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  • 經穴養生就是特效藥
  • 點閱:5
  • 作者: 石學敏編著
  • 出版社:吉林科學技術出版社
  • 出版年:2017[民106]
  • 集叢名:大國醫
  • ISBN:978-7-5384-9879-0 ; 7-5384-9879-6
  • 格式:JPG
  • 版次:第1版
  • 附註:簡體字版
租期14天 今日租書可閱讀至2021-05-21

《經穴養生就是特效藥》是享有'國醫大師'殊榮的石學敏院士所著,獻給所有人的經絡穴位養生之書,也是凝結了石院士50余年行醫心得的健康經驗之書。 中醫並不難用,也不難懂。手指可以代針,穴位可以作藥。只要認真讀、好好學、多多練,就能掌握中醫養生的原理和方法。這是一本教普通人認清人體經絡、穴位的養生書,石院士把中醫的理法與日常生活,以及常見病結合起來,用真實的案例讓讀者了解中醫、相信中醫,幫助大家從錯誤的生活方式中走出來,讓每個使用中醫方法的人都可以獲益。 本書有三大功能:第一大功能是養生防病,通過經穴養生起到強身健體、防治'未病'的功能;第二大功能是對癥祛病,通過辨證的方式,幫助讀者告別疾病的痛苦;第三大功能是保健強身,本書列出了適合不同人群的經穴方法,能幫助不同年齡、性別的讀者進行經絡調理,起到維護健康的效果。希望每位使用這本書的讀者都能體會到祛病強身、延年益壽的快樂。

  • 第一章 祖国中医,老祖宗留下的绝学(第1頁)
    • 1. 上下五千年,老祖宗一直在钻研(第2頁)
    • 2. 五脏六腑的病,都可以通过中医治(第5頁)
    • 3. 我们的健康受五运六气影响(第8頁)
    • 4. 为什么那么多的外国人也在学中医(第11頁)
    • 5. 养出精气神,小病不沾身(第14頁)
    • 6. 心情宜“静”不宜“燥”,心态好病就少(第17頁)
    • 7. 最好的活法是顺应天性(第20頁)
  • 第二章 懂经穴:身体自带的“灵丹妙药”(第23頁)
    • 1. 身体上的反射区其实都是“药”(第24頁)
    • 2. 很多病,吃药不如通经络(第27頁)
    • 3. 通经活络,打开人体的自愈力(第30頁)
    • 4. 在和疾病的斗争中提高自己(第32頁)
    • 5. 养生重在平时的按跷(第34頁)
    • 6. 通过畅经络改善体质(第37頁)
  • 第三章 学手法:老祖宗传下来的绝学(第41頁)
    • 1. 按摩:手到病自除的中医绝学(第42頁)
    • 2. 艾灸:做饭岂能无柴,保健岂能无艾(第45頁)
    • 3. 拔罐:温经通络、祛寒除湿的行家里手(第50頁)
    • 4. 刮痧:古老而有效的治病方法(第56頁)
  • 第四章 常见病:从头到脚,养治结合(第61頁)
    • 1. 巧治头晕目眩(第62頁)
    • 2. 面瘫“其治宜微针”(第65頁)
    • 3. 找对穴位,天天都是爱眼日(第68頁)
    • 4. 鼻炎鼻塞怎么办(第71頁)
    • 5. 调和经气,耳听八方(第74頁)
    • 6. 清热泻火治牙痛(第77頁)
    • 7. 随身携带的“咽喉含片”(第80頁)
    • 8. 白领必看的颈椎保养方(第83頁)
    • 9. 胁肋疼痛,经穴来解决(第87頁)
    • 10. 胃痛不用愁,两大穴位来解忧(第90頁)
    • 11. 祛除腰痛的特效方法(第93頁)
    • 12. 别被膝关节病牵着鼻子走(第97頁)
    • 13. 足踝扭伤的处理之道(第100頁)
  • 第五章 老毛病:找到病根,一推一按(第103頁)
    • 1. 化痰止咳:宣通肺气,调理脏腑(第104頁)
    • 2. 失眠:不应过于依赖医药(第108頁)
    • 3. 感冒:分清类型,巧妙施治(第112頁)
    • 4. 便秘:肠道润,大便通(第115頁)
    • 5. 腹泻:巧用身体里的“止泻药”(第119頁)
    • 6. 糖尿病:从“三消”入手稳定病情(第122頁)
    • 7. 高血压:应该随身携带“穴位降压药”(第125頁)
