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  • 為什麼都是我的錯?:知名心理學專家教你梳理家庭的多重矛盾, 解決親密困境、育兒難題、關係黑洞
  • 點閱:621
  • 作者: 李松蔚著
  • 出版社:高寶國際
  • 出版年:2019[民108]
  • ISBN:978-986-361-664-1 ; 986-361-664-8
  • 格式:EPUB

內容簡介
★在家庭關係中,我們常常會尋找那個「犯錯」的人,有時是「犯錯」的孩子,有時是「犯錯」的父母。★
 
所以,發生壞事就是因為「有一個壞人」?
家庭出現一切問題都是我們的錯嗎?

人真的可以脫離原生家庭?
我們願意讓對方誠實地表達自己的意願嗎?
 
其實,家庭是一個複雜的系統,如果存在一個「問題」的話,這個問題是所有人用各自的方式共同導致的。每個人都是彼此的囚徒,也是彼此的獄卒。找到一個人犯錯並不難,難的是在這當中發現新的可能——自由的可能,解放的可能。
 
這本書旨在告訴大家,對於家庭,我們總是可以找到積極的、不指責的、尋求改變的態度。每個人都不自由,每個人也都是自由的。
 
★《奇葩大會》知名主持人高曉松、馬東盛讚★
 
北京大學臨床心理學博士李松蔚結合十年心理諮詢治療經驗,科學運用系統式家庭理論,以具體的生活實例為切入點,幫助你  拋棄傳統的人際觀,換個角度看問題,讓你學會放棄「控制」、放棄「是非」、放棄「說服」;更以系統化拆解生活中的心理案例的方式,顛覆你的認知局限和處理問題時的慣性思維,學習課題分離、界限等心理概念,全面梳理家庭中的多重矛盾,解決每個人都會遇到的親密困境、育兒難題、關係黑洞。
 
「與這個世界的不可控相處,是我們一生的課題。」――李松蔚


作者簡介
 
李松蔚
 
北京大學臨床心理學博士,清華大學心理發展指導中心講師,中國心理學會註冊心理師,知乎心理學領域優秀回答者。一個女孩的父親,也是在心理治療、心理諮詢領域獲得學位的資深專家,在認知行為治療、系統家庭治療兩個領域有豐富的研究、教學和實踐經驗,同時也是在網路頗具人氣的心理學寫作者,在雜誌長期開設個人專欄,並開設網路音訊課程《洞悉相處之道》,受到廣大讀者歡迎。

  • PART 1 認知錯誤
    • 我不應該被如此對待
    • 我有憂鬱症,你幫不了我
    • 糾結的、得過且過的,都是人生的常態
    • 壞事不會只因為「有一個壞人」
    • 不面對,不等於不存在
    • 被混為一談的「不如意」和「錯誤」
  • PART 2 關係視角
    • 課題分離
    • 「怎麼會有這種人?」
    • 讓抱怨只是抱怨
    • 把權利還給對方
    • 不帶評價的交流
    • 「偉大」的另一面,往往是虧欠
  • PART 3 親密困境
    • 吵架,本質都是因為太在乎
    • 有話直說=我相信你會誠實地表達你的意願
    • 「不可靠」的父母
    • 不過是吵架而已
    • 好好離婚
  • PART 4 育兒觀察
    • 孩子的需要,並不是世界上唯一的需要
    • 反正孩子不會聽
    • 成人的規則與兒童的江湖
    • 教養,不是在找犯錯的人
    • 孩子最需要的能力:跟你無法控制的世界相處
    • 因為你太重視
    • 做父母的資格
    • 父母的焦慮,與孩子無關
  • PART 5 家庭難題
    • 確定的一代和不確定的一代
    • 真的可以掙脫原生家庭?
    • 不是讓孩子符合期望,而是讓自己的期望符合孩子
    • 如何讓家庭重新「發現」父親的存在?
紙本書 NT$ 350
單本電子書
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