本書有DRM加密保護,需使用HyRead閱讀軟體開啟
  • 零基礎學刮痧
  • 點閱:20
  • 作者: 成向東主編
  • 出版社:青島出版社
  • 出版年:2019[民108]
  • ISBN:978-7-5552-8343-0;
  • 格式:JPG
  • 附註:簡體字版
租期14天 今日租書可閱讀至2021-08-09

本書是一本介紹刮痧的科普圖書,內容涵蓋刮痧基礎知識、經絡穴位認知、強身保健刮痧、亞健康調理刮痧、家庭常見病刮痧等方面。書中介紹了10大特效穴位,13種防病刮痧法,39種常見病刮痧,6種體質專屬刮痧法。掌握了書中的刮痧方法,在家裡就可以使用安全有效的刮痧方法來祛病保健。

成向東,北京市鼓樓中醫醫院康復科主任醫師,北京市鼓樓中醫醫院康復科主任。現任《中華醫藥雜誌》專家編輯委員會常務編委、中國老年學學會平衡針灸學委員會委員、國家中醫藥發展綜合改革試驗區中醫藥健康專家宣講團成員。

  • 第1章 易学易做的刮痧理疗法(第1頁)
    • 刮痧为什么能保健治病(第2頁)
    • 常见刮痧用具(第4頁)
    • 刮痧常用体位(第7頁)
    • 刮痧操作方法及补泻手法(第9頁)
    • 刮痧步骤及要领(第14頁)
    • 刮痧疗法的时间控制(第15頁)
    • 刮痧的注意事项(第16頁)
    • 不同痧痕的临床意义(第17頁)
    • 刮痧法的适应证(第19頁)
    • 刮痧法的禁忌证(第21頁)
    • 刮痧疗法的四个误区(第22頁)
    • 了解相关的经穴和反射区(第23頁)
  • 第2章 单穴刮痧,做自己的保健医(第29頁)
    • 百会穴刮痧 益气醒脑(第30頁)
    • 膻中穴刮痧 增强抵抗力(第32頁)
    • 关元穴刮痧 补肾固精(第34頁)
    • 内关穴刮痧 养心安神(第36頁)
    • 合谷穴刮痧 养颜美容(第38頁)
    • 劳宫穴刮痧 补心健脑(第40頁)
    • 章门穴刮痧 滋补五脏(第42頁)
    • 足三里穴刮痧 延缓衰老(第44頁)
    • 阳陵泉穴刮痧 养筋骨,利肝胆(第46頁)
    • 涌泉穴刮痧 强身补肾(第48頁)
  • 第3章 防病刮痧,将疾病拒之门外(第51頁)
    • 排毒祛火 清热,排毒,祛火(第52頁)
    • 增进食欲 加强胃肠功能(第54頁)
    • 提高听力 补益肝肾,开窍聪耳(第56頁)
    • 缓解眼疲劳 活血明目,养血安神(第58頁)
    • 消除大脑疲劳 健脑益智,缓解脑疲劳(第60頁)
    • 畅通血脉 行气,活血,通络(第62頁)
    • 手足怕冷 温阳益气,活血通脉(第64頁)
    • 强健骨骼 疏筋健骨,强腰补肾(第66頁)
    • 腰酸背痛 活血化瘀,通络止痛(第68頁)
    • 预防心脑血管疾病 疏经活络,化生气血(第70頁)
    • 预防呼吸系统疾病 宽胸理气,补益气血(第72頁)
    • 预防消化系统疾病 健脾胃,助运化(第74頁)
    • 预防生殖系统疾病 清利湿热,温肾壮阳(第76頁)
  • 第4章 体质刮痧,刮出平和体质不生病(第79頁)
    • 阴虚体质 滋阴益气,清热祛火(第80頁)
    • 阳虚体质 平衡阴阳,补充能量(第82頁)
    • 气虚体质 益肾纳气,健脾益气(第84頁)
    • 气郁体质 宽胸理气,舒肝利胆(第86頁)
    • 痰湿体质 宣肺健脾,除湿化痰(第88頁)
    • 血瘀体质 疏通经络,活血化瘀(第90頁)
  • 第5章 家庭常见病刮痧, 消除不适、 改善病痛(第93頁)
    • 感冒 祛风散邪,清解表热(第94頁)
    • 咳嗽 行气宽胸,化痰止咳(第98頁)
    • 头痛 疏经活络,行气活血(第100頁)
    • 哮喘 止哮平喘,宽胸理气(第104頁)
    • 腹泻 调理肺气,清泻肠腑(第106頁)
    • 腹胀 理气消胀,消食导滞(第110頁)
    • 便秘 通调大肠腑气(第112頁)
    • 胃痉挛 消食导滞,行气止痛(第116頁)
    • 失眠 平衡阴阳,改善睡眠质量(第118頁)
    • 牙痛 清热泻火,通络止痛(第120頁)
    • 咽炎 清利咽喉,消肿散结(第122頁)
    • 鼻窦炎 疏风散寒,清利鼻窍(第126頁)
    • 扁桃体炎 利咽止痛,化痰除湿(第128頁)
    • 慢性支气管炎 疏风清热,补肺健脾(第130頁)
    • 颈椎病 益骨生髓,调理气血(第132頁)
    • 落枕 痛则不通,通则不痛(第134頁)
    • 皮肤瘙痒症 健脾益气,清热利湿(第136頁)
  • 第6章 中老年刮痧,祛病疗疾、益寿延年(第139頁)
    • 高血压 健脾助运,平肝潜阳(第140頁)
    • 糖尿病 清肺热,降胃火(第144頁)
    • 高脂血症 清肠腑,行气血(第148頁)
    • 心绞痛 改善心脏气血运行(第150頁)
    • 腰痛 益肾壮腰,通经止痛(第152頁)
    • 肩周炎 疏筋活络,通经止痛(第154頁)
    • 足跟痛 益肾健骨,强筋止痛(第156頁)
  • 第7章 女性刮痧,让美由内而外散发出来(第159頁)
    • 减肥 益气活血,促进新陈代谢(第160頁)
    • 丰胸 消除肝脏郁结,改善乳房发育状况(第162頁)
    • 防皱 滋润肌肤,抚平皱纹(第164頁)
    • 纤腰 减少体内痰湿堆积(第166頁)
    • 祛痤疮 让肌肤重现光滑(第168頁)
    • 润肤养颜 使皮肤嫩滑细致(第172頁)
    • 痛经 健脾利湿,补气养血(第174頁)
    • 月经不调 培元固本,补肾益气(第178頁)
    • 乳腺炎 扶正祛邪,促进乳腺恢复(第182頁)
    • 乳腺增生 疏通经气,消坚散结(第184頁)
    • 更年期综合征 调节阴阳,舒肝益肾(第186頁)
  • 第8章 男性刮痧,消除难言之隐(第189頁)
    • 前列腺炎 益肾助阳,清利湿热(第190頁)
    • 前列腺增生 补益肾气,助膀胱气化(第192頁)
    • 阳痿 补益元气,强壮腰膝(第194頁)
    • 早泄 增强固摄能力(第196頁)
紙本書 NT$ 270
單本電子書
NT$ 135

點數租閱 20點
租期14天
今日租書可閱讀至2021-08-09
還沒安裝 HyRead 3 嗎?馬上免費安裝~
QR Code