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  • 醫生媽媽的時間管理術
  • 點閱:11
  • 作者: 許嫣著
  • 出版社:萬里機構出版 香港聯合書刊物流發行
  • 出版年:2019[民108]
  • ISBN:978-962-14-7036-2;
  • 格式:PDF,JPG
租期14天 今日租書可閱讀至2021-08-14

怎樣令爸爸成為「神隊友」?
工作媽媽也能做到Work-life balance?
如何才能每天擠出時間享受Me Time?
 
現代女性要兼顧工作和家庭,常感時間與精力不夠;天天奔走於工作和家庭之間,很容易迷失自己。

究竟要怎樣管理時間,才能平衡到家庭與事業、尋回自己的「存在感」、調節好心態,過著有品質的生活呢?此外,也要與時並進,不斷提升能力,為孩子樹立好榜樣。
 
醫生媽媽希望向各位有不同身份的媽媽,以及想生孩子但擔心會影響工作或私人生活的女士,分享:
- 運用時間的技巧
- 剖析如何能兼顧工作,家庭和培養興趣,亦能保持健康的身體和愉快的心情
 
書中提供了各種有效方法,分享不同的生活例子,希望讓媽媽們和各位現代忙碌的女性從書中得到一點啟發和鼓勵:
「只要懂得管理時間,就能夠平衡家庭與事業,尋回自己的『存在感』,過着有品質的生活!」


作者簡介
許嫣,病理科醫生,負責解剖屍體找出死因,也會接收手術割下的五臟六腑作病理研究。工作上常接觸死亡,故更珍惜生命中的善與美。
於《明報》撰寫專欄「伊人醫事」,及於《經濟日報》撰寫專欄「醫生媽咪」。著有:
《徘徊生死血肉文字間——病理科醫生手記》
《人間春暖細味杏林情——病理科醫生手記2》

《醫生新手媽》


  • 序言(第4頁)
  • 我為甚麼要做工作媽媽?(第6頁)
  • 1.時間管理策略:家庭(第14頁)
    • 提高親子時間的品質(第16頁)
    • 讓爸爸成為「神隊友」(第24頁)
    • 培養孩子獨立,叫媽媽省時省力(第36頁)
    • 安排精彩活動,不再老黏着媽媽(第49頁)
    • 家居收納法,令時間倍增!(第58頁)
    • 工作媽媽與學校的互動(第69頁)
    • 「超級秘書」的日程表(第74頁)
    • 請人幫忙的好與壞(第79頁)
    • 孩子不讓你上班,怎麼辦?(第85頁)
  • 2.時間管理策略:工作(第90頁)
    • 兼職或彈性上班時間(第92頁)
    • 適合媽媽的工作(第98頁)
    • 「專注力」是關鍵(第102頁)
    • 處理壓力(第108頁)
    • 聰明飲食,提升效率(第112頁)
    • 在家工作非易事!(第116頁)
    • Home Working的一點建議(第118頁)
  • 3.時間管理策略:自我(第122頁)
    • 別迷失在家事與工作之間(第124頁)
    • 培養興趣,把Me Time「實體化」(第126頁)
    • 健康身體,是媽媽的最大本錢(第138頁)
    • 不管多忙,也要做個漂亮媽媽(第154頁)
    • 斷捨離,清檢自己人生(第161頁)
    • 13個秘訣,每天擠出1小時(第168頁)
  • 4.當同一時間要處理幾十樣事項(第180頁)
    • 寫這本書,我只花了3.5星期(第182頁)
    • 吉田穗波的啟發(第184頁)
    • 既緊張又甜蜜的挑戰(第188頁)
  • 後記(第190頁)
    • 我是Perfect Mom,也是Bad Mom(第190頁)
    • 鳴謝各位媽媽(第193頁)
紙本書 NT$ 370
單本電子書
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