韓國最大教保文庫→連續10週人文類排行第1名 連續20週暢銷前10名
百萬讀者的心理信賴之書
家人與我的必要距離是20公分
朋友與我的必要距離是46公分
公司同事與我的必要距離是1.2公尺
保持足以互相尊重的距離。
那麼,不論是獨處,還是共處,
都可以幸福。
「為什麼我們對陌生人如此和藹可親,與親近的人卻無法好好相處?
為什麼我們都宛如活在各自的孤島上?是什麼原因讓你我之間如此受傷?」
權威精神科醫生金惠男,她的心理專書獲得百萬讀者的信賴,她的臨床分析更獲得精神學術領域肯定。她曾以為世界沒有她無法運轉,家庭、醫院、患者沒有她活不下去……
但被診斷帕金森氏症,病情日益惡化,關掉醫院後,原本熱鬧喧騰的人際,一下歸零,她才真正體悟「你我之間」百分之九十的關係都是痛苦而受傷。
我們希望以真實的原貌被愛,但卻不由自主想要改變別人;
我們害怕情緒勒索,人際剝削,卻處處迎合對方,要不就是斷絕來往……
我們要怎麼做,才能透過人際關係中感受幸福,並且成長?
我們在現有關係中,需要抽離什麼?又必須填補什麼?
世界上沒有任何一種不會受傷的關係。
劃清界線是為了自我保護,而不是讓關係誤入困境;
和睦的家庭不是從不吵架,而是學會好好爭吵的方式;
越親近的人越需要對話,越相愛越要發現彼此的不同;
學會成為別人的支柱,也學會依靠他人,拿出勇氣保持你和我之間剛剛好的距離。
本書特色
你和我之間
最適當的距離究竟是幾公分?
家人與我之間的距離__20公分
產生愛、安慰、保護等行為的距離。若是陌生人突然侵犯到此一領域,會讓人感到緊張,變得焦躁不安。而且,人類同時具有期待有人作伴的依賴需求,以及希望隨心所欲的獨立需求。若想要滿足這兩項各不相同的欲望,就必須保持距離。即便是父母或是相愛的戀人之間,也不能隨便對我為所欲為。
朋友與我之間的距離__46公分
伸手可以觸及對方四肢的距離。相較於肢體接觸,主要是透過對話來相互理解,擁有適當的親密感的同時,也需要保持某種程度的分寸。因此,絶對不要想改變朋友,應該如實地接受及認可朋友的原貌。最重要的是,不要跟任何人透露朋友的袐密。
同事與我之間的距離__1.2公尺
發生事務性、正式活動的距離。由於是不允許詢問私人問題或肢體接觸的關係,彼此交談時也必須講究分寸與禮儀。因此,若是屬於這種距離的人,絶對不要探詢個人私生活。話雖如此,也不要故意樹敵。即使必須和討厭的人共事,也要對事不對人。
專業推薦
諮商心理師_楊嘉玲:
我非常喜歡這本書的中文書名,因為它將「人際關係」四個冰冷、專業的文字,轉換成有溫度,看得到差異的另一個同義詞叫「你我之間」......我們想要與人連結,其實有很大一部分是害怕孤單,但擁有了關係,只代表你有人陪,不代表你會變得更幸福快樂,除非你學會調整自己的眼光,停留在對方美好的特質上,否則你也只會流浪在一段又一段的緣分裡。
科普心理作家&愛情心理學家_海苔熊:
所有人際關係的困擾,都來自於距離拿捏得不好。期待在這本書裡,你能夠找到讓自己舒服的距離。
諮商心理師 許皓宜 同感推薦
保持足以互相尊重的距離。
那麼,不論是獨處,還是共處,
都可以幸福。
「為什麼我們對陌生人如此和藹可親,與親近的人卻無法好好相處?
為什麼我們都宛如活在各自的孤島上?是什麼原因讓你我之間如此受傷?」
權威精神科醫生金惠男,她的心理專書獲得百萬讀者的信賴,她的臨床分析更獲得精神學術領域肯定。她曾以為世界沒有她無法運轉,家庭、醫院、患者沒有她活不下去……
但被診斷帕金森氏症,病情日益惡化,關掉醫院後,原本熱鬧喧騰的人際,一下歸零,她才真正體悟「你我之間」百分之九十的關係都是痛苦而受傷。
我們希望以真實的原貌被愛,但卻不由自主想要改變別人;
我們害怕情緒勒索,人際剝削,卻處處迎合對方,要不就是斷絕來往……
我們要怎麼做,才能透過人際關係中感受幸福,並且成長?
我們在現有關係中,需要抽離什麼?又必須填補什麼?
