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  • 決定健康的999個細節
  • 點閱:1
  • 作者: 張雪松編著
  • 出版社:崧博
  • 出版年:2017[民106]
  • 格式:EPUB
租期14天 今日租書可閱讀至2021-06-29

內容簡介
本書旨在為廣大讀者提供一下參考讀本,並非醫療手冊,所以本書所提供的資訊是説明讀者樹立自我保健的決心,而不是代替醫生為您開始治療處方。如果您懷疑自己身患疾病,我們建議您及時接受必要的醫藥治療。

作者簡介
 
張雪松
 
曾主編《人體排毒手岫》、《二十四節氣養生與食療》、《藥膳本草養生大全》、《佛教養生之道》、《道教養生之道》、《免疫養生》等書。

  • 版權信息
  • 作者簡介
  • 養生的細節——合理保健壽更長
    • 養生保健常識——儲備知識,延緩衰老有秘訣
    • 良好生活方式——起居有常,生活處處有講究
    • 改變不良習慣——觀念一轉,健康自然來
    • 杜絕保健誤區——掌握正確保健方法
  • 飲食健康的細節——健康飲食,嚴防病從口入
    • 飲食觀念——均衡營養,合理搭配
    • 營養妙方——各類食物飲食新主張
    • 飲食衛生——把好食物進“口”關
    • 飲食宜忌——吃對食物健康來
    • 食物選購與儲存——小知識,大道理
  • 疾病防治的細節——遠離疾病,做自己的醫生
    • 疾病護理——三分病七分養
    • 疾病用藥——是藥三分毒,不可毒上加毒
    • 疾病預警——察言觀色,疾病早知道
  • 良好睡眠的細節——趕走失眠,睡個好覺
    • 營養配方——改善睡眠的天然途徑
    • 居室環境——構築睡眠的最佳場所
    • 安睡有方——趕走失眠的綠色療法
  • 居家衛生的細節——切斷疾病源,身體自然棒
    • 衛生間細節——讓方便變得更方便
    • 廚房細節——注意飲食衛生保證健康
    • 臥室細節——舒適乾淨營造家的溫馨
    • 寵物餵養細節——關愛寵物更要關注健康
    • 房屋裝修細節——安全環保把健康帶給家人
  • 各類人群的健康細節——人群不同,關注重點有異
    • 男性健康細節——關注健康珍愛生活
    • 電腦族健康細節——正確使用遠離疾病困擾
    • 駕車族健康細節——排除隱患保證安全出行
    • 女性健康細節——關注健康呵護完美
  • 進行有效運動的細節——蹦蹦跳跳,身體不會老
    • 運動場地細節——選擇場地選擇健康的運動
    • 運動方式細節——方式要合理,健身要正確
  • 旅遊休閒的細節——遊山玩水,健康相伴
    • 旅遊出行——親近自然需慎重
    • 娛樂休閒——唱歌跳舞放鬆有選擇
    • 節假日休閒——生活作息有規律
  • 心理健康的細節——精神健康須重視
    • 各種不良情緒——遠離壞情緒,找回健康
    • 防老先防心老——快樂生活,謹防心先老
    • 緩解心理壓力妙方——為心理解壓,享受健康生活
紙本書 NT$ 350
單本電子書
NT$ 245

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