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  • 健康就是福:老年人養生保健金典
  • 點閱:3
  • 作者: 肖艷, 楊忠敏編著
  • 出版社:崧博
  • 出版年:2017[民106]
  • ISBN:978-986-492-989-4 ; 986-492-989-5
  • 格式:EPUB
  • 版次:第一版
租期14天 今日租書可閱讀至2021-06-01

內容介紹
我們所提倡的老年人保健,並不是要逆自然而行,而是在自然的限度之內,盡力延緩各器官的衰老速度,從增強身體素質入手來提高老年人的生活質量。對老件人來說,科學地養生保健、科學地防治疾病、科學地運動健身、科學地飲食起居便顯得十分重要,這些是保持青春的妙方,是延年益壽的良藥。為了幫助老件朋友搞好健康養生、指導強身健體,做到對各類疾病早了解、早預防,並擺脫和避免病入膏肩之魔,提高老年人的醫療衛生保健水平,確保老年人的身體健康,特此編寫了《健康就是福:老年人養生保健金典》。

  • 版權信息
  • 讀者公告
  • 前言
  • 養生保健篇
    • 一、老年人健康檢查與防病
    • 二、老年人心理健康與保健
    • 三、老年人生活宜與忌
    • 四、老年人睡眠有講究
    • 五、老年人四季保健
    • 六、老年人眼睛和牙的保健
    • 七、老年人健康小提示
    • 八、老年人旅遊與保健
  • 運動健身篇
    • 一、老年人如何科學健身
    • 二、老年人運動注意事項
  • 疾病防治篇
    • 二、老年慢性病家庭調治
    • 三、老年人防治疾病誤區
    • 一、老年人疾病早預防
  • 安全用藥篇
    • 一、老年人安全用藥小常識
    • 二、老年人常用藥指南
    • 三、老年人用藥誤區
  • 家庭急救篇
    • 老年人常見急症的應急處理措施有哪些
    • 胸痛如何應急處理
    • 嘔血如何進行家庭急救
    • 老年中風病人如何急救
    • 突發哮喘急救
    • 犯心臟病,立刻躺下
    • 骨折後如何緊急處理
    • 眼睛突然受外傷怎樣急救
    • 老年人急性藥物中毒的院前救治
    • “人中穴”的急救作用
    • “閃腰”的家庭簡易療法
    • 怎樣讓病人躺倒
    • 老人倒地先別扶
    • 老人急病四“不得”
    • 扭傷後別馬上貼膏藥
    • 家庭急救九大禁忌
  • 營養保健篇
    • 一、老年人科學飲食
    • 二、有益於老年人身體健康的食物
    • 三、老年人飲食小提示
    • 四、老年人飲食誤區
  • 藥膳食療篇
    • 一、老年病人如何食療
    • 二、老年人的食療佳品
紙本書 NT$ 350
單本電子書
NT$ 245

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