作者介紹
審定者簡介
 
蔡東翰醫師
 

• 前言 別讓頸椎症候群找上你
• 01 頸椎症候群基本常識 ── 認識頸椎症候群
  • 頸椎的形態結構及特點
  • 頸椎生理曲度的基本常識
  • 什麼是頸椎症候群？
  • 當心頸椎症候群的警訊
  • 頸椎症候群有哪些變異型的表現？
  • 早上起床時雙手發麻是頸椎症候群的症狀嗎？
  • 滑鼠手與頸椎症候群有何區別？
  • 什麼職業更應注意頸椎症候群？
  • 活中的哪些意外會造成頸椎症候群？
  • 為什麼會患頸椎症候群？
  • 頸椎症候群的臨床分型
  • 合併型的頸椎問題
  • 頸椎症候群的治療誤區
  • 什麼叫頸椎錯位？
  • 頸椎骨刺是如何形成的？
  • 什麼是骨質增生症？
  • 頸椎症候群可鑒別哪些疾病？
  • 得了頸椎症候群怎麼辦？
  • 頸椎症候群的檢查
  • 頸椎症候群的影像選擇
  • 頭暈不要只會補血
  • 為什麼青少年也易罹患頸椎症候群？
• 02 頸椎症候群患者最關心的問題 ── 頸椎狀況 15 問
  • 頸部疼痛一定是頸椎症候群嗎？
  • 中老年人都會患頸椎症候群嗎？
  • 頸椎症候群會累及哪些神經？
  • 我們該如何進行頸部衛教？
  • 頸椎症候群與肩周炎有什麼不同呢？
  • 頸椎症候群和中風有何關係？
  • 頸椎症候群患者如何選擇床？
  • 頸椎症候群為什麼會引起頭痛？
  • 冬天怎樣預防頸椎症候群？
  • 預防落枕的妙招
  • 頸椎症候群的推拿手法有哪些？
  • 頸部常用固定方法有哪些？
  • 得了頸椎症候群後應注意什麼？
  • 哪些頸椎症候群必須選擇手術？
  • 哪一種治療方式最好？
• 03 頸椎症候群的預防 ── 日常保健操 & 良好生活習慣
  • 頸椎症候群的保健操
  • 預防頸椎症候群的日常保健運動
  • 開車族一分鐘舒展操
  • 會傷害頸椎的不當姿勢有哪些？
  • 緩解背部不適的小方法
  • 別把軟床當成高品味的享受
  • 頸椎的 24 小時保養法
  • 戴安全帽要防頸椎症候群
  • 過重的背包背出頸椎症候群
  • 盲目節食減肥，招來頸椎症候群
  • 跳水運動應注意事項
• 04 頸椎症候群的治療 ── 食療．常用藥物．非藥物治療指南
  • 頸椎症候群患者飲食調養宜忌
  • 治療頸椎症候群的食療粥
  • 非甾體類消炎鎮痛藥
  • 使用肌肉鬆弛的藥物
  • 激素類藥物
  • 鎮靜劑
  • 改善腦部血流供應的藥物
  • 神經營養藥
  • 治療頸椎症候群的中成藥
  • 治頸椎症候群的中藥方
  • 治療頸椎症候群外用劑型的藥物
  • 推拿治療頸椎症候群的利弊有哪些？
  • 穴位按摩常用穴位
  • 頸椎症候群足底按摩療法
  • 頸椎牽引
  • 針灸
  • 拔罐
  • 刮痧
  • 頸椎矯形器
  • 中藥熱敷
  • 熏洗法
  • 藥浴
  • 耳穴貼壓療法
  • 治療頸椎症候群的常用物理療法
  • 頸椎症候群的手術療法