本書有DRM加密保護,需使用HyRead閱讀軟體開啟
  • 趙氏經絡綜合鍛煉方法
  • 點閱:5
  • 作者: 趙海民著
  • 出版社:崧燁文化
  • 出版年:2018[民107]
  • 格式:EPUB 流式
租期14天 今日租書可閱讀至2021-10-02

內容介紹
《趙氏經絡自我綜合鍛煉方法》是作者在多年自我治療疾病的實踐中,總結出來的實踐經驗。該鍛煉方法簡單、實用,是一種能夠防治疾病的有氧運動和針對疾病的醫療練功方法。本書參閱了大量的醫學文獻,以古老的中醫經路學為理論基礎、結合古今養生經驗、中醫學、人體生理學、運動生理學、氣功導引、經絡自我鍛煉、肌肉鍛煉、筋韌帶等的鍛煉來全面應對病痛頑疾。人體是一個有機的整體,從陰陽、五行、形體、精氣神進行綜合鍛煉,從整體調整是本鍛煉方法的特點,是依靠主動的經絡穴位自我鍛煉和人類固有的自癒能力來防治疾病,並在「持之以恆」的經路運動中增強體質,提高自身免疫力和恢復機體的各種功能。

  • 版權訊息
  • 第一章 大道至簡
    • 第一節 繼承與發展
    • 第二節 現代人類健康新模式
  • 第二章 生命在於運動
    • 第一節 運動養生的意義
    • 第二節 運動養生的原則
    • 第三節 缺乏運動對人類健康的危害
  • 第三章 雜 論
    • 第一節 祕方說
    • 第二節 鍛煉也要講科學
    • 第三節 後天之本
    • 第四節 人類健康長壽的矛與盾
    • 第五節 自癒與代償功能
    • 第六節 禍兮福所倚
  • 第四章 綜合鍛煉
    • 第一節 氣功史
    • 第二節 氣功的三調
    • 第三節 龜鶴益壽功
    • 第四節 龜鶴益壽功動作要領
    • 第五節 多功能經絡綜合鍛煉器
    • 第六節 步伐鍛煉
    • 第七節 綜合鍛煉與醫療練功的作用
    • 第八節 經絡綜合鍛煉方法的形成
    • 第九節 推拿按摩養生史
    • 第十節 經絡自我綜合鍛煉方法
  • 第五章 十四經脈及穴位
    • 第二三掌骨之間,掌指關節後0.5寸。取穴:患者伏掌取穴。穴位解剖:穴下有皮膚、皮下組織、第二掌骨間背側肌和第二骨間掌側肌。分佈有橈神經淺支。功用:通經活絡、祛風止痛。主治病症:頸椎病、落枕、偏頭痛、腹痛、腹瀉、消化不良。刺灸法:直刺0.3~0.5寸,可灸。
  • 第六章 四季養生
    • 第一節 春季養生法
    • 第二節 夏季養生法
    • 第三節 秋季養生法
    • 第四節 冬季養生法
    • 第五節 飲食養生
    • 第六節 睡眠養生
    • 第七節 未病先防、已病防變
    • 第八節 骨正筋柔肌肉若一
    • 第九節 風寒暑濕與陰陽平衡
    • 第十節 五臟六腑
    • 第十一節 五味
    • 第十二節 疾病的開始與發生
紙本書 NT$ 300
單本電子書
NT$ 210

點數租閱 20點
租期14天
今日租書可閱讀至2021-10-02
還沒安裝 HyRead 3 嗎?馬上免費安裝~
QR Code