本書有DRM加密保護,需使用HyRead閱讀軟體開啟
  • 四季養生祕方
  • 點閱:1
  • 作者: 劉永芬編著
  • 出版社:崧燁文化
  • 出版年:2018[民107]
  • 格式:EPUB
  • 版次:第一版
  • 附註:封面題名: 四季養生秘方
租期14天 今日租書可閱讀至2021-05-24

內容介紹
不同體質的人,身體有不同的秘密,本書幫你挖掘藏在身體里的那些秘密,自己掌控自己的健康密碼。更為重要的是,本書根據四季節氣提供了大量的民間保健秘方,內容短小精悍,方法簡便實用。

  • 封面
  • 版權訊息
  • 前言
  • 【春季篇】
    • 瞭解春季人體的第一把「保護傘」
    • 春季不宜「房勞過度」
    • 春天多梳頭好處多
    • 女人春天護膚養顏的六個小方法
    • 春季養生首先養的就是肝
    • 初春養生先「降火」
    • 春季吃豆腐好處多
    • 春天飲食養生的基本常識
    • 腸胃不好怎麼吃
    • 兩大法寶:蘿蔔、生薑
    • 春天宜多吃大棗和山藥
    • 陽春三月宜多吃點野菜
    • 春季宜多吃養肝補脾食物
    • 春季六類人忌吃魚
    • 春天不宜吃的四種水果
    • 春季吃鮮蔬菜也有宜忌
    • 女人養顏「五宜」
    • 蜂蜜是春季最佳養生品
    • 春天多喝粥開胃
    • 「保胃」食譜
    • 專家支招預防春季常見病
    • 春季最應該注意的病
    • 春天應該防「流腦」
    • 春季護膚防幹防痘
    • 春季「紅眼病」的預防
    • 春天須預防舊傷痛
    • 春季防上呼吸道感染
    • 春天要預防蟲媒病
    • 老人春遊「八注意」
    • 春季遊玩防止中花粉毒
    • 春季鍛煉別太「激動」
    • 春季鍛煉需注意的事項
    • 跑步的注意事項
  • 【夏季篇】
    • 夏季的氣候特徵
    • 夏季氣候對人體的影響
    • 老人夏季穿衣禁忌
    • 夏日忌睡出涼席病
    • 夏季消暑「十不宜」
    • 男士不宜光身子睡覺
    • 夏日科學午睡有禁忌
    • 夏季養生保健「四不宜」
    • 幼兒安穩度夏有宜忌
    • 夏天洗澡有何講究
    • 夏季房事調攝有宜忌
    • 夏日養生「二宜三忌」
    • 炎熱夏季護肝的宜忌
    • 夏天使用花露水「四忌」
    • 夏季孕婦養生「五宜」
    • 炎熱夏季常備的藥品
    • 夏季宜洗藥浴防中暑
    • 夏季巧用時令花養生
    • 夏季養生的「六個少」
    • 夏季美容新方法
    • 曬後肌膚即時修復
    • 愛美女性夏日護膚攻略
    • 夏日宜少喝飲料多喝水
    • 冬吃蘿蔔夏吃薑
    • 吃燒烤後應再吃個梨
    • 夏季忌葷又宜吃的葷
    • 夏日不宜啤酒過量
    • 盛夏吃什麼心情好
    • 夏季最忌吃壞肚子
    • 夏季天熱忌貪吃冷食
    • 如何清涼地吃飯
    • 盛夏宜喝涼開水養生
    • 夏季忌貪吃四種食物
    • 夏天宜常喝些清肺湯
    • 夏日最適宜多「吃苦」
    • 藥粥治療小兒夏季熱
    • 夏季美容養顏需內調
    • 夏季吃甲魚好處多
    • 夏天養生常喝大麥粥
    • 暑夏全方位防中暑
    • 夏日防中暑基本常識
    • 入夏常備的防暑藥
    • 炎熱夏日應防「冬病」
    • 夏季預防腹瀉有絕招
    • 夏季謹防結膜炎
    • 炎熱夏天應該「滅火」
    • 夏日要防止眼睛疾病
    • 夏天如何預防熱傷風
    • 預防夏季養生「水果病」
    • 游泳——夏季健身好項目
    • 哪些人不適宜游泳
    • 夏季垂釣也得多防護
    • 老人要「夏練三伏」嗎
  • 【秋季篇】
    • 秋季的氣候特徵