    • 8. 低血压:补虚证,培养中土升血压(第129頁)
    • 9. 贫血:保养好脾胃和肾是关键(第132頁)
    • 10. 慢性疲劳综合征:从调养肝、脾、肾入手(第136頁)
    • 11. 心律失常:养心血、安心神,转心悸为心安(第139頁)
    • 12. 心绞痛:调心气、通经脉,方能止心痛(第142頁)
    • 13. 脑卒中后遗症:温经通阳,解筋肉之挛缩(第145頁)
  • 第六章 女人病:让经穴为健康保驾护航(第149頁)
    • 1. 月经不调:调理冲任和肝脾肾是关键(第150頁)
    • 2. 痛经:益气养血,化瘀止痛(第154頁)
    • 3. 闭经:辨证分虚实,应对有不同(第158頁)
    • 4. 崩漏:培元益气,调经止血(第162頁)
    • 5. 带下病:祛湿邪,养脾肾(第165頁)
    • 6. 急性乳腺炎:清热消痈除肿痛(第169頁)
    • 7. 围绝经期综合征:滋补肝肾,养心安神(第173頁)
    • 8. 子宫肌瘤:活血化瘀,行气消症(第177頁)
    • 9. 慢性盆腔炎:利湿化浊、固摄带脉(第181頁)
  • 第七章 男人病:经穴能帮你重振雄风(第185頁)
    • 1. 遗精:滋肾阴而抑心火,益肾固精是关键(第186頁)
    • 2. 早泄:补肾固精清湿热,调神定志减负担(第190頁)
    • 3. 阳痿:补肾阳、壮肾气,让宗筋强壮起来(第193頁)
    • 4. 增强性能力:拇指指腹按压太冲(第197頁)
    • 5. 腰膝酸软:按摩太溪可强健腰膝(第200頁)
    • 6. 尿潴留:通癃闭,不能脚痛医脚(第203頁)
  • 第八章 小孩病:捏捏小手病就消(第207頁)
    • 1. 体弱受寒,试试推三关(第208頁)
    • 2. 发热无汗,掐一掐二扇门(第210頁)
    • 3. 小儿呃逆,试试清胃经、推板门(第213頁)
    • 4. 腹痛肠鸣,掐揉一窝风止痛散寒(第216頁)
    • 5. 孩子便秘,温热双手揉摩肚脐(第218頁)
    • 6. 宝宝腹泻,推大肠、补脾土可以止泄泻(第221頁)
    • 7. 孩子上火脾气大,父母可以推肝经(第224頁)
    • 8. 腹胀疳积,给孩子掐一掐四缝(第226頁)
  • 第九章 调气血:守住健康的物质基础(第229頁)
    • 1. 大补元气:保养好生命活动的原动力(第230頁)
    • 2. 理气解郁:让身体之气运行更顺畅(第232頁)
    • 3. 补血养血:血好,健康就多了份保障(第234頁)
    • 4. 活血化瘀:让身体的每一处都畅通无阻(第237頁)
    • 5. 气血同补:给健康上份“双保险”(第240頁)
    • 6. 滋养津液:让身体享受“雨露甘霖”(第242頁)
  • 第十章 顺应四气:养生事半功倍(第245頁)
    • 1. 顺天时,人要与天地和谐(第246頁)
    • 2. 春升发,防风养肝是关键(第250頁)
    • 3. 夏伤心,养心去火是秘诀(第252頁)
    • 4. 秋防燥,滋阴润肺经常做(第254頁)
    • 5. 冬进补,养肾藏精来年好(第256頁)
  • 第十一章 经络穴位命名的由来(第259頁)
    • 1. 手太阴肺经(第260頁)
    • 2. 手厥阴心包经(第265頁)
    • 3. 手少阴心经(第268頁)
    • 4. 手阳明大肠经(第271頁)
    • 5. 手少阳三焦经(第278頁)
    • 6. 手太阳小肠经(第283頁)
    • 7. 足阳明胃经(第287頁)
    • 8. 足少阳胆经(第301頁)
    • 9. 足太阳膀胱经(第311頁)
    • 10. 足太阴脾经(第323頁)
    • 11. 足厥阴肝经(第329頁)
    • 12. 足少阴肾经(第333頁)
    • 13. 任脉(第339頁)
    • 14. 督脉(第347頁)
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