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  • 科學坐月子一本通
  • 點閱:3
  • 作者: 林藝淇主編
  • 出版社:吉林科學技術出版社
  • 出版年:2013[民102]
  • ISBN:978-7-5384-6570-9 ; 7-5384-6570-7
  • 格式:JPG
  • 版次:第1版
  • 附註:簡體字版
租期14天 今日租書可閱讀至2021-05-27

《科學坐月子一本通》由林藝淇所著,本書按照分娩坐月子的時間順序,先後講述了產前準備、宮縮、分娩的最佳時機和上產床之前的身心準備,以及寶寶的出生過程,按照產後的時間系統地介紹新媽媽和寶寶可能發生的情況以及注意事項,全面地介紹月子期的產後調理、體形恢復、飲食營養、月子病防治等與新媽媽息息相關的內容,是新媽媽的實用寶典。

  • 第一章 临产前的知识准备(第23頁)
    • 第1节 临产前的知识准备(第24頁)
    • 第2节 临产前的入院准备(第31頁)
    • 第3节 临产前的日常起居准备(第34頁)
    • 第4节 临产前的应急准备(第35頁)
  • 第二章 分娩(第41頁)
    • 第1节 了解分娩知识(第42頁)
    • 第2节 分娩过程(第51頁)
  • 第三章 月子里新妈妈的身体变化(第75頁)
    • 第1节 建立科学的月子观(第76頁)
    • 第2节 产后的身体恢复(第79頁)
  • 第四章 月子里轻松起居(第85頁)
    • 第1节 分娩后的护理(第86頁)
    • 第2节 剖宫产后的护理(第91頁)
    • 第3节 月子里的日常护理(第102頁)
  • 第五章 常见疾病的预防与护理(第119頁)
    • 第1节 生殖器官感染(第120頁)
    • 第2节 乳腺炎(第121頁)
    • 第3节 肛裂(第122頁)
    • 第4节 子宫脱垂(第124頁)
    • 第5节 产后血晕(第125頁)
    • 第6节 痔疮(第126頁)
    • 第7节 产后痛(第127頁)
    • 第8节 产后中暑(第130頁)
    • 第9节 产褥期发热(第131頁)
    • 第10节 附件炎(第132頁)
    • 第11节 产后尿失禁(第133頁)
    • 第12节 产后感冒(第134頁)
    • 第13节 产后风湿(第136頁)
  • 第六章 月子里的食补(第137頁)
    • 第1节 产后特别需要的营养(第138頁)
    • 第2节 新妈妈的饮食原则(第141頁)
    • 第3节 新妈妈对症食谱(第145頁)
  • 第七章 产后变美丽黄金法则(第161頁)
    • 第1节 新妈妈的体重管理原则(第162頁)
    • 第2节 新妈妈的瘦身计划(第164頁)
    • 第3节 新妈妈美丽计划(第176頁)
  • 第八章 产后心理健康考验(第185頁)
    • 第1节 新妈妈的新考验:产后抑郁(第186頁)
    • 第2节 新妈妈要调试好心态(第189頁)
    • 第3节 宝宝来了,爱情没了吗(第192頁)
    • 第4节 重返职场,你准备好了吗(第193頁)
  • 第九章 产后性生活(第195頁)
    • 第1节 产后的第一次亲密接触(第196頁)
    • 第2节 新妈妈性生活问题大解析(第199頁)
    • 第3节 产后如何享受性爱大餐(第204頁)
    • 第4节 避孕要与性爱同行(第207頁)
  • 第十章 初级妈妈必修课(第209頁)
    • 第1节 新生儿的喂食(第210頁)
    • 第2节 新生儿日常照料(第220頁)
    • 第3节 0~1岁宝宝的早期教育(第226頁)
    • 第4节 宝宝健康最重要(第228頁)
    • 第十一章 附录(第235頁)
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