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  • 當你又忙又美, 何懼患得患失
  • 點閱:760
  • 作者: 梁爽著
  • 出版社:方智
  • 出版年:2020[民109]
  • ISBN:978-986-175-542-7 ; 986-175-542-X
  • 格式:EPUB
  • 版次:初版
  • 附註:2020年01月電子版 封面副題名: 新時代女性活出自我指南

內容介紹
又忙又美,新時代女性活出自我指南!
 
忙,不是只顧工作,而是修練無論離開誰,你都能活得更精采的能力;
美,不是空有皮囊,而是懂得欣賞自己、享受生活、敢於追求漂亮的人生。

 
當當網成功/勵志類暢銷書,好評率100%!
好評關鍵詞:「內容豐富」「受益匪淺」「文筆流暢」「實用」「振奮人心」「感染力強」!
 
又忙又美的時間效率管理專家張萌推薦!
這本書,寫給——
不是不想獨立,而是不敢獨立的你
害怕別人否定的你
自信不足的你
缺乏安全感的你……
 
千萬別小看一個又忙又愛美的女人,
因為她除了想做一個漂亮的女人,還想過一種漂亮的人生。
 
「奮鬥派中的養生黨」梁爽,寫給所有女性的又忙又美方法論,
教你「有技巧地自律」,忙起來、美起來,
從此沒有時間糾結、玻璃心、想太多!
 
很多人都被「患得患失」的心態折磨著。
 
在感情中患得患失,把對方推得更遠;在工作中患得患失,精力用錯方向;在人際關係中患得患失,讓自己的內耗增大,自己活得累,身邊的人也覺得累。
 
在本書作者梁爽看來,追求又忙又美的人生狀態,是對「患得患失」這種心態開出的最精準的處方藥。當你開始追求這樣的生活,才能建構自己想要的安全感,孵化出正確的價值觀,對自己的能力、感情和人際關係更有信心,便會與患得患失的自己漸行漸遠。
 
然而,忙與美,真的能兼顧嗎?一個人時時刻刻都很忙碌,又怎麼有時間讓自己美美的?
 
本書透過6個面向(外貌、生活、人際關係、情緒、家庭∕婚姻、金錢∕工作),分享了那些「又忙又美」的人的修練心得,並提供解決問題的可行策略。看之前,你可能是「患得患失」;看之後,你會變得「又忙又美」!
 
◆關於愛美,她說:
怯懦的時候,愛美可以壯膽;倒楣的時候,愛美可以轉運。愛美的過程,會慢慢激發出身上自律勇敢的一面,增強自我管理的能力,對外傳遞積極樂觀的能量。
 
◆關於自律,她說:
我之所以過上自律的生活,是因為我是一個吃不了苦的人。吃不了熬夜的苦,於是選擇早起;吃不了生病的苦,所以飲食清淡;吃不了節食的苦,所以經常運動;吃不了無趣的苦,所以喜歡看書。
 
◆關於金錢,她說:
你花錢見的世面、學的技能、悟出的智慧,才會變成你賺錢的能力。在花錢上分得清輕、重、緩、急,捨得為未來付費,捨得為成長掏錢的人,已經少奮鬥十年了。
 
◆關於人際關係,她說:
職場上的人際關係,可以合作,不必合群;弱連結的人際關係,要麼有趣,要麼有用;生活中的人際關係,互相尊重,親疏隨緣。
 
◆關於愛情∕婚姻,她說:
戀愛看審美,結婚看習慣。交友或擇偶,金錢觀不同就不必強融。
 
讀者心有戚戚焉推薦!
 
‧這本書非常勵志,裡面的女生都很熱愛生活,對自己想要的都很勇敢地去爭取。當你又忙又美,就不會再迷茫了。
‧不是單純的雞湯文,書中會給出很多切合實際的操作建議,幫助女性成長。
‧非常建議各位女同胞來閱讀一下,特別是那種沒有工作、缺乏安全感的。
‧這本書最大的意義在於告訴你:你還可以這樣!生活永遠不受自己左右,但是你可以左右自己:拋棄患得患失,讓自己又忙又美!
‧爽姊的書讀起來總讓人覺得朗朗上口又一針見血。當你又忙又美、乾脆俐落,哪裡有時間糾結!人啊,還是多關注自我,活得痛快盡興!
‧當你把所有注意力都放在自己身上,才不容易被那些糟心事左右。願你所有的悲歡都能澆灌自我成長。
‧不知道愛情與麵包如何兼得嗎?來看看這本書,會讓你沒有時間患得患失,只有時間讓自己變得又美又忙!
‧讀這本的感覺就像和一個知心姊姊聊天一樣,讓人心情舒暢。
‧某男性讀者心聲:「如果不是一個小意外,身為直男和雞湯反對者的我,是不會拿起《當你又忙又美,何懼患得患失》這本女性勵志雞湯的……但看完之後,我覺得本書作者梁爽,作為奮鬥派中的養生者,有她自己的奮鬥故事,也有她自己的人生經歷……文字是真誠的,營養成分是充足的。而且,這雖然是一本面向女性的書,但對男人來說也是很好的輔助讀物。」


