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  • 哈佛媽媽的海豚教養法:醫學博士超過15年潛心撰寫, 從內在驅動孩子迎向21世紀的關鍵技能!
  • 點閱:24
  • 譯自:The dolphin parent:a guide to raising healthy, happy, and self-motivated kids
  • 作者: 席米.康(Dr.Shimi K. Kang)著 , 洪慈敏譯
  • 出版社:采實文化
  • 出版年:2017[民106]
  • 集叢名:親子田系列:27
  • ISBN:9789869476713
  • 格式:EPUB 流式

一位哈佛媽媽的「海豚教養」大震撼正席捲全球!
若生活是一場在變化水域中的航行
海豚父母明白
對孩子最有價值的是,協助他們培養自己的心靈羅盤
醫學博士超過15年研究實踐潛心撰寫

向海豚社會學習,給21世紀父母的教養備忘錄
 
★2015年國際圖書大獎 家庭教育類第1名
★《時代週刊》《華盛頓郵報》《赫芬頓郵報》《讀者文摘》《今日心理學》《每日鏡報》《南華早報》、半島電視臺、NPR、CBC、CTV、parents.com等8國53家媒體聯合推薦!
 
「海豚教養法的第一步,是向孩子(以及你自己)承認,
他們終究必須掌控自己的身體、心靈和人生,並負起責任。
同時很重要的是,要表明你會在他們需要你的時候,隨時引導和支持他們。」--席米‧康
 
◆西方父母都在重新學習--「海豚教養法」
現代父母的教養兩難:希望孩子出類拔萃,於是選擇當控制狂(獨裁型的虎式教養);擔心孩子心靈易碎,於是極度在意尊重與自由開放(縱容式的水母爸媽)--但這兩種方法都是屬於失衡的教養。即便許多先進國家的父母,都仍然拿捏不好兩端的尺度。
 
本書作者席米‧康是哈佛培訓的動機專家及醫學博士,更是獲獎無數、國際媒體公認的全球影響力大使,她近年提出的「海豚式教養」,重新清楚定義父母的角色,以及教養目標與使命,為擺盪兩端的焦慮,找到合理的平衡點,帶來啟發與希望,在西方世界引發熱烈討論,擁有眾多追隨者。
 
◆健康、快樂又成功--「海豚小孩」是21世紀最需要的人才
研究顯示,虎式教養能培養優異的專業人才,不過許多虎子虎女成長過程處於過勞、高壓狀態,成年後也會流露缺乏「內控」需要外控的缺點,也有不少在人群中,呈現社交與社會聯繫技巧貧乏的問題,甚至透露自我傷害的傾向。在許多組織中也顯示,虎子的職場表現不佳。
 
席米‧康舉出哈佛學者的研究,在追蹤了許多「健康、快樂又成功」的人士的生活後,有重大的發現:
‧到某程度以上,IQ已不再重要
‧適應力是成功的關鍵
‧具備健康的生活習慣,經營穩固家庭婚姻是重要的能力
‧人際關係,對健康快樂與成功有重大影響
 
此外,根據Google研究數據也顯示,21世紀企業需要的必備技能不是IQ,而是CQ!CQ分別代表了4個「C」:「創意」「批判思考」「溝通」「合作」。具備CQ的孩子,容易發展出「自我動機」。
 
為此,席米‧康指出,我們應「向海豚社會學習」。
海豚,是十分聰明且高度社會化的動物,成功人生的象徵。
海豚不會一直四處徘徊,也不會時時互相競爭。牠們玩耍、探索、睡覺、運動、建立社會連結,也會為群體貢獻。
‧牠們具備創意、學習、溝通和社會連結的能力與特質。
‧牠們很活潑伶俐,是真正的社交動物,會群居並團體行動。
‧牠們是世上最具利他和合作精神的物種,幫助彼此和社群,是牠們生存的核心特徵。
‧海豚總是透過以身作則、遊戲和引導,來教導寶寶。
 
席米‧康特別提醒,培養孩子「利他」觀念,在教養上能發揮的重大效果與意義。她回想自己的成長過程,沒有鋼琴課、家教,大多在玩土或玩雪,但是父母總是告訴她:「多為別人著想」。這是教養的潛移默化,因此她念醫學院不是父母逼迫或期望,而是她自己想要幫助別人。受「利他意圖」影響的孩子,通常能驅動自動自發的力量,達到驚人的成就。
 
◆要養出「海豚小孩」,先成為「海豚父母」
要教養出快樂成功又適應力強的「海豚小孩」,你必須先成為「海豚父母」。
席米‧康的定義非常清楚:海豚父母,是「有威信」的父母!
海豚父母--是權威人物,是訂規則的人
海豚父母--是孩子的「父母」(不是朋友、特助、直升機、奴隸或沒人性的監工)
海豚父母--講道理並回應孩子的情緒需求(而不是恐嚇、哄騙、賄賂、強迫)
 
