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  • 正宗李小龍雙截棍自學手冊
  • 點閱:92
  • 作者: 段小勇作
  • 出版社:達觀出版 吳氏圖書總經銷
  • 出版年:2019[民108]
  • 集叢名:遊藝館:15
  • ISBN:9789869769389
  • 格式:PDF,JPG
  • 附註:封面英文題名: Training lessons of Bruce Lee's nunchakus
租期14天 今日租書可閱讀至2022-08-29

完整收錄一代宗師實戰棍法組合,爐火純青,天下無敵。
 
本書介紹的李小龍雙截棍技術爐火純青,登峰造極,迅猛異常,是學習雙截棍的首選。展示出神入化的雙截棍棍法,層次分明,全面、系統地教導雙截棍道修習的全過程,技法體系融合古典與現代兵器技法之精華,包羅萬象、極盡變化。
 
從零開始,逐步精進,掌握雙截棍的最高奧義!

作者簡介
 
段小勇
 
深圳市第九屆和第十屆雙截棍冠軍

中國無形雙截棍副總教練
深圳市坤龍武術館武術總教練
深圳市棍武健身會會長


  • 序言 CONTENTS(第6頁)
  • PART ONE 奇門兵器——雙截棍 The Wonderful Weapon,Nunchakus(第11頁)
    • 第—節 雙截棍的起源(第12頁)
    • 第二節 雙截棍的發展歴史(第12頁)
    • 第三節 李小龍與雙截棍(第13頁)
    • 第四節 雙截棍的奇妙結構及非凡攻守效果(第14頁)
    • 第五節 雙截棍豐富的種類與實用選購指南(第15頁)
    • 第六節 雙截棍的保養技巧(第17頁)
  • PART TWO 基礎技術 Basic Skills(第19頁)
    • 第一節 攜棍(第20頁)
    • 第二節 握棍(第21頁)
    • 第三節 柔韌性訓練(第23頁)
    • 第四節 戒備勢(第30頁)
    • 第五節 換棍(第35頁)
    • 第六節 收棍(第40頁)
    • 第七節 步法(第45頁)
  • PART THREE 攻守技術 Attack and Defending Skills(第53頁)
    • 第一節 攻擊方法(第54頁)
    • 第二節 防守架勢(第71頁)
    • 第三節 九式攻擊組合棍法(第76頁)
  • PART FOUR 實戰技巧 Skills in Actual Combat(第93頁)
    • 第一節 面對單個徒手對手(第94頁)
    • 第二節 面對多個徒手對手(第94頁)
    • 第三節 面對持械對手(第96頁)
  • PART FIVE 棍法有道 Culture of Nunchakus(第117頁)
    • 第—節 雙戳棍法的「八打」與「八不打」(第118頁)
    • 第二節 武者心境——心理素質訓練(第120頁)
    • 第三節 練習雙截棍的武學修為(第122頁)
    • 第四節 李小龍電影中的截拳道雙截棍(第124頁)
紙本書 NT$ 280
單本電子書
NT$ 196

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