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  • 金牌月嫂教你科學坐月子
  • 點閱:14
  • 作者: 任翠芳編著
  • 出版社:吉林科學技術出版社
  • 出版年:2016[民105]
  • 集叢名:新手父母隨身讀
  • ISBN:978-7-5384-9884-4 ; 7-5384-9884-2
  • 格式:PDF
  • 版次:第1版
  • 附註:簡體字版
租期14天 今日租書可閱讀至2021-05-31

任翠芳主編的《金牌月嫂教你科學坐月子》由專業育嬰師手把手傳授新媽媽坐月子和新生兒護理心得,教你順利度過快樂、輕松、健康的月子期。有了這本詳細的42天月子攻略,如何吃、如何做、如何養再也難不倒新媽媽。

  • 第一章 坐月子的准备(第13頁)
    • 分娩当天多吃清淡汤食(第14頁)
    • 给剖宫产妈妈的特别建议(第16頁)
    • 核实入院待产包清单(第18頁)
    • 选择适合的分娩方式(第21頁)
    • 顺产(第22頁)
    • 剖宫产(第26頁)
    • 分娩前如何选择医院(第28頁)
    • 选择好入院时机(第29頁)
  • 第二章 医院护理(第31頁)
    • 新妈妈辛苦了(第32頁)
    • 适当运动,恢复体力(第33頁)
    • 分娩后的护理(第35頁)
    • 剖宫产后的护理(第40頁)
  • 第三章 月子期生活宜忌(第47頁)
    • 月子期饮食营养之宜(第48頁)
    • 月子期饮食营养之忌(第58頁)
    • 月子期护理之宜(第62頁)
    • 月子期护理之忌(第74頁)
  • 第四章 月子餐(第79頁)
    • 第一周开胃为主(第80頁)
    • 第二周补血为主(第88頁)
    • 第三周催乳为主(第96頁)
    • 第四周增强体质(第104頁)
    • 第五周恢复体力(第112頁)
    • 第六周饮食重质不重量(第120頁)
  • 第五章 产后康复与瘦身(第129頁)
    • 子宫恢复是关键(第130頁)
    • 阴道要"紧"练习(第134頁)
    • 乳房保健行动(第138頁)
    • 完美身材从月子开始(第142頁)
    • 重新呵护受冷落的秀发(第152頁)
    • 产后战痘祛斑一点通(第154頁)
    • 调试好心态(第158頁)
  • 第六章 月子病的调养(第163頁)
    • 生殖器官感染(第164頁)
    • 乳腺炎(第166頁)
    • 肛裂(第168頁)
    • 子宫脱垂(第171頁)
    • 产后风湿病(第172頁)
    • 痔疮(第174頁)
    • 产后痛(第175頁)
    • 产后血晕(第178頁)
    • 产后中暑(第179頁)
    • 产褥期发热(第181頁)
    • 产后抑郁(第183頁)
  • 第七章 婴幼儿护理与哺育(第191頁)
    • 母乳喂养(第192頁)
    • 人工喂养(第200頁)
    • 新生儿日常照料(第204頁)
    • 宝宝的早期教育(第213頁)
    • 宝宝健康最重要(第216頁)
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