    • 秋季氣候對人體的影響
    • 小孩秋季穿衣「五宜 」
    • 秋季睡眠有「八忌」
    • 修復夏傷最適宜的絕招
    • 秋季懷孕宜優生優育
    • 秋季房事有禁忌
    • 減少秋季落髮「四宜」
    • 秋天時節護唇有宜忌
    • 秋季護膚保濕宜忌
    • 秋季高原肌膚保養宜忌
    • 秋後胃部保養「六宜忌」
    • 秋涼養胃護胃「六要素」
    • 秋季養生必知「五忌」
    • 鍛煉有「四防」
    • 秋天最適宜養肺
    • 秋季男人最適宜排毒
    • 老年人秋季保健「六項注意」
    • 秋季養生飲食禁忌
    • 秋季四類人忌吃魚
    • 秋季食蓮藕可防燥
    • 秋季宜多食柚子和板栗
    • 秋季養胃宜食「四寶」
    • 秋季食療補腎宜食二粥
    • 防秋燥最適宜的五粥
    • 肺心病患者宜食什麼
    • 腫瘤患者最適宜的食物
    • 神經衰弱者最宜食療法
    • 痛風患者忌吃肉食品
    • 愛美女士適宜的美容湯
    • 秋季最宜喝的養生茶
    • 「降火」最宜吃的食物
    • 秋季養生「宜蜜忌薑」
    • 秋後食生蜂蜜忌中毒
    • 秋季煲湯養肺宜清潤
    • 秋季想添膘適宜食譜
    • 秋季選擇果蔬有禁忌
    • 秋季潤燥宜吃「五仁」
    • 女人減肥宜食12種食品
    • 秋燥預防肛裂有妙招
    • 老年人要防「秋燥症」
    • 男性秋季應該防陽痿
    • 秋季嬰幼兒預防腹瀉
    • 病因不同腹瀉症狀不同
    • 秋季預防支氣管哮喘
    • 秋季隨時防菌痢
    • 秋季「發背」的防治
    • 秋雨後不能不防胃病
    • 秋涼老人更應防肺炎
    • 秋季謹慎選健身專案
    • 秋季健身的「四戒」
    • 秋後遊野泳忌傷身
    • 秋季鍛煉注意什麼
    • 秋季鍛煉「九大宜忌」
  • 【冬季篇】
    • 冬季的氣候特點
    • 冬季氣候對人體的影響
    • 冬季如何調節心理
    • 冬季健康居室「六宜」
    • 冬季居室溫度忌恆溫
    • 冬令起居三三要訣
    • 冬季穿衣取暖有宜忌
    • 冬季穿裙子的禁忌
    • 冬季睡覺「三宜三忌」
    • 冬季性生活禁忌
    • 冬天的早晨不宜洗頭
    • 冬季護理皮膚「六宜」
    • 冬季老人宜「暖背」
    • 冬季養生有「八宜」
    • 冬季護理過敏體質「三宜」
    • 冬季護手「八宜」
    • 男人冬季養生「十五宜」
    • 冬季女士減肥禁忌
    • 女士冬季美容「五忌」
    • 冬日最佳護身時間
    • 冬季最適宜吃的水果
    • 冬天如何吃火鍋
    • 寒冬季節適宜吃點「冷」
    • 冬季養生宜吃蕃薯
    • 冬季養生宜喝的飲品
    • 冬季進食禦寒有「五宜」
    • 冬季適宜進補的素食
    • 冬季吃辣椒可禦寒
    • 冬季食木耳好處多
    • 冬季食香菇益健康
    • 冬季吃桂圓有何宜忌
    • 冬令宜滋補「三元湯」
    • 冬季飲藥酒有宜忌
    • 冬季進補羊肉禁忌
    • 冬季滋補銀耳忌中毒
    • 臘八節宜喝臘八粥
    • 寒冬宜吃的「暖身餐」
    • 孕婦預防感冒十一招
    • 天氣變冷時謹防面癱
    • 冬季防「老人低溫症」
    • 冬季凍瘡的防治
    • 冬季如何防治胃病
    • 冬天防治皮膚搔癢
    • 不可在冬霧裡深呼吸
    • 冷刺激健身宜循序漸進
    • 冬季長跑的注意事項
    • 冬季鍛煉必須先預熱
紙本書 NT$ 210
單本電子書
NT$ 147

點數租閱 20點
租期14天
今日租書可閱讀至2021-05-24
還沒安裝 HyRead 3 嗎?馬上免費安裝~
QR Code