作者簡介
 
莊盈彥
達昇聯合診所「皮膚科」院長
美上美醫美診所醫師

• Part 1　克服美肌小惡魔的第一步──關於痘痘的基礎認知
  • 01　這顆紅紅的到底是什麼？──從粉刺到囊腫，認清惱人的美肌敵人
  • 02　痘痘為什麼長不停？──打擊出油、加強代謝，對症下藥才能斬草除根！
  • 03　每28天就要毀容一次！──擊敗讓人崩潰的生理痘
  • 04　這樣「睡」出好膚質──為什麼有人早睡還是長痘痘，有人晚睡還是晶瑩剔透？
  • 05　吃進身體裡的大有學問──飲食無法根治痘痘體質，但可以降低發炎物質！
  • 06　壓力山大，痘痘還要來攪局？──要控制的不只是壓力，更是「強迫行為」！
• Part 2　找回純粹美肌的第二步──顛覆你一直誤解的保養觀念
  • 07　為什麼這罐保養品沒有用？──標榜功效再怎麼神奇，保養品依然是保養品！
  • 08　幫你的油痘肌做好清潔與保濕──避開地雷成分，選對合適質地
  • 09　元凶可能不是保養品──任何接觸到臉部的東西都可能致痘！
  • 10　我的皮膚外油內乾？──油性肌膚會覺得「乾」的真相大公開
  • 11　整張臉都用同一罐保養品？──混合肌該學的五區塊保養法
  • 12　果酸是痘痘肌的好朋友──別怕酸類！化學性去角質讓皮膚更健康
• Part 3　把健康皮膚找回來的第三步──別對藥物敬而遠之
  • 13　不用看醫生也能買到的痘痘藥？──OTC藥品如何正確使用
  • 14　什麼狀況絕對需要看醫生？──及早治療才能讓臉上不留痕跡
  • 15　令人眼花撩亂的外用藥膏──要養成長期擦藥的習慣
  • 16　口服藥物到底會不會傷身？──揭開副作用與爆痘期的面紗
  • 17　痘肌可以考慮醫學美容嗎？──安全進行酸類換膚與雷射
  • 18　你以為的敏感，可能是蟲蟲危機!──油肌卻出現敏感症狀的警訊
• Part 4　美上加美的第四步──如何畫個不會致痘的彩妝？
  • 19　防曬時要注意的眉眉角角──陽光是皮膚最大的敵人
  • 20　適合油痘肌的底妝──告別遮了傷膚質，不遮傷面子的兩難
  • 21　油性肌膚的卸妝迷思──卸妝油溶的不是妝，是你的膚質
  • 22　老是脫妝該怎麼補妝？──不讓皮膚有負擔的補妝步驟
• Part 5　讓美肌沒有瑕疵的第五步──如何連一道疤痕都不留下？
  • 23　明明沒有擠，為什麼還是留疤？──就算要擠，也要正確地擠
  • 24　我的疤究竟屬於哪一種？──冰鑿型、車廂型、滾動型
  • 25　從手術到雷射的凹疤治療──飛梭雷射不是唯一解！
  • 26　偽裝成痘子的凸疤治療──消除蟹足腫與增生組織的祕密
  • 27　未來有可能完全消除痘疤嗎？──從一開始就杜絕留疤的可能