世界上沒有任何一種不會受傷的關係。
劃清界線是為了自我保護,而不是讓關係誤入困境;
和睦的家庭不是從不吵架,而是學會好好爭吵的方式;
越親近的人越需要對話,越相愛越要發現彼此的不同;
學會成為別人的支柱,也學會依靠他人,拿出勇氣保持你和我之間剛剛好的距離。
本書特色
你和我之間
最適當的距離究竟是幾公分?
家人與我之間的距離__20公分
產生愛、安慰、保護等行為的距離。若是陌生人突然侵犯到此一領域,會讓人感到緊張,變得焦躁不安。而且,人類同時具有期待有人作伴的依賴需求,以及希望隨心所欲的獨立需求。若想要滿足這兩項各不相同的欲望,就必須保持距離。即便是父母或是相愛的戀人之間,也不能隨便對我為所欲為。
朋友與我之間的距離__46公分
伸手可以觸及對方四肢的距離。相較於肢體接觸,主要是透過對話來相互理解,擁有適當的親密感的同時,也需要保持某種程度的分寸。因此,絶對不要想改變朋友,應該如實地接受及認可朋友的原貌。最重要的是,不要跟任何人透露朋友的袐密。
同事與我之間的距離__1.2公尺
發生事務性、正式活動的距離。由於是不允許詢問私人問題或肢體接觸的關係,彼此交談時也必須講究分寸與禮儀。因此,若是屬於這種距離的人,絶對不要探詢個人私生活。話雖如此,也不要故意樹敵。即使必須和討厭的人共事,也要對事不對人。
專業推薦
諮商心理師_楊嘉玲:
我非常喜歡這本書的中文書名,因為它將「人際關係」四個冰冷、專業的文字,轉換成有溫度,看得到差異的另一個同義詞叫「你我之間」......我們想要與人連結,其實有很大一部分是害怕孤單,但擁有了關係,只代表你有人陪,不代表你會變得更幸福快樂,除非你學會調整自己的眼光,停留在對方美好的特質上,否則你也只會流浪在一段又一段的緣分裡。
科普心理作家&愛情心理學家_海苔熊:
所有人際關係的困擾,都來自於距離拿捏得不好。期待在這本書裡,你能夠找到讓自己舒服的距離。
諮商心理師 許皓宜 同感推薦
- 書名頁
- │用「你我之間」取代「人際關係」
- │希望你不要重蹈我曾犯過的錯誤
- 目錄
- 人與人之間需要距離的理由
- 安於獨處者的心理
- 為什麼她覺得結婚後更孤獨?
- 某個瞬間對人際關係感到疲憊的理由
- 最親近的人給予的傷害最大
- 不要再費盡心力,先保持距離吧
- 你我之間所需的最佳距離
- 關於讓你我互相折磨的事
- 你不再是一個無助的孩子
- 你可以借給好朋友多少錢?
- 如果你希望生氣之後,不後悔的話
- 停止為了滿足他人期待而活的人生
- 過去的不幸並不代表一輩子都如此
- 不要給別人任意評判你的權利
- 為何你對於尋求協助有所顧忌?
- 對我而言最重要的不是你,而是我自己
- 為何你那麼想得到認可?
- 這絕對不是我的錯
- 當你為自己做出選擇時,不要感到抱歉
- 恢復自尊心最為要緊的理由
- 提升自尊心的三種方法
- 讓別人不敢對我胡來的方法
- 優雅地因應不公正批評的方法
- 我和家人、戀人之間所需的距離:0〜㎝
- 家庭關係特別困難的理由
- 和睦的家庭不是從不吵架,而是能夠妥善解決衝突
- 即便是父母也不能任意對待你
- 為什麼越是親近的人,越需要對話的理由
- 父母與子女之間不可或缺的四項要領
- 夫妻之間不可或缺的五項要領
- 媳婦永遠不可能成為女兒,女婿不可能成為兒子
- 觀察女兒的婚姻所領悟到的事
- 相愛的戀人之間所需的最佳距離
- 不要因為孤獨就隨便找個人充數
- 對於愛情最起碼的禮節
- 我和朋友之間所需的距離:㎝〜m
- 總是說很忙的人最後感到後悔的事
- 最好的建議就是好好傾聽
- 只要有個第一時間可以趕來的朋友,就是成功的人生
- 若是想要結識好朋友,首先要成為好的朋友
- 想對片刻不離SNS的你說的話
- 我和公司同事之間所需的距離:m〜m
- 為什麼我們用「職場同事」一詞,而非「職場朋友」?
- 為什麼我們公司有這麼多奇怪的人?
- 給那些因為人為因素而想離開公司的人
- 努力想滿足你所認識的每個人是瘋狂之舉
- 在精神分析中學到的人際關係的智慧
- 儘管如此,我們仍然需要彼此的理由
- 偶爾也要積極的獨處
- 我不想留下墓誌銘的理由
紙本書 NT$ 380
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