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  • 禪修入門50問:學佛入門Q & A
  • 點閱:20
  • 作者: 法鼓文化編輯部編著
  • 出版社:法鼓文化
  • 出版年:2015[民104]
  • ISBN:9789575986810
  • 格式:PDF,JPG
  • 附註:版權頁英文題名: 50 questions about beginning chan practice
租期14天 今日租書可閱讀至2021-10-03

如何打開禪門?
50個禪修要領,
讓你掌握修行重點,
依循方法不卡關,
身心安定得自在!


學禪總是遇到這樣的問題:
禪修與靜坐、冥想有何不同?
為何禪修可放鬆與安定身心?
如何選擇適合的禪修方法?
你想知道:
為什麼要禪修?
禪修有哪些基本工?
打坐為何總是不停打妄念?

本書針對禪修新手,
量身設計50個禪修入門問題,
共分四大單元:

1打開禪門
2禪修原來如此
3放鬆有方法
4安心好禪修

幫你掌握禪修入門需要知道的事,
讓你放輕鬆安心學禪!

  • 導讀 鍊心之旅 楊蓓(第2頁)
  • 1 打開禪門(第13頁)
    • Q 01 禪修風潮為何風行全球?(第14頁)
    • Q 02 什麼是禪?(第19頁)
    • Q 03 爲什麼要禪修?(第22頁)
    • Q 04 禪修與靜坐、冥想有何不同?(第24頁)
    • Q 05 禪坐可以治百病嗎?(第27頁)
    • Q 06 爲何禪修可放鬆與安定身心?(第29頁)
    • Q 07 修行一定要打坐嗎?(第32頁)
    • Q 08 禪宗就是禪定嗎?(第36頁)
    • Q 09 什麼是開悟?(第38頁)
  • 2 禪修原來如此(第43頁)
    • Q 10 禪修可以看書自學,不請禪修老師指導嗎?(第44頁)
    • Q 11 禪修爲何需要使用方法?(第48頁)
    • Q 12 禪坐爲何要從體驗呼吸開始?(第51頁)
    • Q 13 如何選擇適合的禪修方法?(第56頁)
    • Q 14 如何安排禪修課程?(第62頁)
    • Q 15 打坐應具備什麼心態嗎?(第65頁)
    • Q 16 禪修有哪些基本工?(第68頁)
    • Q 17 禪修要採用什麼坐姿?(第74頁)
    • Q 18 爲何盤坐禪修後,身體會變暖和?(第79頁)
    • Q 19 禪坐前爲何要暖身,禪坐後爲何要按摩身體?(第83頁)
    • Q 20 禪坐要準備什麼道具?(第87頁)
    • Q 21 什麼時段與環境適合禪坐?(第91頁)
    • Q 22 什麼狀況下不適合禪坐?(第96頁)
    • Q 23 夏天禪坐可否吹電扇或冷氣?(第98頁)
    • Q 24 在家禪修時,可以放輕音樂幫助放鬆嗎?(第100頁)
    • Q 25 禪修時可以講話嗎?(第101頁)
    • Q 26 打坐時可否戴眼鏡或隱形眼鏡?(第104頁)
    • Q 27 如何進行每日的打坐修行?(第106頁)
    • Q 28 生活中禪修有何原則?(第110頁)
  • 3 放鬆有方法(第115頁)
    • Q 29 放鬆爲何是禪修基礎,如何練習?(第116頁)
    • Q 30 禪坐時頭痛怎麼辦?(第119頁)
    • Q 31 禪坐腿痛,該不該放腿?(第122頁)
    • Q 32 爲何禪坐會全身痠、麻、癢,彷彿螞蟻爬上身?(第125頁)
    • Q 33 一打坐就想睡覺怎麼辦?(第129頁)
    • Q 34 打坐不能閉眼嗎?(第131頁)
    • Q 35 禪坐可以彎腰駝背嗎?(第134頁)
    • Q 36 只要打坐,身體就不由自主亂動怎麼辦?(第137頁)
    • Q 37 無法專心禪坐,心散亂得亂七八糟怎麼辦?(第140頁)
    • Q 38 打坐一定要結手印嗎?(第143頁)
    • Q 39 禪坐無法盤腿怎麼辦?(第146頁)
    • Q 40 用數息法數呼吸,無法輕鬆呼吸怎麼辦?(第149頁)
    • Q 41 打坐久了會不會有蘿蔔腿?(第151頁)
  • 4 安心好禪修(第153頁)
    • Q 42 禪坐一直想到男(女)朋友怎麼辦?(第154頁)
    • Q 43 打坐爲何總是不停打妄念?(第157頁)
    • Q 44 打坐時看到佛菩薩怎麼辦?(第160頁)
    • Q 45 禪修會不會像練武功走火入魔?(第162頁)
    • Q 46 禪修觀空,最後會不會頭腦空空變傻了?(第166頁)
    • Q 47 心煩沒定性的人可以禪坐嗎?(第169頁)
    • Q 48 年紀大了,學禪為時已晚嗎?(第172頁)
    • Q 49 沒有時間打坐如何禪修?(第176頁)
    • Q 50 沒有開悟的慧根,學禪是浪費時間?(第180頁)
紙本書 NT$ 180
單本電子書
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