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就這麼簡單!30個小練習, 讓生命大翻轉:NLP工具箱
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作者：安一心作
出版社：究竟
出版年：2019[民108]
ISBN：978-986-137-285-3 ; 986-137-285-7
格式：EPUB
版次：初版
附註：2019年12月電子版發行

內容簡介
人生充滿各種心累，難道這輩子就只能這樣？
不用擔心，一點小改變，一個小練習，
就能讓你鬆綁固定思維、跳脫微卡關與輕厭世，
帶來生命的大翻轉！

你是否常有這種感覺：
◎覺得自己又衰又沒用、身邊小人多，負能量永遠爆表？
◎未來總是很模糊，不知道該往哪裡前進才好？
◎說話詞不達意，老是被說「沒重點」？
◎想要自我精進、多方學習，卻總是力不從心？
◎討厭被拿來和他人比較，卻也覺得自己真的不夠好？

透過NLP，你可以：
◎把注意力從討厭的東西移開，更聚焦在能幫助自己的事。
◎了解對自己最重要的價值觀，生命重心不再飄移。
◎明確掌握溝通的目標和期望，讓彼此朝著同樣的方向前進。
◎找到學習的甜蜜點，從效法開始，達到卓越。
◎調整信念，不再受過去綑綁，更有勇氣面對人生！

本書作者安一心為NLP高階執行師，透過身邊常見的狀況與案例，創造出30個一學就會的NLP練習，如同居家常備的工具箱，讓我們可以時時翻新自己的狀態力、學習力、溝通力、生命力，內心也能常保煥然一新。如此一來，將不再受困於過往的模式或慣性，還能進一步找到突破自我的可能，讓生命翻出個漂亮的圓！

作者簡介

安一心

NLP高階執行師、完形治療師，擁有美國國家催眠師公會催眠證照，也是華人心靈網路電臺的共同創辦人。

獨創幸福頻率能量法，是國內少數能以無形能量導引心想事成的講師。

業界經驗豐富，對職場與家庭繁複的人際互動模式體驗深刻，能憑藉著敏銳的觀察力，在日常生活中擷取外在沉靜穩定的能量，將個人體驗轉化為容易理解的語言，協助有需要的人把「幸福感」內化、收攝練習；再善用「NLP腦神經語言學」，由外轉內，從意識進入潛意識，與自我融合。讓個案即使穿梭在時刻變化的外在環境，內心仍能保持一致的和諧而不被攪動，在時間、空間和各種情緒的複雜狀態下，仍能保有和諧的人際互動與精準的專業表現。

著有《活用祕密的43個練習》《活用祕密的孩子，快樂自信一輩子》《面對家人的情緒勒索》等書。撰寫《活用祕密的43個練習》的時候，正開始人生新的一頁，知道自己該往前，卻有種徘徊在十字路口的不安；寫作《活用祕密的孩子》時，越來越篤定：好的信念可以從小培養、可以開啟一生；而後，不知不覺地重新思考為什麼「我」是「我」，為什麼某些早已過去的浮光掠影，卻仍偶爾困擾著我，於是寫下《面對家人的情緒勒索》。

從事「吸引力法則」和「DQ信息醫學」教育推廣多年，深信每個人都值得擁有幸福。

FB粉絲頁：「安一心幸福頻率多重開竅練習心空間」