本書有DRM加密保護,需使用HyRead閱讀軟體開啟
  • 快樂養生長壽妙招600
  • 點閱:1
  • 作者: 彭昭維, 彭凡編著
  • 出版社:崧博
  • 出版年:2017[民106]
  • ISBN:9789578606517
  • 格式:EPUB 流式
  • 附註:含附錄
租期14天 今日租書可閱讀至2021-11-05

內容簡介
健康是金。快樂是銀。儘管衰老是不可避免的,但是,如果您擁有全新的健康理念,保持科學的養生方式,您就可以拒絕和疾病發生危險關係,告別病痛和愁苦。

  • 版權信息
  • 作者簡介
  • 讀者公告
  • 前言
  • 第一章 生命在於運動——運動養生術
    • 一、頭部運動養生術
    • 二、做足腿腳的運動工夫
    • 三、身體按摩健身術
    • 四、精神抖擻健身操
    • 五、防病運動法
    • 六、運動養生小竅門
    • 七、健康小TIPS
  • 第二章 飲食不是小問題——飲食養生術
    • 一、養生食品面面觀
    • 二、科學飲食養生術
    • 三、經典食療方
    • 四、健康小TIPS
  • 第三章 選好藥材利養生——中藥材養生術
    • 一、中藥材養生方
    • 二、藥酒養生方
    • 三、藥枕製作方
    • 四、民間藥物長壽偏方
    • 五、少林養生秘方
    • 六、藥浴強身法
    • 七、健康小TIPS
  • 第四章 養生養病先養心——心理養生術
    • 一、心理養生術
    • 二、健康小TIPS
  • 第五章 自然道養自然身——時令養生術
    • 七、健康小TIPS
    • 一、春季養生法
    • 二、夏季養生法
    • 三、秋季養生法
    • 四、冬季養生法
    • 五、四季藥茶秘方
    • 六、時辰養生法
  • 第六章 性健康與生命息息相關——房事養生術
    • 一、房事基本原則
    • 二、房中補益法
    • 三、房事衛生
    • 四、健康小TIPS
  • 第七章 更新觀念話養生——新概念養生術
    • 一、養生新概念
    • 二、養生保健忌諱
    • 三、養生新方式
    • 四、自己當醫生
    • 五、健康小TIPS
  • 附錄
    • 一、名人養生歌
    • 二、運動養生詩
    • 三、飲食養生歌
紙本書 NT$ 350
單本電子書
NT$ 245

點數租閱 20點
租期14天
今日租書可閱讀至2021-11-05
同分類熱門書
還沒安裝 HyRead 3 嗎?馬上免費安裝~
QR Code