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負面情緒的力量:駕馭黑暗的情緒走向更明亮的黎明
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點閱：165
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- 作者： 提姆．洛瑪斯（Tim Lomas） 著 , 吳湘湄 譯
- 出版社：晨星出版有限公司
- 出版年：2020
- ISBN：9789864439577
- 格式：EPUB 流式
- 字數：152315
- 書籍難度(SR)：637 SR值是什麼？
- 適讀年齡：十年級
負面情緒不會讓你墜入深淵
反而成為幫助你的力量
本書即將帶來革命性和令人振奮的消息：
你的負面情緒不僅正常，而且是自然的，更是你尋求快樂和成功的途徑。
◆悲傷是你對愛與關懷的表達
◆焦慮是提高你對危險的警覺
◆憤怒表示你受到了不公平待遇，並促使你做出改革。
◆愧疚表示你對自己失望，並促使你變得更好。
◆羨慕可以激勵你改剩自己和生活。
◆厭倦可以成為創造力和自我超越的門戶。
◆寂寞可以讓你聽到真實的聲音，並教你自給自足。
本書將協助你從根本上改變你對情緒的看法，並幫助你以積極的方式使用你的負面情緒。
- 作者簡介
- 書名頁
- 目錄
- 銘謝
- 序
- 1 悲傷
- 2 焦慮
- 3 憤怒
- 4 愧疚
- 5 羨慕
- 6 無聊
- 7 寂寞
- 8 痛苦
- 進一步的協助與資源
- 附加資源
- Notes
- Bibliography
紙本書 NT$ 350
單本電子書
NT$
245
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