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大師輕鬆讀 [第754期] [2020年01月08日][有聲書]:跟自己約好不分心
- 點閱：21
- 作者： 《大師輕鬆讀》編輯部編輯
- 出版社：大師輕鬆讀股份有限公司
- 出版年：2020.01
- 集叢名：經營管理
- ISSN：2415-4555
- 格式：EPUB
- 附註：中英對照
租期7天
今日租書可閱讀至2020-01-29
本期內容簡介
跟自己約好不分心
4步驟抓牢你的注意力，過上你想要的人生
「本書提供了框架，可以給你獲取成果所需的專注力。」
——詹姆斯．克萊爾（James Clear），《原子習慣》作者
- 封面
- 目次
- 書名頁
- 重點導讀
- Step 1 擴大內在的觸發因素
- Step 1 Expand your internal triggers
- Step 2 花更多時間用心著力
- Step 2 Make more time for traction
- Step 3 消弭外部觸發因素
- Step 3 Eliminate external triggers
- Step 4 立下不分心條款
- Step 4 Pacts to prevent distractions
- 延伸閱讀
- 版權頁
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