作者介紹
 
林蔚昀
 
1982 年生，臺北人。多年來致力在華語界推廣波蘭文學，於2013 年獲得波蘭文化部頒發波蘭文化功勳獎章，是首位獲得此項殊榮的臺灣人。著有《我媽媽的寄生蟲》、《易鄉人》、《回家好難》、《自己和不是自己的房間》，譯有《鱷魚街》、《給我的詩：辛波絲卡詩選1957–2012》、《黑色的歌》、《向日葵的季節》等作。

• 自序 媽媽，妳為什麼不（ 能） 生氣？(第11頁)
• PART 1 天啊！ 我變成了一個媽媽！(第17頁)
  • 念個不停的媽媽(第21頁)
  • 變身哥吉拉(第23頁)
  • 一心多用的八爪章魚(第25頁)
  • 愛我，就讓我自己上廁所！(第27頁)
  • 沒空煮，就出去吃吧！(第29頁)
  • 有小孩的人生，就像天天被搶銀行(第31頁)
  • 小孩帶財走(第33頁)
  • 媽媽上兩輪班(第35頁)
  • 媽媽很累(第37頁)
  • 為何沒有「爸寶」？(第39頁)
  • 所有人都可以對媽媽下指導棋(第41頁)
  • 母親節當一天公主(第43頁)
  • 爸爸在哪裡？(第45頁)
  • 帶小孩出門的阻力(第47頁)
  • 當媽後發現廁所很重要(第49頁)
  • 最擔心小孩吵到別人(第51頁)
  • 為什麼看到可愛小孩就想捏一把？(第53頁)
  • 心中的冰山(第55頁)
  • 變成熱壓吐司只好怒吃吐司(第57頁)
  • 解憂靠杜康，解酒靠減胖(第59頁)
  • 育兒發現自己的不完美(第61頁)
  • 壓力斷捨離(第63頁)
  • 節好減怨(第65頁)
  • 吸小孩就像吸貓(第67頁)
  • 適時為自己加油打氣(第69頁)
  • 沒有餘裕，享受就成了折磨(第71頁)
  • 一個人就是五星(第73頁)
  • 不管在世界的哪個角落，媽媽都在帶小孩(第75頁)
  • 母親這條天堂路，只能一路爬過去至死方休(第77頁)
  • 休息是為了下一次的崩潰(第79頁)
• PART 2 婚姻是愛情的陰宅(第81頁)
  • 婚姻的七大不思議(第85頁)
  • 不叫， 老公就不會動(第87頁)
  • 為什麼我講話沒人聽？(第89頁)
  • 叫老公做事， 總是拖拖拉拉(第91頁)
  • 哄小孩睡， 老公自己卻先睡著(第93頁)
  • 叫老公起床， 是門深奧的學問(第95頁)
  • 老公容易生病(第97頁)
  • 我在這裡， 不代表我在這裡(第99頁)
  • 老公也有老公的委屈(第101頁)
  • 休息時間要用搶的(第103頁)
  • 接受老公真實的樣貌(第105頁)
  • 出門一次就想要做一堆事(第107頁)
  • 只要我在家老公就不會主動帶小孩(第109頁)
  • 學會微笑地收拾殘局(第111頁)
  • 去家具店買東西當成約會(第113頁)
  • 只要阿 Q 就有小確幸(第115頁)
  • 吵架後的 SOP(第117頁)
  • 婚姻就是互相傷害(第119頁)
• PART 3 家事不是病， 做起來要人命(第121頁)
  • 家有碗江(第125頁)
  • 灰塵雪女(第127頁)
  • 異味怪(第129頁)
  • 家中黑洞(第131頁)
  • 玩具渦流(第133頁)
  • 路障迷宮(第135頁)
  • 我推的不是沉重的石頭是衣服(第137頁)
  • 被家事妖怪同化的妖怪(第139頁)
  • 看不慣的人去打掃(第141頁)
  • 越煮越怒(第143頁)
  • 生活就是不斷地打怪(第145頁)
• PART 4 小孩是甜蜜的水逆(第147頁)
  • 當媽後潔癖不藥而癒(第151頁)
  • 一直吃同樣的食物(第153頁)
  • 媽媽在弄(第155頁)
  • 如果可以睡眠充足，誰想要睡不飽？(第157頁)
  • 小小孩可以睡過夜，媽媽就像中樂透(第159頁)
  • 小孩就像新電池充一下可以用很久(第161頁)
  • 媽媽的情緒經常起起伏伏(第163頁)
  • 當媽後非常關心天氣(第165頁)
  • 最怕連假和寒暑假(第167頁)
  • 出門旅行比在家累(第169頁)
  • 兩個小孩一起搗蛋時(第171頁)
  • 一打二的真相(第173頁)
  • 小孩不知道什麼是危險(第175頁)
  • 愛藏東西的小孩(第177頁)
  • 育兒就像鬼打牆(第179頁)
  • 為什麼每天都要來這套？(第181頁)
  • 課輔之必要(第183頁)
  • 兄弟互打的難題(第185頁)
  • 都是這樣的，這是正常的(第187頁)
  • 這一切不會永遠持續(第189頁)