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  • 藥食同源飲食宜忌速查
  • 點閱:21
  • 作者: 史成和主編
  • 出版社:悅讀名品出版 易可數位行銷總經銷
  • 出版年:2019[民108]
  • 集叢名:健康才幸福:29
  • ISBN:978-986-97016-9-3 ; 986-97016-9-8
  • 格式:PDF
  • 附註:封面副題名: 深度解析藥食同源飲食的黃金法則 封面英文題名: Medicinal and food homology
租期14天 今日租書可閱讀至2020-11-09

內容介紹
吃對不吃錯理想又安全
吃有益更健康 食有忌無隱患
日常生活中,小孩吃什麼健康又聰明?
養肝補腎吃什麼效果好?不同人群有什麼不同的飲食宜忌?

看得見味道的食物宜忌手冊
希望大家看了此書,能養成健康的飲食習慣,吃得聰明,吃得科學!


作者介紹
作者簡介
 
史成和
 

  作者結合多年的臨床經驗,總結發表了《疏肝健脾法結合情志調理治療腹瀉型腸易激綜合症48例》《和血蠲痹湯治療類風濕關節炎90例》《越鞠丸加減治療功能性消化不良60例》等多篇論文。
 
  臨床主攻方向:消化系統疾病、心腦血管疾病及皮膚病。尤其擅長治療慢性萎縮性胃炎、胃食道逆流疾病、冠心病、腦血管病及慢性濕疹、痤瘡、牛皮癬等疑難皮膚病。


  • 緒論 健康常識宜忌 保衛你的舌尖安全(第9頁)
    • 食物的五性(第10頁)
    • 食物的五味(第11頁)
    • 食物的五色(第12頁)
    • 不同體質,養生有側重(第14頁)
  • PART 1 揭開食物相克的真相(第17頁)
    • 菠菜+豆腐=結石?(第18頁)
    • 馬鈴薯+牛肉=腸胃病?(第19頁)
    • 白蘿蔔+紅蘿蔔=破壞維他命C?(第20頁)
    • 牛奶+果汁=降低牛奶營養?(第21頁)
    • 蝦+維他命C=砒霜中毒?(第22頁)
    • 牛奶+柑橘=影響蛋白質吸收?(第23頁)
    • 雞蛋+豆漿=不能同吃?(第24頁)
    • 牛奶+巧克力=缺鈣?(第25頁)
    • 紅酒+雪碧=慢性病?(第27頁)
  • PART 2 家常食材飲食宜忌 吃對食物護健康(第29頁)
    • 穀物類(第30頁)
    • 蔬菜類(第56頁)
    • 水果類(第104頁)
    • 水產類(第128頁)
    • 肉蛋類(第144頁)
    • 中藥類(第158頁)
  • PART 3 養生調養飲食宜忌 吃喝調養都兼顧(第165頁)
    • 增強體力(第166頁)
    • 養心安神(第168頁)
    • 抗輻射(第170頁)
    • 增強胃腸動力(第172頁)
    • 健脾開胃(第174頁)
    • 益智(第176頁)
    • 減輕熬夜傷害(第178頁)
  • PART 4 常見病飲食宜忌 吃對食物減少病痛(第179頁)
    • 感冒(第180頁)
    • 發熱(第182頁)
    • 咳嗽(第184頁)
    • 便秘(第186頁)
    • 痛經(第188頁)
    • 骨質疏鬆(第190頁)
    • 缺鐵性貧血(第192頁)
    • 慢性胃炎(第194頁)
    • 口腔潰瘍(第196頁)
    • 痛風(第198頁)
    • 脂肪肝(第200頁)
    • 高血壓(第202頁)
    • 糖尿病(第204頁)
    • 血脂異常(第206頁)
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單本電子書
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