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  • 跟著季節吃出健康的身體:四季飲食百宜百忌
  • 點閱:1
  • 作者: 良一編著
  • 出版社:菁品文化出版 創智文化總經銷
  • 出版年:2017[民106]
  • 集叢名:生活視窗:61
  • ISBN:9789869473590
  • 格式:PDF,JPG

內容簡介
本書特色
 
季節不同氣候不同,對人體產生的影響不同,膳食所表現出的性能也不同,所以,選擇相適應的飲食配餐,提高人體對季節變化的適應能力,進而提高人體免疫功能,都是至關重要的。
 

本書以一年四季為主線,緊扣春、夏、秋、冬的更替和溫、熱、涼、寒的四季特點,突出了“應天順時”養生保健這一中醫理論。文字通俗易懂,形式新穎,集實用性、知識性和趣味性於一體,對人們應時適季的養生保健具有指導意義,可讀性極強。希望它能成為你飲食養生的好幫手,帶給你健康和幸福!


作者簡介
 
良一
 
生活專家,精心研究日常飲食習慣頗有心得。特別是在養生、食療、美容等方面有較深的造詣。

  • 春季篇(第19頁)
    • 1 春季飲食適宜(第20頁)
    • 2 春季飲食禁忌(第48頁)
  • 夏季篇(第69頁)
    • 1 夏季飲食適宜(第70頁)
    • 2 夏季飲食禁忌(第122頁)
  • 秋季篇(第153頁)
    • 1 秋季飲食適宜(第154頁)
    • 2 秋季飲食禁忌(第199頁)
  • 冬季篇(第229頁)
    • 1 冬季飲食適宜(第230頁)
    • 2 冬季飲食禁忌(第265頁)
紙本書 NT$ 300
單本電子書
NT$ 210

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