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內容簡介
你很美,自己卻不知道!打開衣櫥,修正過去的錯誤人設,挖掘隱藏的自我,
找到專屬的穿搭公式,活出自己的最大可能性。
 
‧對身體沒自信?依據身形穿搭,瘦女孩不怕撐不起全身氣場,大女孩不再只想著穿黑色顯瘦。

‧買衣老是包色,有選色障礙?你適合夏季色,還是冬季色?檢測自己的四季色彩取向,找到適合自己的配色。
‧對自我風格認識不清?你是領導者、照護者,還是夢想家?首創人臉「五官量感」自我檢測,透過科學數據化分析,搭配「角色原型」性格傾向提問,就能找到屬於自己的人物設定與穿搭風格。
‧衣櫥常被塞爆?將所有衣服「下架分類」──「很喜歡」「還好」「不喜歡」「機能服」「紀念服」,並透過提問自我檢測,進一步檢擇。懂得「加、停、留」,而非一味「斷、捨、離」,只減少衣物量,不等於找到對的穿衣風格。
 
人們一開始找上「衣櫥醫生」,只想單純整理混亂的衣櫥空間、改造外在的穿搭風格;直到深入才發現,改造與整理能帶給人的改變,由外而內有許多層次:有人找回身體認同──他人對你外在的評判,形成內心的傷,導致我們對自己身體認識不清,讓你視穿搭為畏途,衣櫥永遠只有某種樣式與顏色的衣服……理解「美」不只有單一標準,開始享受穿搭過程。有人學會自我整理──從衣櫥整理、生活整理,到人生整理,找到衣服與個人生命的連結;有人更懂精準消費──究竟需要多少才足夠?快時尚帶來大量廉價衣物與浪費,精準消費不只終結盲目購物,每一次選擇都是一場環保行動。衣櫥醫生可以透過衣櫥、衣服,帶你重新認識自己的身體、理解內在對自我的想法,最終幫助你解開身體密碼,找到專屬的穿衣公式,進而活出最自在自信的人設。


作者簡介
 
賴庭荷/衣櫥醫生
 
實際踏查住家,診療三百多個衣櫥,以「衣櫥整理」與「穿搭建議」,來呼籲「精準購買代替盲目消費」,期待正確的「整理」與「穿搭」知識能夠廣泛流傳,打造人人能參與的低門檻環保行動。她致力於協助人們檢測衣櫥,如何依據你的習慣,打造不易亂的衣櫥空間;了解空間規劃,如何取捨衣物,教你快速整理之道;提供穿搭諮詢,根據身形、膚色給予最適合的建議。

 
曾經是個購物狂的她,在一次打開自家衣櫥、遭衣服山崩壓垮之後,從衣服底部覺醒,於是踏上尋找解答之路。她發現「找不到風格」是塞爆衣櫥的最大主因,於是她蒐集數百衣櫥案例,並搭配人臉、身形比對全球人類臉譜資料庫,首創「角色風格三原型」,協助客戶自我檢測,找到自己的角色定位與風格。
 
衣櫥醫生藉由科學數據與審美訓練,成功挖掘一位又一位客戶的美麗本色,如今最常說的話是「你很美,自己卻不知道」。對的風格,會引領人走入對的人生。衣櫥醫生對此深信不疑。
 
曾登上T ED 演講, 接受中天、三立、東森、華視、《GQ》、《Cheers》、女人迷等媒體節目採訪。


  • 書封
  • 作者簡介
  • 推薦序 從衣櫥中,看見真正的自己 廖文君
  • 推薦序 找到自己真正喜歡的樣子,從根源解決快時尚資源浪費 楊宗翰
  • 推薦序 那些衣服真的適合我嗎?這本書就是解答 張忘形
  • 自 序 我是衣櫥醫生,衣櫥是我的導師
  • 目錄
  • 第一部 改變,從心開始
  • 第一章 懂留白,體驗真正的充盈
    • 留下什麼,決定你成為什麼樣的人
    • 滿足,從掌握消費習慣開始
    • 珍惜物品,也不忘珍惜自己
  • 第二章 識個性
    • 被衣服覆蓋自己真正的聲音──小真的故事
    • 不是穿得不夠好看,是你不夠了解自己──小力的故事
    • 衣服有特色,不代表你的個人特色──Samantha的故事
    • 意識到自己得做出改變──C小姐的故事
  • 第二部 穿搭
  • 穿搭之路走得更順暢──本我風格金字塔
  • 第三章 辨身形──了解身體輪廓,就能穿出好身形
    • 被嫌棄的身體,一場中斷的服務──盤的故事
    • 展現自己個性的大女孩最美──利嘎的故事
    • 瘦扁身好難穿──小君的故事
    • 辨識自己的身形
  • 第四章 配顏色──找出你的個人色彩
    • 認識顏色的重要性
    • 知道適合自己的色彩,就能產生信賴感
    • 認識色相環
    • 找出適合自己的顏色
  • 第五章 找風格──遇見真正的自己
    • 踏上個人風格的追尋之路
    • 原來我只需要一頂帽子──阿奇的故事
    • 擺脫性別框架,風格由我決定──蛙蛙的故事
  • 第六章 三分鐘找出適合你的穿搭風格──角色風格三原型自我檢測
    • 你是夢想家、照護者,還是領導者?
    • 更多角色三原型自我檢測說明
    • 小量感:天真可愛的夢想家
    • 中量感:可靠溫暖的照護者
    • 大量感:成熟大器的領導者
  • 第三部 衣櫥
  • 第七章 了解你的衣櫥空間
    • 為衣物找到理想家──衣櫥空間規劃
    • 如何改造衣櫥
  • 第八章 輕鬆維持,衣櫥不再塞爆混亂
    • 保持衣櫥不再混亂四步驟:整理、收納、歸位、維持
    • 精簡、整齊、少量是維持重點,但仍要回歸人性化
  • 結語:向過去好好道別,活得更像你自己
  • 【附錄】在家自我診療紀錄單
  • 版權頁
紙本書 NT$ 350
單本電子書
NT$ 245

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