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  • 孕期營養
  • 點閱:1
  • 作者: 潘亮編著
  • 出版社:吉林科學技術出版社
  • 出版年:2012[民101]
  • 集叢名:零煩惱孕產
  • ISBN:9787538459876
  • 格式:JPG
  • 附註:簡體字版
租期14天 今日租書可閱讀至2022-02-03

《零煩惱孕產:孕期營養》是一套專門針對年輕父母開發的、手冊式的育兒書籍。本套書採用細分的方式來構架,每《零煩惱孕產:孕期營養》選擇一個育兒主題,全面、細緻地圍繞這個主題說清說透。《零煩惱孕產:孕期營養》:孕婦的營養是孕期的頭等大事,營養是否足夠和科學,關係到孕婦的健康和孩子的未來。《零煩惱孕產:孕期營養》根據孕期每一階段的特徵,有針對性地講解補充什麼營養,如何補充營養,讓孕婦科學地食補、食療。·

  • 第一章 孕1月营养(第15頁)
    • 你应该这样做(第16頁)
    • 你不应该这样做(第17頁)
    • 知识面面观(第19頁)
    • 其他菜肴推荐(第24頁)
  • 第二章 孕2月营养(第25頁)
    • 你应该这样做(第26頁)
    • 你不应该这样做(第27頁)
    • 知识面面观(第29頁)
    • 其他菜肴推荐(第34頁)
  • 第三章 孕3月营养(第35頁)
    • 你应该这样做(第36頁)
    • 你不应该这样做(第37頁)
    • 知识面面观(第39頁)
    • 其他菜肴推荐(第44頁)
  • 第四章 孕4月营养(第45頁)
    • 你应该这样做(第46頁)
    • 你不应该这样做(第47頁)
    • 知识面面观(第49頁)
    • 其他菜肴推荐(第54頁)
  • 第五章 孕5月营养(第55頁)
    • 你应该这样做(第56頁)
    • 你不应该这样做(第57頁)
    • 知识面面观(第59頁)
    • 其他菜肴推荐(第64頁)
  • 第六章 孕6月营养(第65頁)
    • 你应该这样做(第66頁)
    • 你不应该这样做(第68頁)
    • 知识面面观(第69頁)
    • 其他菜肴推荐(第74頁)
  • 第七章 孕7月营养(第75頁)
    • 你应该这样做(第76頁)
    • 你不应该这样做(第77頁)
    • 知识面面观(第79頁)
    • 其他菜肴推荐(第84頁)
  • 第八章 孕8月营养(第85頁)
    • 你应该这样做(第86頁)
    • 你不应该这样做(第87頁)
    • 知识面面观(第89頁)
    • 其他菜肴推荐(第94頁)
  • 第九章 孕9月营养(第95頁)
    • 你应该这样做(第96頁)
    • 你不应该这样做(第98頁)
    • 知识面面观(第99頁)
    • 其他菜肴推荐(第104頁)
  • 第十章 孕10月营养(第105頁)
    • 你应该这样做(第106頁)
    • 你不应该这样做(第108頁)
    • 知识面面观(第109頁)
    • 其他菜肴推荐(第114頁)
  • 第十一章 孕期关键营养素(第115頁)
    • 孕妇补叶酸(第116頁)
    • 补充叶酸食谱(第119頁)
    • 孕妇补钙(第121頁)
    • 补充钙食谱(第125頁)
    • 孕妇补充蛋白质(第127頁)
    • 补充蛋白质食谱(第129頁)
    • 孕妇补铁(第132頁)
    • 补充铁食谱(第135頁)
    • 孕妇补锌(第136頁)
    • 补充锌食谱(第138頁)
    • 孕妇补充脂肪(第140頁)
    • 补充脂肪食谱(第142頁)
    • 孕妇补充α-亚麻酸(第144頁)
    • 补充α-亚麻酸食谱(第146頁)
    • 孕妇补充DHA(第148頁)
    • 补充DHA食谱(第150頁)
    • 孕妇补充卵磷脂(第152頁)
    • 补充卵磷脂食谱(第154頁)
    • 孕妇补充碘(第156頁)
    • 补充碘食谱(第158頁)
    • 孕妇补充膳食纤维(第160頁)
    • 补充膳食纤维食谱(第162頁)
    • 孕妇补充碳水化合物(第164頁)
    • 补充碳水化合物食谱(第166頁)
    • 孕妇补充维生素(第168頁)
    • 补充维生素食谱(第171頁)
  • 第十二章 孕期重点推荐食材(第173頁)
    • 玉米(第174頁)
    • 地瓜(第175頁)
    • 小米(第176頁)
    • 芝麻(第177頁)
    • 板栗(第178頁)
    • 花生(第179頁)
    • 核桃(第180頁)
    • 红枣(第181頁)
    • 苹果(第182頁)
    • 香蕉(第183頁)
    • 柠檬(第184頁)
    • 橙子(第185頁)
    • 火龙果(第186頁)
    • 番茄(第187頁)
    • 丝瓜(第188頁)
    • 白萝卜(第189頁)
    • 香菇(第190頁)
    • 海参(第191頁)
    • 虾(第192頁)
    • 鲫鱼(第193頁)
    • 鲈鱼(第194頁)
    • 猪蹄(第195頁)
    • 牛肉(第196頁)
    • 鸡肉(第197頁)
    • 鸡蛋(第198頁)
    • 牛奶(第199頁)
    • 酸奶(第200頁)
    • 豆浆(第201頁)
    • 猪血(第202頁)
  • 第十三章 孕期不适症状的饮食调养(第203頁)
    • 孕期呕吐(第204頁)
    • 食欲不振(第206頁)
    • 孕期便秘(第208頁)
    • 孕期胃胀气(第210頁)
    • 孕期贫血(第212頁)
    • 腿抽筋(第214頁)
    • 妊娠水肿(第216頁)
    • 妊娠糖尿病(第218頁)
    • 妊娠高血压综合征(第220頁)
    • 孕期失眠(第222頁)
    • 先兆流产(第224頁)
    • 妊娠纹(第226頁)
  • 第十四章 产褥期营养(第227頁)
    • 你应该这样做(第228頁)
    • 你不应该这样做(第230頁)
    • 知识面面观(第233頁)
    • 产后调养食谱(第236頁)
    • 其他食谱推荐(第240頁)
  • 第十五章 产后不适症状的饮食调养(第241頁)
    • 产后出血(第242頁)
    • 产后缺乳(第244頁)
    • 产后便秘(第246頁)
    • 产后恶露不尽(第248頁)
    • 产后腹痛(第250頁)
    • 产后水肿(第252頁)
    • 产后痛风(第254頁)
紙本書 NT$ 179
單本電子書
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