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  • 空汙世代的肺部養護全書:PM2.5、霧霾威脅下, 口罩族的求生指南
  • 點閱:17
  • 作者: 陳晉興, 陳保中作
  • 出版社:三采文化
  • 出版年:2018[民107]
  • 集叢名:三采健康館:129
  • ISBN:978-957-658-085-7 ; 957-658-085-4
  • 格式:EPUB,PDF

內容簡介
為何肺癌連續多年成為最要命的新國病?
不抽菸、愛運動,竟然得肺癌?
身處空汙世代,你最需要的一本書!
 

目前,肺癌是死亡率最高的癌症,
過去研究指出,抽菸是肺癌最大致病因子,
但在台灣,肺癌患者抽菸比率不到五成!
難道空汙、PM2.5是元凶? !
 
不可忽視!
空汙是比病從口入更難預防的呼吸致病原因
每年造成800萬人提早死亡
 
愈來愈多研究指出,
空汙不只造成肺部疾病,對於心血管更是重創,
且嚴重損害孩童肺部健康,更對大腦造成永久性傷害。
聯合國兒童基金會直接指出,
空汙將是本世紀威脅孩童健康的致命殺手!
 
本書特色
 
【揮別空汙,從這裡著手!】
肺癌權威 陳晉興X環境醫學專家 陳保中攜手
「肺病檢測」「辦公室」「居家」「運動」「飲食」「通勤」全方位防護,
讓你每一口呼吸,都化為健康!
 
●LDCT,發現初期肺癌最佳工具!
●看懂規格,通勤時口罩安心戴
●空汙環境下,健康運動2大關鍵
●鍛練肺功能的特別呼吸法
●這樣吃,輕鬆養肺!
●比戶外更致命的室內空汙!
○打造健康宅3祕訣
○創造清新空氣5關鍵
○空氣清淨機正確擺放位置
○避開辦公室空汙死角
 
【破除空汙X肺病迷思】
迷思1.定期做胸部X光,就能避免罹患肺癌?
迷思2.空氣糟,都是工廠惹的禍?
迷思3.戶外空氣糟,待在家裡最安全?
迷思4.火力發電增加,空汙變嚴重?
迷思5.添加活性碳,口罩過濾效果更好?
迷思6.負離子能「淨化」空氣?
迷思7.一直咳嗽,難道是肺癌?
迷思8.維生素C和β-胡蘿蔔素預防肺癌?
迷思9.沒有把菸「吸進去」,比較不傷肺?
 
名人推薦
 
中央研究院院士 陳建仁
台北市立聯合醫院和平婦幼院區 小兒科醫師兼中正門診部主任 陳佩琪
主婦聯盟環保基金會董事長 賴曉芬
 
(依姓氏筆劃排列)


作者簡介
 
陳晉興醫師/肺癌權威
 
現任/

台大醫院胸腔外科主任
台大醫學院專任教授
肺病防治基金會董事長
 
經歷/
台大醫院創傷醫學部主任
台大醫學院臨床醫學研究所博士
 
陳保中教授/環境醫學專家
 
現任/
台灣大學特聘教授
台灣大學公共衛生學院職業醫學與工業衛生研究所所長
台灣公共衛生學會理事長
 
經歷/
台大醫院環境及職業醫學部主任
英國倫敦大學公共衛生與熱帶醫學院流行病學博士


  • 推薦序1 呼吸健康 全民關心(第Page-1.xhtml頁)
  • 推薦序2  孩子受空汙的傷害最深,不可不慎!(第Page-4.xhtml頁)
  • 作者序1 讓每一口呼吸,都化為健康!(第Page-8.xhtml頁)
  • 作者序2 空汙,已成為這一世代的「新菸草」(第Page-10.xhtml頁)
  • PART 1 不可忽視的新國病──肺癌(第Page-14.xhtml頁)
    • 驚人數據!肺癌連續蟬聯十大死因之首(第Page-15.xhtml頁)
    • 不抽菸,仍躲不開肺癌侵襲?(第Page-20.xhtml頁)
    • 呼吸間潛入的肺癌危機(第Page-26.xhtml頁)
    • 無痛的肺,察覺症狀已無救?(第Page-31.xhtml頁)
    • 贏戰肺癌的關鍵對策(第Page-39.xhtml頁)
    • 肺病防治基金會告訴你的事(第Page-54.xhtml頁)
  • PART 2 不只傷肺?空汙引發的健康危機(第Page-60.xhtml頁)
    • 空汙殺手,每年造成八百萬人提前死亡(第Page-61.xhtml頁)
    • 比病從口入更難預防的呼吸致病(第Page-75.xhtml頁)
    • 達標不等於無害,空汙要愈低愈好!(第Page-81.xhtml頁)
    • 兒童,空汙的最大受害者(第Page-85.xhtml頁)
  • PART 3 呼吸健康,比你想像的更難!(第Page-90.xhtml頁)
    • 空汙無國界,全球正付出慘痛代價!(第Page-91.xhtml頁)
    • 台灣空汙真有那麼嚴重?(第Page-95.xhtml頁)
    • 關於空汙,有些事情和你想的不一樣!(第Page-101.xhtml頁)
    • 找回清淨空氣,他們這樣做!(第Page-105.xhtml頁)
    • 從倫敦看台北:須因地制宜,才能成功(第Page-112.xhtml頁)
    • 飽受支氣管炎、哮喘之苦的日本四日巿(第Page-116.xhtml頁)
    • 從四日市看高雄:不為短期效益、犧牲社會成本(第Page-120.xhtml頁)
    • 去龍山寺不燒香,更好方式取代裊裊香煙(第Page-123.xhtml頁)
    • 大多數人忽略的室內空汙(第Page-131.xhtml頁)
    • 改善室內空氣品質!居家好空氣的祕訣(第Page-137.xhtml頁)
  • PART 4 空汙世代下的健肺生活指南(第Page-148.xhtml頁)
    • 口罩防空汙,戴心安還是真有效? ..(第Page-149.xhtml頁)
    • 這樣更好?選口罩的迷思與誤解!(第Page-155.xhtml頁)
    • 同時同地的空氣品質監測,卻出現不同數字?(第Page-160.xhtml頁)
    • 空汙環境下,如何運動才健康?(第Page-163.xhtml頁)
    • 養肺運動一起來!.(第Page-176.xhtml頁)
    • 怎麼吃,能養肺?(第Page-183.xhtml頁)
    • 空氣品質,人人有責!(第Page-186.xhtml頁)
  • PART 5 肺癌權威教你破除迷思、養肺活命(第Page-192.xhtml頁)
    • 破除肺病常見四大迷思(第Page-193.xhtml頁)
    • 早期發現肺部疾病的四大警訊(第Page-199.xhtml頁)
    • 與「壞空氣」有關的肺部疾病(第Page-209.xhtml頁)
    • 不可輕忽的肺部職業傷害(第Page-223.xhtml頁)
    • 台灣將進入石綿肺病高峰期?(第Page-227.xhtml頁)
    • 正視生活中的石綿危機(第Page-232.xhtml頁)
    • 為自己及下一代健康把關(第Page-234.xhtml頁)
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