讓所有父母釋懷的是,從現在起,可以不必再糾結該當孩子的朋友,還是嚴格的管控者。希望孩子成功快樂,只要你做「海豚父母」。
 
◆「海豚教養」的生活方式,是什麼樣子?
「海豚教養法」的第一步是向孩子(以及你自己)承認他們終究必須掌控自己的身體、心靈和人生並負起責任。同時很重要的一點是,要表明你會在他們需要你的時候隨時引導和支持他們。
海豚教養的教養哲學,跟別的教養法不同點在於:
1.引導而非命令
2.鼓勵代替指示
3.重視身教
4.強調培養孩子利他精神
5.注重玩耍、遊戲的價值
6.給孩子時間與空間,注重健康平衡的生活
7.重視家庭價值
 
海豚教養家庭的生活方式:
─海豚父母會執行規定,不讓子女的壞行為過關,也不吝於展現溫暖的一面,並解釋規則背後的道理。
─海豚父母捨得讓孩子體驗壓力,透過掙扎他們才能發展獨立所需要的逆境忍受力。
─海豚父母會在介入及提供任何建議前,會先讓孩子從零開始嘗試。
─海豚父母不會讓自己蠟燭兩頭燒到只剩灰燼,他們可以接受不完美,必要時會尋求他人幫忙來減輕負擔。
─海豚父母不會為孩子選擇「最好的」學校,而是選擇「最適合」孩子的學校。而且,最後海豚子女通常都能「申請上」一流學校。
─從面對面的權威(我知道什麼對你最好)變成肩並肩(你知道什麼對你最好,但你需要幫忙時,我一定會在)。
─多和親朋好友相處勝過補習──過度安排課程會讓孩子錯失獲得正面榜樣、指引以及其他跨世代互動的機會,接觸不到各式各樣的觀點。
─每天幫孩子排出一點休息時間(沒錯,你可能需要取消一些活動)即使孩子真的樂在其中,假如沒有充分的休息時間,孩子還是會感到壓力。
─多讓孩子和比自己小的孩子玩,年長孩子必須學著讀懂年幼孩子的非語言暗示,會更懂得同理心。
─帶領孩子深呼吸,這能解除恐懼模式,並擁有良好的情緒。多喝水,保持身體的平衡。
 
本書特色
 
1.深入淺出,論述新時代的教養新觀念。
2.循序漸進,引導讀者重拾直覺與平衡,以科學為基礎,堅定且具彈性的教養,才能培育出良善的孩子。
3.親民實用,原則架構之下,也提供具體作法,針對各種孩子問題行為,運用「海豚關鍵」來引發動機,重建信心與激勵孩子。
 
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【國外媒體評論】
 
「今日的父母的確常常就像「微觀管理者」(micro-manager)一樣令人窒息,在研究的佐證下,我們看見下一代的孩子缺乏內控。獲獎肯定的康醫師讓父母知道這些虎子『愈來愈依賴外在獎賞來獲得動機』,而且被逼得像『過勞的中年人』。她將這種虎式教養視為『教養不足』,包括過度『逼迫、拉扯、命令、指示、安排行程和監控』。為了導正錯誤觀念,作者告訴父母該如何發展出所謂的『CQ』,也就是創意、批判思考、溝通與合作。她鼓勵家長以海豚為榜樣,重視玩樂、探索、社會連結、利他精神、貢獻與家庭和社群價值觀,讓孩子強化內在的指南針,擁有更堅強的核心,更有機會得到個人成功與快樂。康醫師結合科學研究和個人經驗,以撫慰和激勵人心的語調娓娓道來,一定會打動許多讀者。」──《圖書館期刊》
 
「康博士以她的洞見、專業和可靠的直覺提供重要引導,讓21世紀的教養恢復理智。本書以慈悲看待親子關係,用愛和理性進行闡述,讀來十分容易,既滿足心靈又充實知識。」—─蓋伯‧麥特(Gabor Maté)醫學博士
 
「如果你在尋找有效又實用的策略來平息孩子生活中的混亂、培養他們的內在動機並為未來的成功做好準備,那就應該讀這本書!康博士透過具體證據告訴我們為什麼『老虎』教養弊多於利。她的海豚教養法會讓你和孩子歡喜不已。極為推薦!」—─PositiveParentingSolutions.com創辦人兼《If I Have to Tell You One More Time》作者艾咪‧麥瑞蒂(Amy McCready)
 
「席米‧康博士在本書中深刻描寫了父母的真實生活,在感性當中穿插科學佐證,每一章都提供非常實用的建議。本人高度推薦!」—─《The Wonder of Boys and The Wonder of Girls》作者麥可‧古里安(Michael Gurian)
 