作者介紹
作者簡介
 
梁爽
 

理性天蠍女,專治各種彆扭、偏執、拎不清、玻璃心和想太多,點燃你自律的心。曾出版過《你來人間一趟,你要發光發亮》。
 
她說:「千萬別小看一個又忙又愛美的女人,因為她們除了想做一個漂亮的女人之外,還想過一種漂亮的人生。」
 
剛畢業、進入職場時,她持續玩命工作、吃外賣、加班熬夜;但是當工作越做越順時,身體卻出了問題,抵抗力太弱,不得不辭職回家休養。
 
回到家的她成了奮鬥派中的養生黨,不管工作多忙,都不忘記「又忙又美」。每日「四省吾身」:飲食健康否,堅持運動否,作息規律否,心情愉悅否。此外,也持續利用業餘時間寫作。


  • 書封
  • 作者簡介
  • 目錄
  • 〈推薦序〉又忙又美,不為別人,而是為自己 張萌
  • 〈自序〉當你追求又忙又美,哪有時間患得患失?
  • 第一章 不可低估一個穿衣好看的女人
    • 不可低估一個穿衣好看的女人
    • 愛美的女人最好運
    • 生活的精緻,是把房子住成家
    • 當你放棄自己的時候,你就老了
    • 持續自律的女人,顏值都很高
    • 理性,是一個女人最高級的性感
    • 女人,越打扮越好看
    • 女人要強,也要美
    • 長得美的人,往往想得更美
  • 第二章 自律的人,都把生活過成了想要的樣子
    • 恰到好處的儀式感,讓生活變得更有趣
    • 你怎樣過早晨,就會怎樣過一生
    • 從村上春樹生活方式中流露出的自律和堅持
    • 你總以為自律很難,卻不知道自律之後有多爽
    • 你以為工作要拚命,實際上拚的是身體
    • 午休一小時,美好一整天
    • 最好的助眠方法:不帶手機進臥室
    • 總是點外賣,遲早要交身體稅
    • 降伏囤積症,生活清爽自在
  • 第三章 負面的人際關係,盡快斷捨離
    • 有些事做不到也不扣分,但做到了就狂加分
    • 惡性溝通會加速雙方身心的折舊
    • 能好好和家人說話,是一種才華
    • 負面的人際關係,盡快斷捨離
    • 想要活得精彩,就和有追求的人做朋友
    • 換一種說法,就是換一種活法
    • 沒有收拾殘局的能力,就不要有善變的脾氣
  • 第四章 不要在別人的情緒裡,玻璃心地活著
    • 忙碌疲憊時,如何保持好脾氣
    • 先處理事情,再處理心情
    • 不要在別人的情緒裡,玻璃心地活著
    • 把擰著的部分打開,活出灑脫明媚的自己
    • 你這麼好看,不要生氣
    • 過有準備的人生,才是不焦慮的活法
    • 我從討厭的人身上學到更多
  • 第五章 愛得恰到好處,生活才會更美好
    • 原生家庭會影響你一陣子,但別讓它決定你的一輩子
    • 控制音量,是最基礎的家風
    • 父母身體健康時,我們才能隨性而活
    • 美好的婚姻,就是一次又一次愛上對方
    • 如何找到對的人?戀愛看審美,結婚看習慣
    • 回家前調整好心情,是婚姻裡最基本的自律
    • 交友或擇偶,金錢觀不同就不必強融
  • 第六章 不拿賺錢當回事的女人該醒醒了
    • 不拿賺錢當回事的女人該醒醒了
    • 想太多,最先拖垮的是自己
    • 你的被動,正在淘汰你
    • 別讓未來的你,討厭現在貪戀穩定的自己
    • 在花錢上分得清輕重緩急的人,能少奮鬥十年
    • 我能想到的成功,就是以自己喜歡的方式過一生
    • 你就是想得太多,有建設性的事做得太少
    • 職場達人都會越兩級看問題
  • 版權頁
紙本書 NT$ 300
單本電子書
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