租期14天
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針對懶人減肥、護膚保養的終極天書，肥人、中女、剩女必看！
作者特意針對繁忙的香港人，專門制訂方便快捷的營養餐單，短時間內瞬間見效！
現代人總是太忙無時間做運動？多鹽、多油、高脂的快餐令嬌嫩的肌膚受到嚴重損害？
立即跟足本書的攻略，讓你重拾自信，同拜拜肉、肚腩、皺紋講Bye Bye！
- 序(第3頁)
- 美肌秘訣 The secret of youthful, radiant skin(第7頁)
- 皮膚結構和生理(第9頁)
- 肌膚老化的原因(第10頁)
- 膠原蛋白(第13頁)
- 膠原蛋白對人體的功能(第13頁)
- Skin Structure and its Physiology(第18頁)
- Skin Aging(第20頁)
- Collagen(第24頁)
- Roles of Collagen(第24頁)
- References(第30頁)
- 糖醋排骨 Sweet and Sour Spareribs(第33頁)
- 檸檬雞翼 Chicken Wings with Honey and Lemon(第36頁)
- 蠔油西蘭花豆腐 Tofu and Broccoli with Oyster Sauce(第39頁)
- 芝麻汁伴西蘭花 Broccoli with Sesame seed dressing(第44頁)
- 黃豆雞翼 Soybean with Chicken Wings(第47頁)
- 香蕉小麥胚芽鬆餅 Banana with Wheat Germ Muffins(第52頁)
- 意式番茄蛋 Italian Style Eggs in Tomato Sauce(第57頁)
- 秘制豬軟骨 Soft Bone Pork in Japanese Miso Sauce(第62頁)
- 西芹豆腐炒木耳 Fried Tofu, Celery with Black Fungus(第65頁)
- 芥藍炒瘦肉 Fried Pork with Kale(第68頁)
- 照燒三文魚 Salmon Teriyaki(第73頁)
- 三文魚沙律 Salmon Salad(第76頁)
- 鮮淮山浸鱈魚 Cod Fish with Chinese Yam(第81頁)
- 南瓜碎肉羹 Pumpkin Soup(第86頁)
- 紅酒燴牛尾 Braised Oxtail with Red Wine Sauce(第91頁)
- 辣煮三色豆 3 Beans Chili(第96頁)
- 海帶青瓜伴海蝦沙律 Seaweed with Prawn Salad(第101頁)
- XO醬涼拌南瓜 Pumpkin with XO sauce(第106頁)
- 草莓班戟 Crepes with Strawberries(第109頁)
- 黑椒雜菌牛柳粒 Black Pepper Beef(第114頁)
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