「你準備好把童年還給孩子了嗎?你所愛的童年、喜悅、創意和那些仍在記憶中讓你渴望不已的午後時光?如果你正要載孩子去上你們都不喜歡的課程,不如讓親子有機會可以放鬆、玩樂或單純『浪費』時間,該把車掉頭了。這本書帶你翻轉,重獲喜悅。」—─《放養孩子》(Free-Range Kids)作者與部落格創辦人莉諾‧斯科納茲(Lenore Skenazy)
 
「本書是一個絕佳的教養工具,可以應用在日常生活中,幫助我們引導孩子邁向快樂、健康的人生。作者把重點放在適應能力,利用很棒的資源和自身經驗為例來強化她的論點。本書令人忍不住一讀再讀,是每個家庭都應該具備的教養指南。」─—《職業媽咪期刊》
 
「這本精彩的書將翻轉你的教養觀念。」—─Along Came Kids育兒好生活部落格
 
「康博士帶給我們許多反思。本書內容精彩,包含令人大開眼界的例子和許多可以融入日常生活的實用建議。本書提供一張路徑圖,讓父母在教養時取得平衡,幫助孩子成為快樂、成功、獨立又具自我動機的成年人。」—─Life Over Easy生活面面觀部落格,丹妮拉‧杜莉艾薇(Daniela Duriavig)
 
「我希望你讀這本書。和一般的話題書不同,我認為它具有長遠的眼光。它不是公式、配方或教養說明書,而是能夠幫助孩子得到終身快樂和成就的路徑圖。說真的,父母要的不就是如此?」—─Be Nice Or Leave Thanks不友善請離開部落格,瑪拉‧夏皮洛(Mara Shapiro)
 
「本書傳達許多資訊,促使讀者深刻反思。我認為十分值得一讀。除了處方之外,還有精彩的引述及有用的縮寫和核對清單。本書促使父母評估自己是否滿意目前的教養方法(不滿意的話,做出一些改變),同時也提供路徑圖以幫助我們找回生活的平衡。」—─Out and About with the GeoKs GeoK 一家的戶外冒險
 
「本書讓我恍然大悟,原來教養的平衡和生活的平衡同等重要。康博士利用以證據為基礎的研究來闡述她的論點,強調當一個威信型家長的重要性。我認為本書讓我更加理解自己想要當什麼樣的父母,我知道它在我兒子成長的過程中會是一本讀不膩的參考書。」—─Savvy Mom精明老媽部落格,艾瑪‧芬雷森(Emma Finlayson)
 
「我敢說絕大多數讀過這本書的父母都會好好的檢視自我、日常行程和生活方式,並且問自己一些非常困難的問題。我只希望這些父母都能實踐他們的答案。」—─MBA Mama Musings MBA媽媽隨想部落格
 
「如果今年只能選一本教養書來讀,絕對非本書莫屬。」—─Motherless Moments憶母時光部落格


作者簡介
 
席米‧康
 
席米‧康博士是哈佛培訓、獲獎肯定的動機專家、國際媒體專家和生動活潑的演講者。她的工作經歷遍布北美洲、歐洲和亞洲,曾幫助數以千計的兒童、青少年與成人尋找生活的熱情、意義與喜悅。康博士在健康、動機、人際關係、文化與21世紀領導能力領域皆為著名的思想領袖。她對全球主要媒體帶來貢獻,像是美國國家公共廣播電台、《赫芬頓郵報》、TEDx、《今日心理學》、《印度時報》、《南華早報》、《英國每日郵報》、德國《明鏡周刊》、以色列、丹麥日德蘭郵報以及《時代雜誌》。她曾獲六個國際獎項,包括美國成癮精神病學會研究獎。目前是溫哥華兒童與青少年心理健康中心醫療主任、加拿大英屬哥倫比亞大學臨床副教授以及Life Skills 2.0全球影響力大使。最令康博士自豪的成就是因多年傑出的社區服務而獲頒「女王鑽禧紀念獎章」以及養育三名很棒但累人的子女!

 
譯者簡介
 
洪慈敏
 
英國倫敦國王學院國際關係碩士,輔仁大學跨文化研究所翻譯學碩士班。現為專職口筆譯者。


  • 前言 面對心中的老虎
  • 第一部 進退兩難:該當孩子的朋友,還是嚴格的管控者?
    • 第一章 虎式教養大行其道
    • 第二章 虎爸虎媽會養出什麼樣的孩子?
  • 第二部 解決良方:與海豚共遊
    • 第三章 二十一世紀是海豚的年代
    • 第四章 海豚如何成長茁壯?
  • 第三部 身體力行:均衡發展能造就二十一世紀的成功
    • 第五章 打好基礎為首要之務
    • 第六章 玩樂是天性
    • 第七章 人類是社交的動物
    • 第八章 海豚教養工具箱
  • 第四部 迎接轉變:創造健康、快樂又充滿自我動機的人生
    • 第九章 持久不斷的自我動機
    • 第十章 海豚父母會養出什麼樣的孩子?
    • 第十一章 回歸人性
紙本書 NT$ 360
單本電子書
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