會出現的幾種情況
  • 第四章 保護自己的方法
    • ∣名醫教你幸福氣功∣ 不能不知道的練氣注意事項
    • ◆走火入魔是怎麼一回事?
    • ◆避免被壞能量沾染,這些事一定要知道
    • ◆並非每個功法都適合自行練習
    • ◆這樣做,找到適合練習的地點和時間
    • ◆抄經到底好不好?
  • 第五章 幸福的宇宙法則
    • ∣名醫教你幸福氣功∣ 一切都看你怎麼想
    • ◆釋放情緒才是幸福之本
    • ◆沒有好或不好,只有當下的選擇
    • ◆擁抱我們的敵人
    • ◆天線打開,敏感出來
  • 結語 天地人一起共振的幸福
  • 版權頁
紙本書 NT$ 330
單本電子書
NT$ 231

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