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  • 黃帝內經中的養生智慧全書
  • 點閱:7
  • 作者: 闞俊明主編
  • 出版社:吉林科學技術出版社
  • 出版年:2012[民101]
  • ISBN:9787538454987
  • 格式:JPG
  • 附註:簡體字版
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《黃帝內經》是世界上第一部養生寶典,作為祖國傳統醫學的理論思想基礎及精髓,宅對中國醫學的貢獻功不可沒,為中國醫學的發展提供了理論指導。《黃帝內經》在整體觀、矛盾觀、經絡學、藏象學、病因病機學、預防醫學和養生,以及診斷治療原則等各方面,都為中醫學奠定了堅實的理論基礎,具有深遠的影響。
 
《黃帝內經中的養生智慧全書》以《黃帝內經》為理論依據,全書共分十章,從實用的角度對《黃帝內經》中的養生智慧做了更為準確的闡述。理念篇,為讀者介紹了《黃帝內經》的理論脈絡,系統地討論了病因、病機、精氣、藏象、經絡與養生的緊密聯系,讓讀者從理論角度對這一臣著做一基本的了解;實操篇,從經絡養生、時令養生、飲食養生、精神養生、運動養生、起居養生、環境養生及體質養生八大方面闡述了具體的養生方法,讓讀者能輕松運用《黃帝內經》中的理論來進行日常養生活動。
 
本書的核心思想是“治未病”,每個人對自己的身體健康都要做到“未雨綢繆”“防患於未然”,運用老祖宗的養生理論,進行現代人的養生保健,讓養生變得簡單起來。耐心地品讀此書,您就會擁有一個健康、快樂的人生。

闞俊明,2004年長春中醫藥大學中醫臨床基礎碩士研究生畢業後留校工作至今,一直從事中醫藥教學與科研工作,講師。現工作於長春中醫藥大學研究生學院,主持、參加多項科研項目的研究工作,發表論文多篇,完成科技成果多項。

  • 理念篇(第22頁)
    • 第一章 《黄帝内经》告诉了我们什么(第23頁)
    • 第二章 建起宏伟的“人体宫殿”(第57頁)
  • 实操篇(第80頁)
    • 第三章 身体里的健康之路——经络(第81頁)
    • 第四章 顺时而活可以长寿(第125頁)
    • 第五章 饮食有节是健康的法门(第147頁)
    • 第六章 健康从“养心”开始(第193頁)
    • 第七章 运动是最好的长寿药(第209頁)
    • 第八章 起居有常保健康(第247頁)
    • 第九章 良好环境促健康人生(第287頁)
    • 第十章 不同体质养生要有别(第303頁)
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