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好動孩子不失控:從容應付20種生活情境, 幫助2-8歲孩子釋放過多精力和學習平靜, 一起放鬆身心
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譯自：Aider son enfant à se recentrer et à revenir au calme!
作者：蘿拉.卡迪隆妮(Laura Caldironi)著 , 克蕾蒙斯.丹尼葉(Clémence Daniel)繪 , 陳文怡譯
出版社：地平線文化, 漫遊者文化出版大雁文化發行
出版年：2020[民109]
ISBN：9789869839310
格式：EPUB 版式

家有好動兒的正向教養法則
身心平衡治療師教你與好動小孩相處不心累
幫助孩子學習控制身體，找到身心平衡的翹翹板！
26個讓孩子變安靜的魔法活動和練習

當好動、調皮、活潑的孩子，變得無法等待、不受控制、衝動行事
火冒三丈的爸媽，除了處罰，還有什麼解決方案？

孩子缺乏專注力、活力過盛，不懂得怎麼釋放精力，看起來就像屁股長蟲似的，老是動個不停，被認為不安分、個性衝動……這些行為問題，讓孩子容易被孤立、受到排擠，會引起種種困擾，也必然會對你們的日常生活造成影響。

當你對類似狀況感到困擾，有可能是孩子本身有過動，但也可能是孩子正在表達「我不舒服」。為了傾聽孩子的心聲、引導孩子，幫助他找回平靜的心，爸爸媽媽必須掌握正確有效的對策！本書作者教你與好動孩子相處最實用的教養技巧，

．因應最常見的生活衝突：我們要教導孩子靠自己冷靜下來，意識與控制自己的身體。透過20個具體的日常情境，包括自家生活起居、超市、餐廳、診所、朋友聚會、長途旅程，爸爸媽媽會了解該如何處理各種大小狀況、沉著應對。

．簡單清楚的規矩與正向溝通：針對不同狀況，具體列出孩子行為的簡單法則。還有，學習接納孩子的情緒，並用正確的方式引導，讓孩子透過口語，流暢地表達內心的感受……

．有效又好玩的26個身心放鬆遊戲與活動：做一張家庭版的「每日例行公事表」，建立穩定的生活秩序，和孩子玩「跳蚤跳跳停」、「專心泡泡」的小遊戲，教他放鬆身體與情緒的技巧，例如「情緒釋放技巧」、「神奇魔法球」、運用秘密手勢、協振式呼吸。

名人推薦

《STEP高效能父母學》作者　李顯文
國立清華大學幼兒教育學系主任　周育如
台灣芯福里情緒教育推廣協會理事長　楊俐容
奇威專注力教育中心執行長　廖笙光（光光老師）
可能育學創辦人　趙介亭（綠豆粉圓爸）
育兒諮詢顧問大樹老師（趙崇甫）
親職教育講師　魏瑋志（澤爸）
蒙特梭利親職教育專家Henry 羅寶鴻聯合推薦

作者簡介

蘿拉．卡迪隆妮（Laura Caldironi）

蘿拉．卡迪隆妮是身心平衡治療師（sophrologue），她的專長是輔助家長。除了陪伴將為人父母的大人，也同時陪伴孩子。

譯者簡介

陳文怡

喜歡散步拍照。因為喜歡侯麥電影，前往法國讀書生活。法國蒙貝利耶三大劇場藝術系電影組碩士。曾任編輯，也曾翻譯英法文小說與非小說、食譜、電影字幕。

前言
【1】重拾家裡平和：建立有效的生活常規
- 例行公事萬歲！
- 一天的開始：終結火爆，開心出門
- 學習打扮自己：「穿衣服」是種好訓練
- 一天的結尾：溫馨平和，不急不躁
- 好好吃飯：用餐時間很重要
- 打造美好睡眠：建立睡前儀式
- ★照顧好動小孩的十大居家法則
【2】外出必勝祕笈：輕鬆面對七種情境
- 出門前，約法三章之必要
- 帶孩子外出購物
- 帶孩子上餐廳
- 帶孩子去看醫生
- 今晚去朋友家聚餐
- 我家孩子暴走啦！
- 帶孩子去長途旅行
- 我家孩子說自己好遜！
- ★與好動小孩好好溝通的十個建議
【3】靜心練習：幫助孩子培養專注力，找回身心平衡
- 練習前的準備與注意事項
- 讓孩子意識到自己的身體
- 幫助孩子學會放鬆身體
- 幫助孩子學會情緒管理
- 幫助孩子學會專心
- 幫助孩子睡得更好
- 幫助孩子恢復自信
- ★照顧好動孩子的十大正向教養原則