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  • 給媽媽的健康書
  • 點閱:1
  • 作者: 方一如編著
  • 出版社:崧燁文化
  • 出版年:2018[民107]
  • 格式:EPUB
  • 版次:第一版
  • 附註:封面副題名: 方博士健康美容心語
租期14天 今日租書可閱讀至2021-05-28

內容介紹
本書是旅日華人方一如博士20年來以祖國傳統醫學的精髓為主體,積累了生活中各種行之有效的健康美容及養生的心得體會,并收集整理了日本這一世界上最長壽國家中各種各樣健美養生的經驗和積極向上的生活態度,編撰成書,作為獻給祖國母親、獻給同胞姐妹的禮物。本書適合廣大女性朋友參考閱讀,是孩子送給媽媽最好的健康“補品”,也是中年女性必備的健康讀物。

  • 封面
  • 版權訊息
  • 內容提要
  • 前言
  • 第一章 我的健康美容法
    • 1.我的年齡和麵孔
    • 2.我的一天
    • 3.我的日程表
    • 4.笑和大笑健康法對我有很大的啟發
    • 5.回想法
    • 6.養生八心和八戒
    • 7.健康美麗是事業成功的原動力
    • 8.健康和飲食
    • 9.健康與中藥
    • 10.健康與茶
    • 11.健康與針灸
    • 12.健康與氣
    • 13.我的健康語錄
  • 第二章 誠摯推薦:日本盛行的女性健康養生法
    • 1.傳統醫學與養生
    • 2.冬夏養生法
    • 3.養生20條
    • 4.日本民間養生法
    • 5.消除精神壓力的養生法
    • 6.平衡精神壓力的18招
    • 7.緩解精神疲勞的15條方法
    • 8.女性保持美麗青春的30條規則
    • 9.夏季的健康美容食品:生薑和芥末
    • 10.健康食品豆芽——小型化工廠
    • 11.海藻類健康食品——天然萬能胃藥
  • 第三章 誠摯推薦:日本各界名流的防衰老祕訣
    • 6.美麗健康的人具有笑的力量
    • 7.保持大腦的年輕活力
    • 8.用人生的考驗耕耘我心——面對病痛和不幸
    • 1.幸福人格的培養方法
    • 2.健康食生活的祕密
    • 3.丈夫的體貼是妻子健康美麗的最好答案
    • 4.戰勝更年期的肥胖——減肥美人的訣竅
    • 5.保持年輕靚麗的生活習慣
  • 第四章 日本長壽明星的養生之道
    • 1.光子女士的長壽經驗(88歲)
    • 2.日野先生的長壽經驗(96歲)
    • 3.永山先生的長壽經驗(75歲)
    • 4.智子女士的長壽經驗(90歲)
    • 5.竹本先生的長壽經驗(84歲)
    • 6.峰太郎先生的長壽經驗(78歲)
  • 後記
紙本書 NT$ 270
單本電子書
NT$ 189

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今日租書可閱讀至2021-05-28
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